Живое обучение
Как учатся взрослые? И почему они этого не делают? И как исправить? Отвечает Елена Тихомирова, автор книги "Обучение со смыслом". Курсы tikhomirovaelena.ru Автор @ElenaELC Про сотрудничество и выступления @sol_julia (рекламы нет) #6SKJA
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Живое обучение
El canal Живое обучение (@prolearning) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 21 124 suscriptores, ocupando la posición 916 en la categoría Psicología y el puesto 31 723 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 21 124 suscriptores.
Según los últimos datos del 30 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -109, y en las últimas 24 horas de -14, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 7.82%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 3.09% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 1 653 visualizaciones. En el primer día suele acumular 652 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 42.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como проектирование, тренинг, последовательность, педдизайнера, контекст.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Как учатся взрослые? И почему они этого не делают? И как исправить?
Отвечает Елена Тихомирова, автор книги "Обучение со смыслом".
Курсы tikhomirovaelena.ru
Автор @ElenaELC
Про сотрудничество и выступления @sol_julia (рекламы нет) #6SKJA”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 01 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
Carga de datos en curso...
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 01 julio | +2 |
| 2 | Мини-курс завтра - 7 практик руководителя отдела обучения
Коллеги, я тут поняла, что в своем писательском процессе совершенно забыла написать для вас анонс нашего нового мини-курса. Его завтра проведет мой коллега Виталий Кураго и речь пойдет о важных практиках для тех, кто отвечает за обучение в компании.
На сайте есть полное описание, но вот самые важные моменты из курса (хотя они все важные, если честно):
- Как не лечить тренингом проблемы, которые тренингом не лечатся?
- Как сделать обучение нормой?
- Как встроить обучение в процессы линейных руководителей?
Виталий уже проводил в этом году у нас прекрасный мини-курс про оценку эффективности обучения. Это его новая программа, содержательная и приземленная.
Традиционные "что, где и когда?"
- 30 июня, вторник;
- с 16-00 до 19-00 по Москве;
- онлайн, запись будет для всех, кто оплатил участие;
- стоимость - от 2900р
Регистрация еще открыта и мы вам будем очень рады! | 881 |
| 3 | Писательский отпуск И текст о том, что, похоже, обучение само по себе вообще никогда не будет работать
С сегодняшнего дня я ухожу в режим писательской тишины. Дописываю книгу “Вас никто не научит”, которую уже ждет мое издательство. А потом в канале кроме небольшого количества авторских текстов, которые я написала заранее, появятся подборки того, что было написано в последние пару лет. Можно мне желать писательского вдохновения и всего того, что писателю дает сил :)
За последние полгода я провела несколько десятков лекций и мастер-классов про то, как учится взрослым людям. А еще написала серию постов про теории обучения, которые не совсем про обучение, но имеют очень большое значение. Писала главы для книги и очень много думала о том, как же на самом деле человек учится.
Мой главный вывод - обучение это не то место, где обучение на самом деле происходит.
Вот смотрите:
- Мезиров говорит, человек приходит к обучению не пустым, он приходит наполненным. У него уже есть линзы восприятия, и пока он не готов их пересмотреть, новое знание просто ложится поверх старых убеждений и ничего не двигает.
- Бандура уверен, что даже усвоенное знание не превращается в действие, если человек не верит, что способен справиться. Все определяет не мотивация к теме, а уверенность в себе.
- Неформальное обучение (70:20:10) подтверждает, что то, что сказано в аудитории, физически не может конкурировать с тем, что человек делает каждый день. На него влияет то, чего много, часто и постоянно, а курса всегда мало.
- И дополним Шоном, который убедился, настоящее мастерство лежит не в контенте курса, а в подкорке, и достается оно не передачей, а рефлексией над собственным действием.
И это только несколько теорий проверенных временем, которые точно говорят о том, что обучения никогда не будет достаточно. Важно то, что будет до и то, что будет после. Важно и то, с каким настроем мы зайдем в процесс обучения.
Мне все больше кажется, что формальное обучение, курсы, тренинги и программы, это уже следствие ранее запущенного процесса. В человеке происходит изменение, он готов пересматривать то, к чему привык, готов менять линзы и готов быть уязвимым и в этот момент и начинается обучение.
И если все это не происходит, то на входе в обучение мы получаем холодный мозг. Мозг, который не готов воспринимать, у которого не включен фонарь фокуса и внимания. За время обучения (особенно короткого) у нас уже вообще нет никаких инструментов его разогреть: включить смысл, сформировать уверенность в освоении, настроить рефлексию.
И в этом я сегодня вижу роль специалиста по обучению. Не собирать курсы, а готовить людей к обучению. | 905 |
| 4 | 85 лет и он изучает ИИ
Текст про человека, который научил меня думать
Недавно моему отцу исполнилось 85 лет. Я точно знаю, что в канале есть люди, которые знают его и работали с ним. У него был удивительный коллектив, с огромным количеством людей увлеченных и любящих свое дело. И вместе с командой он делал огромное дело - создавал в России электронное обучение.
Это сейчас все звучит так просто и легко. Онлайн обучение сегодня все знают и все хоть по паре курсов за последние годы прошли. А когда отец начал в 90х годах, даже сама концепция обучения через интернет была не понятна большинству. Да интернет еще сам не очень был понятен.
У папы есть невероятная исследовательская способность. Он постоянно наблюдает, замечает и собирает частички нового в единую систему. Чтобы понять, что такое электронное обучение на самом деле, он ездил на конференции и в университеты по всему миру, собирал людей, книги, статьи. Мой путь в этой области начался с переводов статей для папы. Мне кажется, что я тогда не сильно понимала суть, но с каждым следующим текстом мне становилось все интереснее и интереснее.
Именно папа научил меня думать и быть открытой новому. Он никогда не боялся сказать, что вот это что-то неизвестное и нужно с этим разобраться. И сейчас не боится. Сейчас он изучает ИИ и то, как он влияет на образование, как будет его менять.
Чем старше я становлюсь, тем больше понимаю, какой путь проделал мой отец и какой этот путь невероятный. И сколько смысла всегда было в том, что отец делал. Какой-то совсем другой подход к работе, когда ты веришь в то, что делаешь. Работа перестает быть работой.
Вместе с Андреем Матюковым мы взяли у папы интервью к его юбилею. Получился очень классный текст от первого лица.
Вы знаете, что я очень редко пишу совсем о личном. Но в этот раз мне почему-то очень захотелось рассказать немного о том человеке, благодаря которому я вообще узнала про обучение и кто подтолкнул меня в профессию, хоть она в итоге и приняла совсем не запланированный оборот. | 1 390 |
| 5 | 8 (моих) заповедей педдизайнера
Текст о правилах, забывая про которые, я делаю самые неприятные ошибки
Меня тут недавно спросили, какие у меня есть педдизайнерские правила. Что я всегда делаю или никогда не делаю, когда проектирую обучение взрослых. И у меня получился список заповедей, с которым я уже много лет и которые я не нарушаю. Хотела сначала написать “никогда”, но нет - нарушаю и потом долго исправляю ошибки.
1. Всегда уточняйте задачу обучения. Даже если кажется, что все понятно, все равно нужно переформулировать и снова уточнить. Иногда при уточнении оказывается, что задача совсем иная.
2. Задавайте очень много вопросов. Много вопросов не бывает. Вопросы должны быть разные и с разных сторон, чтобы посмотреть на задачу целиком. Часто вопросы помогают заказчику лучше понять, что именно нужно и в чем причина проблемы.
3. Не принимайте “Не хотят учиться” как основную проблему. Это чаще всего не суть проблемы. И суть проблемы нужно искать. Нужно пробовать вставать на место целевой аудитории и пробовать думать так, как она думает, чего может бояться, почему есть сопротивление. Из ошибочной установки создается нерабочее обучение.
4. Даже если времени совсем мало, базовый анализ целевой аудитории и задачи обучения все равно нужно делать. Хоть на пальцах и на одном листе бумаги, но нужно хотя бы примерно понимать, с кем и с чем мы будем иметь дело. Даже если отдали готовый материал, из которого “нужно просто сделать курс”.
5. Важнее объяснить, зачем нужно обучение, чем передать весь материал. Взрослые учатся, когда понимают, зачем им это нужно. Но это “зачем” не все видят и могут быстро сформулировать. Нужно помогать и это важнее контента, потому что как только будет нужно, возьмут все и сами еще найдут что-то. Не будет нужно, не возьмут ничего.
6. Нормальное учебное решение не создается сразу. Даже когда кажется, что все понятно, нужно сделать, отложить и подумать. Потом снова посмотреть. Наш мозг не видит все детали сразу, для много нужно несколько заходов, чтобы уловить и рассмотреть.
7. Переделывать - это нормально. Сделали, запустили, посмотрели, что вышло. Переделали. Иногда какие-то решения видятся оптимальными, пока ими не начинают пользоваться люди.
И последнее. Педдизайнеру очень важен кругозор. Чем больше мы знаем о мире и о людях, тем проще ставить себя на место слушателей, понимать задачи и искать проблемы. Нужно интересоваться врачами, слесарями, сварщиками, топ-менеджерами и агрономами. Всеми профессиями, всеми задачами. Тогда в нужный момент вопросы будет задавать намного проще. | 1 551 |
| 6 | #перечитываемраннее
Не одно и то же
Обучения без повторения не бывает. Просто потому, что наш мозг не может с одного раза сформировать устойчивые связи. Ему нужно время и повторы. Как в любом спорте - все новые движения с первого раза не получают или как минимум получаются не точно и не совсем так.
В спорте мы повторяем одно и то же движение, почти в идентичном контексте. Может быть и поэтому тоже слово «повторение» слегка негативно воспринимает. «Снова тоже самое». А в обучении материалы кажется правильным не повторять, ведь слушатель не дурак, он увидит дубль.
А без повторения нельзя научиться. И как быть? Тут нужно правильно понимать слово «повтор» для обучения.
- Это напоминание в разных контекстах;
- Это повторение на разных примерах;
- Это решение типовых, но все же разных задач.
Если обучаясь, мы будем тоже самое бесконечно повторять, то мы научимся очень узко, сможем решать только одну задачу, в одном контексте. Это не то, что нужно.
В обучении нужны повторы, с разных углов, в разных контекстах, с разными примерами. И тогда мозг постепенно построит устойчивые связи и сможет им пользоваться. Их нужно проектировать, когда мы делаем обучение. Их нужно планировать в своем личном обучении. А вот одно и то же лучше не повторять. | 1 666 |
| 7 | Думать или делать?
Текст о том, как проектировать практику
У меня тут последнее время вышло несколько постов про то, что практика нужна сложная и взрослая. И упрощать нельзя и заигрывать тоже не стоит. А ответа на вопрос «Как это сделать?» нигде нет. Буду исправляться, а также попробую решить нетривиальную задачу - рассказать про проектирование практики за 4000 символов.
Начнем с того, что практика бывает по сути 2х видов:
- Та, которая заставляет задуматься и начать видеть то, чего раньше не видел;
- Та, которая тренирует выполнение задач, аналогичных реальности.
В нормальном обучении нужна и та и другая. Как правило, сначала нужно начать думать, а потом - делать. Если понимание, что новое важно и значимо, не сложилось, то применение нового будет идти на более низкой мотивации.
Практика «Задуматься». Она проектируется от того целевого положения в размышлениях слушателей, которое мы хотим получить. То есть сначала мы предполагаем, как будет правильно думать и что осознавать после обучения. Затем к этому строим цепочку.
Задание строим по этой цепочке. В каждом можем работать с несколькими звеньями или с одним. Дальше решаем логистику (в группе, индивидуально, по шаблону или чистый лист)- она зависит о того, как это размышление чаще всего формируется. То, что формируется только внутри не стоит тренировать в группе.
Практика «Делать». Она тоже проектируется от целевого положения, но только от действия. После обучения слушатель делает... И вот на эти три точки мы делаем практику. Задача наша - спроектировать так, чтобы было максимально близко к тому, что будет в реальности. То есть, если на выходе человек должен составлять план своего дня, то вот именно это нужно тренировать.
Тут важно, что тренировать нужно на максимально реалистичных условиях. И логистика тоже важна. Например, планирование времени - дело индивидуальное. Потому тренировка составления плана нужна на своих задачах и только лично. Можно немного проанализировать чужое и даже в группе, но это будет работать на собирательный анализ, то есть на то, чтобы услышать не только свои, но и чужие выводы. Это расширение. А дальше все равно нужно делать самому, потому что в итоге ты с этой задачей будешь один на один.
Сложные действия нужно кадрировать на отдельные задачи, а потом собирать в единый цикл. Если времени мало, то нужны шаблоны обязательно памятка-инструкция, по которой потом можно работать самому.
Дальше нужен баланс между «Думать» и «Делать». Тут все будет зависеть от точки входа. Чем выше мотивация к будущему действию, тем больше делаем. Чем ниже мотивация, тем больше думаем, но все равно хоть что-то делаем. Вывести обучение только в «Делать» можно при подходящих условиях. А в только «Думать» выводить не стоит, потому что слушатели могут уйти с пустыми руками. Иногда нужно 80% времени на думать, чтобы подготовить к действию. Действие будет небольшое, но оно станет стартом дальнейшего применения.
И вечный вопрос о разнообразии. Разнообразие в механиках практики штука опасная - оно забирает когнитивный ресурс именно на механику и снижает доступный ресурс на суть. Разнообразие же очень важно в кейсах и задачах, то есть в сути применения. Чем больше разных задач, пусть и в совершенно одинаковой механики, тем больше разных связей строится и чем эффективнее будет потом извлечение в реальной жизни. | 1 768 |
| 8 | Простая практика для сложного материала
Текст о том, что сложно - это не только хорошо, но и необходимо.
Недавно писала про сложность и взрослость как инструмент для мотивации тех, кто учиться не хочет. Последнее время я очень много думаю о том, что еще есть дисбаланс между сложностью материалов и уровнем сложности практики.
Приходят проекты на аудит, а там важный, значимый и для компании, и для слушателя материал, а практика - как на детском утреннике.
Я в юности очень любила развлекать гостей. У нас дома на каждом празднике было по 40 человек (до сих пор не понимаю, как мама на всех готовила) и мы все время делали какие-то капустники, спектакли и игры. Потом я уже во взрослом возрасте тоже все это повторяла, хотя намного реже.
Но еще в 16 я заметила одну интересную штуку. Если родственникам дать простое задание, они разбегаются за бокалами, поболтать и просто разбегаются так, что потом не соберешь. Если же дать задание, на которым нужно думать, то почти все вовлекаются. А спустя немного времени смотришь и участвуют уже и те, кто стоял в стороне. Потому что интересно.
Долгое время я переживала за то, как мои группы в тренингах воспримут сложные задания. Не поймут, нужно будет много времени и вообще не будут делать (и все остальное, за что тренер обычно переживает). Но тут поменяла стратегию и начала давать кейсы не только сложные, но и с ловушками и подводными камнями. Так вот - от них группу не оттащишь. 90 минут и никто даже за кофе лишний раз не ходит. И даже те, кто хотел отмолчаться, начинают включаться.
Причина на самом деле простая - когда задача настоящая, она не может быть легкой, и именно ее реальность и приземленность вовлекают.
Логика, в которой мы даем непростой материал, а потом пытаемся его перевести в сильно упрощенную практику, заводит нас не туда. Кажется, что на простой практике люди поймут, мол все просто и легко. А на самом деле простая практика не заземляет и отрывает от реальности. И вывод уже другой - это ерунда, на которую не стоит обращать внимание.
Сложная практика дает и еще один эффект. Для нее приходится использовать все то, что недавно было изучено. То есть повторять и систематизировать внутри собственной головы. А это и есть запоминание, которое нам нужно. На простой практике это усилие почти не требуется, а потому результат не остается надолго.
Чем больше усилий, тем больше связей и ассоциаций, тем крепче новые связи. И сложное задание больше похоже на жизнь, а жизненные вещи сами по себе уже кажутся намного полезнее. | 1 741 |
| 9 | Когда просто - это угроза мотивации
Текст о правильном уровне сложности и взрослости контента
У меня последнее время все больше задач по обучению немотивированных групп. На входе заказчик говорит прямо - они учится не хотят, им все это не нужно, но компании важно обучить. А еще лучше - и замотивировать сразу.
Некое интуитивное желание сразу - упрощать и вовлекать всеми доступными инструментами. Иногда даже просят: нужно, чтобы было активно и интересно. В этом месте начинается методическая ловушка.
Давайте возьмем такую группу с низкой мотивацией к теме обучения. Пусть это будут не офисные люди и не те, кто он HR и обучения достаточно далеки. Рабочие, начальники смен и бригадиры, сотрудники магазинов, работники заводов и фабрик. Перед нами задача - научить их учить тому, что они знают (моя основная задача последние годы). Они не только не хотят учиться, они не хотят никого учить и вообще в эту сторону смотреть. Дополнительно за это не платят, рисков и страхов много (обучу и меня уволят).
С такой группой один шаг в сторону развлечения может сразу дать обратный эффект. Тема перестанет казаться серьезной, сам тренер тоже уже не будет экспертом, достойным уважения. Такая ЦА обучение воспринимает как процесс серьезный и даже сложный, а пользу от обучения видит только в том, что действительно можно применить на работе, желательно уже завтра.
Сложные лекции им читать нельзя. Они требуют полного внимания и желания самостоятельно переносить сказанное в практику. Но также и нельзя и развлекать. Нельзя делать то, что может дискредитировать и тему и саму идею обучения. Низкая мотивация не меняется в лучшую сторону от того, что некомфортно, не понятно и не сулит пользы.
Туда же многие групповые задания. Их можно делать, но только те, которые действительно заставляют думать и тему заземляют на практику. Но все равно нужно внимательно смотреть на характер работы, на то, какое общение и взаимодействие принято на рабочем месте. Пойдешь против природы - будет обратный желаемому эффект.
Я последнее время стала проектировать задания, которые заставляют думать. Часть заданий делаем индивидуально, часть обсуждаем в небольших группах. Делаю сложные и порой неочевидные кейсы с ловушками, процесс решения которых максимально близок к реальности. Для многих групп полностью убираю любые варианты публичной защиты результатов работы. Это смущает и часто нарушает динамику тренинга.
Всю теорию я стала переводить в очень простые действия, которые легко применить. Но и не упрощаю до такого состояния, что начинает отдавать детским садом. То есть есть и обоснования и ссылки на источники и названия самих теорий. Взрослая, емкая теория, но ей сразу можно пользоваться.
Мотивация растет на применении. У меня немного времени, от 8 до 16 часов с каждой группой. Я снизила планку и стала получать больше результата. Не делать все правильно, а понимать, что важно делать именно так и попробовать хотя бы что-то одно. А дальше люди, которые совсем не глупые, прекрасно начинают действовать сами.
Это я все к тому, что интуитивное желание все облегчить и упростить там, где низкая мотивация, оно не всегда приводит туда, куда нужно. Правильный уровень сложности и применение сразу дают эффект лучше, чем простота. | 1 729 |
| 10 | 🚩🔝
Learning Elements: последний звонок
Сегодня до конца дня мы закроем регистрацию на конференцию Learning Elements. Точнее так, она уже почти закрыта и доступен только один тариф - оплата с личной карты (он же - с самой большой скидкой).
Так что если вдруг у вас поменялись планы или вы просто готовы в будущий понедельник и вторник окунуться в обучение взрослых, то до вечера еще можно это сделать.
Для тех, кто уже с нами (а это больше 350 человек) - до очень скорой встречи! Очень всех ждем!
Регистрация и программа - на сайте. | 1 710 |
| 11 | Потом - это ловушка
Текст про то, где на самом деле нужен отдых
У меня осталось 4 дня до конференции. Самое интересное время, потому что все уже сделано, но теперь нужно соединить все вместе и запустить эту ракету. Мне почему-то тут всегда вспоминается момент из фильма “Покажи мне луну” - теперь осталось ее только перевернуть.
Подготовка бывает очень разной по динамике. Все зависит от того, какие еще задачи приходятся на этот период. Бывает, что я что-то доделываю почти в последний момент, бывает, что все готово заранее. Но как значимая точка в жизни само мероприятие всегда стоит. И вот тут начинается интересная штука. Называется “отдохну потом”.
Я недавно себя на этом поймала. Есть какие-то желания, что-то хочется сделать для себя, например, в баню сходить или на концерт. И что-то внутри постоянно говорит, что сейчас не время. Вот пройдет мероприятие и тогда да, а сейчас нельзя.
Так у нас часто бывает - для удовольствия, для счастья и отдыха нужны какие-то условия. Куда-то добежать, что-то доделать. Не сейчас, а потом и обязательно - при условии. И в итоге никогда не получается или получается, но редко. И тот самый момент “потом” он часто уже совсем не тот.
Я много лет почти всегда выходила на все большие мероприятия загнанная и уставшая. Потому что я готовилась и потому, что отдыхать нужно потом, когда уже состоялось. В итоге от усталости я не получала никакого удовольствия от события. Оно проходило в состоянии “Сколько там еще до конца?” А потом я была такая мертвая, что даже отдыхать не хотелось.
Однажды, я шла по улице утром после конференции и вдруг поняла, что половину не помню. То есть события помню, а вот себя в моменте - нет. Тогда я решила, что и отдыхать и получать какие-то эмоции нужно не “потом”, а вовремя. Жить в логике “Когда это будет, тогда будет вот это” - не очень хорошо. С одной стороны в этом есть много дисциплины и терпения. Но и этим тоже нужно разумно пользоваться, с доверием себе. И отдыхать нужно не только после, но и до.
Тут, кстати, стало понятно, что благоразумный отдых до важного события дает очень важную штуку - он дает устойчивость. Например, уставший и замотанный организатор большого события будет реагировать на сложности в моменте с большим стрессом. Шансы на панику и истерику больше, а значит шансов на хорошее решение - меньше. В нормальном же состоянии отдохнувший и спокойный организатор принимает куда более взвешенные решения.
И это не только про события. Перед большими решениями нужно отдыхать. Везде, где в моменте нужны силы и трезвость ума - сначала нужно перевести дух. Недосып, сбитый режим, перегруженный мозг - все это сильно влияет на то, как мы думаем в моменте. Ресурса мало, решения хуже.
И главная идея не в том, чтобы размагнититься и думать только об отдыхе. Главная идея - в балансе и в логике. Не отдых и приятное после чего-то, что мы окрестили важным, а тогда, когда нужно и в качестве подготовки. Тогда есть шанс не только сделать что-то важное, но еще и быть в моменте. И не только для правильных решений, но и для того, чтобы получить удовольствие от сделанного. | 1 882 |
| 12 | До Learning Elements осталась 1 неделя.
Текст короткий, для принятия решения
8 и 9 июня, Москва, очно. Без записи и трансляции, только здесь и сейчас.
Программа большая - 9 потоков, больше 60 спикеров, два дня погружения в обучение взрослых.
Я буду вести все пленарные сессии и выступать утром 9-го про то, как мы на самом деле учимся и про то, в чем наша роль, когда ИИ может за нас очень многое сделать.
Программа и регистрация - на сайте. Если идёте с коллегами, есть скидки для команд.
И если вы оплачиваете участие сами, не от компании - то есть очень хорошее предложение.
Все скидки и хорошие предложения - у Анастасии (@elearnti). | 1 926 |
| 13 | Экзамен - это навык. Его можно тренировать
Текст для тех, у кого впереди эти три страшные буквы.
Экзамены. Три буквы, которые наводят панику почти одинаково - на детей и на родителей. ЕГЭ/ОГЭ. Большой стресс, особенно для того, кто сдаёт. Но и важное испытание, которое очень нужно. Нам, родителям, конечно, не хочется, чтобы наш ребёнок это всё переживал. Но при этом именно экзамены — это тренировка собранности и дисциплины, первое формирование навыка собраться и мобилизоваться.
В моей школьной жизни так вышло, что я, начиная с третьего класса, сдавала экзамены каждый год. ЕГЭ и ОГЭ не было, а вот переводные экзамены были. К поступлению в институт у меня уже нервная система была готова и хорошо натренирована.
Поэтому первый инструмент для подготовки к экзаменам - это правильное к ним отношение. Чем меньше паники вокруг и чем меньше отрицания, тем легче воспринимается событие. И то, как родители относятся к экзаменам, сильно передаётся детям.
Спокойное отношение даёт возможность высвободить важный ресурс, который очень нужен для подготовки. Мозг того, кто сдаёт экзамены, не резиновый. И если значительная его часть занята переживаниями про предстоящее событие, если он ловит волну окружающих, то ресурс уходит именно на это. А на саму подготовку остаётся меньше возможностей.
Теперь о слоне, которого нужно есть по частям. Для подготовки к экзаменам нужен план. Не «выучить всё и повторить всё», а именно план - по дням, по часам. Меня этому научила мама, её научил мой дедушка, который преподавал математику больше 40 лет. А потом оказалось, что именно так работает мозг.
Когда перед школьником большая задача, он начинает пугаться. И не потому что трус, а потому что мозг не может всё вместить и не может с этим управляться. Тут снова ресурс уходит на переживания и ужас, а нужен он нам на другое.
В эти дни подготовку нужно разложить на блоки:
- Утром несколько часов;
- После обеда несколько часов;
- Вечером тоже пару часов.
В интервалах: еда, прогулка, отдых. В каждом интервале свои задачи, желательно написанные списком. Кстати, с задачей такого планирования сейчас ИИ очень хорошо помогает. Я помню, как писала себе: что повторяю утром, что вечером. На утро то, что сложнее всего даётся, на вечер то, что более понятно и просто.
Хотите улучшить результат - ходите. 1–2–3 раза в день, по 20–30 минут. Принудительно и желательно в тишине или за обычным разговором. Мозгу нужно время на переваривание. И движение, которое тот же самый мозг обеспечивает кислородом.
Дальше - простота. Есть такая штука - иллюзия простоты. Это когда нам кажется, что тема нам понятна и мы её не повторяем. Потом часто оказывается, что именно в этой теме мы и ошиблись или что на деле она вовсе не такая простая. Повторять нужно всё, и простое особенно. И проверять себя тоже нужно в каждой теме.
Про повторение. Мозг очень плохо приспособлен к запоминанию наизусть. Поэтому везде, где можно, лучше повторять суть и смысл, понимать, а не заучивать. Запоминать всё равно придётся многое, но то, что можно понять через суть, лучше именно так и запоминать.
А теперь сам экзамен. Первые 10–15 минут там важно стабилизировать нервы, потому что нервы всё равно будут. Обстановка, напряжение, переживания - даже если уверен в знаниях, всё равно переживаешь. Поэтому на старте не нужно бросаться сразу решать. Нужно сесть, оглядеться, разложить бумаги, ручки и всё остальное, что есть. Прочитать всё задание и разделить на то, что просто, и то, что сложно. И начинать стоит с одного простого и понятного задания - это даст уверенность. Дальше сложное и опять простое, на котором можно передохнуть. При нормальной подготовке половина ошибок на экзамене делается не по незнанию, а от переживаний. Чем спокойнее, тем лучше работает мозг и тем больше у него ресурса на поиск решений.
И да, в ночь перед экзаменом нужно спать. А вечером накануне - гулять и отдыхать.
Сделала памятку для тех, кто сдает, если решите переслать. | 2 110 |
| 14 | Без слайдов
Текст о том, как выступать без картинок за спиной
Где-то полтора-два года назад у меня случилась одна история. Я выступала у клиента с небольшим мастер-классом про то, как учиться взрослым. Это были первые выступления про “Вас никто не научит”. Я очень тщательно готовилась и сделала слайды. Потому что мне казалось, что тут столько новых мыслей, что я просто обязана все забыть по дороге.
Я вышла, начала говорить и где-то на пятом слайде поняла, что я так не хочу говорить. Не хочу в такой последовательности, не хочу такими словами, не хочу именно в этой аудитории. Потом поняла, что моя “идеальная” последовательность слайдов мне мешает, потому что она не дает мне раскрывать идею так, как нужно. Я попыталась поиграться переключением, поняла, что так еще хуже - мое внимание начинает уходить на то, чтобы вспомнить, где у меня там какие слайды. Я бросила, взяла маркер и начала работать нормально.
Потом начала думать о том, что произошло. И поняла, что слайды - это чаще враг, чем друг.
Начнем с того, что подготовка слайдов - это работа с текстом. То есть мы свои мысли извлекаем именно в текстовом формате. А это очень сильно отличается от извлечения голосом. Попробуйте сначала наговорить небольшой текст голосом, а потом тот же текст написать (не расшифровку, а именно написать с нуля). Вы увидите разницу. Текстовое извлечение от голосового сильно отличается. И не только в конструкции предложений, но и в том, где стоят акценты, как к ним выполняется подводка. Даже последовательность меняется.
А выступаем мы голосом и в моменте происходит именно голосовое извлечение. Тут начинается конфликт текста и голоса, который, кстати, часто приводит к тому, что мы в том или ином смысле начинаем читать слайды.
Еще момент - как бы я ни старалась, я не могу запомнить последовательность из 50 слайдов. А если больше, то шансов вообще нет. То есть на выступлении с ними я пойду за ними, а не они за мной. На 20м слайде точно может случится удивление “Ой, а что это”. И даже если вы прекрасный спикер и можете это скрыть, вы все равно немного сбиваетесь.
Зато я точно не забуду свои смыслы и идеи. Именно поэтому я на днях писала, что тренируюсь извлекать эти самые смыслы. Я говорю голосом, вслух и пробую разные акценты, разные способы зайти на тему. Я не могу забыть свои смыслы, они очень глубоко в меня вшиты.
И аудитория. Она бывает очень разная. У меня даже в двухчасовом выступлении минут 15 уходит на то, чтобы понять людей, которые сидят передо мной. Какие они? Какими словами пользуются? Что им важно? И допустим у меня есть слайды со смыслами А-Б-В-Г-Д. На сканировании аудитории я понимаю, что смысл В для аудитории самый активный, он им ближе, а вместе с ним, скажем, и Б тоже ближе. С листом бумаги и маркерами я легко могу перестроить логику на В-Б-А-Г-Д или как-то еще. Тогда я сразу попадаю в аудиторию, она начинает мне доверять и мы начинаем куда более продуктивно работать, чем если я пойду по заранее построенной логике.
Может быть и так, что и мне самой моя первоначальная логика будет мешать. Почему бы не зайти с конца, если понимаешь, что так сработает лучше? Или самому именно так сейчас комфортно рассказывать.
На вебинарах я работаю с ментальными картами. Так я вижу всю картину целиком, могу легко перемещаться по ней в любое место и при этом у слушателей есть визуальный компонент.
Но есть и еще один аргумент против слайдов. Первый раз я полностью без слайдов вела тренинг около 6 лет назад. Потому что сломался проектор. Потом уже поняла, что мне так намного легче. И вот что я поняла - без слайдов группа слушает и записывает. Со слайдами - в лучшем случае фотографирует, но чаще - ждет, что слайды пришлют. И ничего не пишут. То есть знания не присваиваются, не обрабатываются. Слушатель сидит и уплывает. И вот проверка: после 40-60 минут разговора я даю задание - применить то, что обсуждали. Без слайдов мне не задают уточняющих вопросов почти никогда, со слайдами - переспрашивают не только задание, но и саму суть процесса. | 1 807 |
| 15 | Исследовательность
Текст о том, как полная машина цветов в 3 ночи привела меня к теме выступления и книги
К каждому выступлению на Learning Elements я готовлюсь около полугода. Обычно в ноябре-декабре я начинаю думать о том, что именно я хочу рассказывать, что сейчас для меня важно. Потом в январе и феврале я начинаю активно читать по теме, собирать мысли. Иногда в процессе тема меняется, потому что я понимаю, что хочу другой ракурс.
В 2024 я выступала про доверие в обучении. Эта тема ко мне пришла почти за год до Elements. Я делала проект про доверие к клиентскому сервису, погрузилась в тему и потом, когда дочитывала “The power of Trust” Сандры Сачер я вдруг поняла, что доверие в обучении - это невероятно важная вещь.
В прошлом году я выступала про навык учиться. С этой темой в голове я ходила с момента презентации моей книги “Обучение со смыслом”. Тогда на вечере мои коллеги стали в один голос спрашивать меня о том, как нам самим учиться. Я помню, как приехала домой в 3 часа, разбирала полную машину цветов и постоянно бегала к блокноту, в котором тогда родилась фраза “Вас никто не научит”. Из нее через год получилось выступление на Элементс и в этом году уже будет книга с таким же названием.
Еще раньше, мне кажется, что в 2021 я выступала с темой “Обучения недостаточно”. Там я первый раз применяла поведенческую экономику, ее принципы и основные находки, для обучения. Из этого выступления потом вырос целый тренинг, который есть до сих пор.
Самое интересное в подготовке начинается весной. Примерно в марте-апреле каждая моя прогулка превращается в проговаривание того, что я хочу рассказать, каждая поездка в машине, каждый момент, когда я одна и могу говорить. Десятки раз, прежде, чем из этого получится структура и логика. Есть выступления, которые ложатся сразу, есть те, которые я могу двадцать раз полностью переиграть.
Потом я собираю ментальную карту. Иногда слайды. Но со слайдами я не выступаю уже очень давно. В прошлом году я почему-то решила, как раз на Elements, сделать их и сразу поняла, что мне так очень некомфортно (если интересно почему, могу потом отдельно написать про это). Но главное, я каждый раз добиваюсь от себя очень точного понимания смыслов, которые я хочу передать.
Тема этого года - Исследовательность. Слово, которое я придумала в процессе работы над книгой. Это единственный процесс обучения, который на самом деле работает. Соединение точек, поиск связей через маленькие открытия. Сейчас я как раз репетирую и структурирую и снова репетирую.
И, если честно, очень жду конференции, чтобы рассказать про это вам. Потому что это тема, которая меня не отпускает уже два года. Мой личный квест по поиску того, как человек учится.
Выступаю утром 9ого июня. Но 8ого тоже будет много всего. Приходите: 8 и 9 июня, Learning Elements, Москва. | 1 585 |
| 16 | Серия "Важные теории обучения"
В апреле и в начале мая я написала серию из 5 текстов про теории обучения. Изначально была идея взять те, про которые редко говорят. Но потом добавилась 70:20:10. Зато получилось вроде и с разных сторон, но все об одном - взрослый учится только сам и только в реальном процессе.
В приложении - инфографика по каждой теории.
А по ссылкам ниже - все тексты для удобства навигации:
- Трансформаторное обучение Джека Мезирова
- Коннективизим Джорджа Сименса
- Социально-когнитивная теория Альберта Бандуры
- Рефлексивная практика Дональда Шона
- Неформальное обучение и 10:20:70 Майкла Ломбардо и Роберта Айхингера
____
Живое обучение живет еще в Максе и в ВК. | 2 340 |
| 17 | Интроверт на конференции
Текст с признанием и с советами
Чистосердечное признание. Я - интроверт. Самый настоящий, но хорошо обученный этого не показывать. Тут важно не путать с социальной тревожностью и социофобией. Интроверт умеет общаться, только у него на это уходит больше энергии. Экстраверт заряжается от общения, а интраверт тратит ресурс и потом должен его восполнить в одиночестве или в очень близком кругу.
Лет 15 назад, когда проводили первые конференции, я никак не могла понять, почему вечером после и уж точно утром, у меня совершенно жуткое настроение, нет сил и вообще я какая-то неживая. Вроде все ровно иначе должно быть - прошло отлично, отзывы пишут везде прекрасные - должно же все быть на подъеме. Но нет. Постепенно я поняла, что вот именно так устроен интроверт. После общения ему нужен отдых.
Любая конференция же всегда построена под экстравертный режим. В этом, собственно, суть - общаться, знакомиться, задавать вопросы. И ровно это предполагается будут делать все участники. А я вот так не могу. Я никогда не могла знакомиться сразу и с кем угодно. Никогда не могла подходить к столику и сразу начинать разговор. Я первый вопрос из зала задала, когда мне было уже 40. И не спрашивайте меня, как я оказалась организатором конференции, ведущим и модератором.
Но при этом вокруг меня есть очень много людей, с которыми я познакомилась именно на конференциях. Все самые “мои” люди - это те, с кем однажды мы как-то разговорились на Элементс или где-то еще и потом продолжили общаться. Включая, кстати, моего супруга.
Я долго, очень долго, постоянно ругала себя за то, что не могу и не умею быстро знакомиться, налаживать контакты и входить в любой диалог. Но в итоге поняла, что самое ценное в нашей жизни случается, когда мы начинаем принимать себя таким, какие мы есть, и действовать в этой логике.
Теперь у меня есть набор техник посещения конференции для интроверта:
1. Одного хорошего знакомства для целого дня мероприятия достаточно. Много я не смогу и если буду пробовать, то не будет ничего. Одно знакомство - отлично. И, как правило, опора на него дает еще парочку.
2. Рядом с тем, кого вы знаете, есть тот, кого вы не знаете. Общение с уже знакомыми коллегами тоже дает новые контакты. А если и не дает, то поддержание коммуникации иногда куда важнее.
3. Нужно отдыхать. Как организатор, который все время на виду, последние годы я стала иногда исчезать. Хотя бы 30 минут в одиночестве дают новые силы. Как участник, я выхожу на улицу или иду в кафе рядом, чтобы переварить. Одна или с теми, кого я давно знаю.
4. Можно не задавать вопрос спикеру из зала, но взять его контакты (теперь достаточно сделать фото последнего слайда). Если вопрос не созрел, его можно задать потом. Такие контакты у меня всегда работали намного лучше.
5. Участвовать во всем, что есть на мероприятии - не нужно. Нужно только то, где комфортно и интересно. Остальное можно слушать и записывать. А что-то и вовсе пропустить, потому что много.
А еще, если я не спикер и не организатор, я прихожу к самому началу, не заранее. Не знаю почему, но мне бывает сложно быть среди большого количества незнакомых людей сразу утром. Мне проще прийти и сразу сесть в зале. Может быть потому, что как организатор я должна быть на месте с 6-7 утра, а участником можно и поспать.
К чему я все это? Если хорошо себя знать, то можно получать удовольствие и пользу от больших мероприятий, даже если кажется, что это не совсем ваше. И не стоит смотреть на тех, кому общение дает энергию, у них просто другая система. | 2 037 |
| 18 | Один из шести
Текст о том, как мы отбираем выступления и строим программу
Лет 15, наверное, назад начался большой бум конференций про электронное обучение и обучение персонала в целом. Тема стала популярной и, что естественно, говорить про нее захотели многие. Ко мне стали часто приходить с двумя вопросами - можете выступить и кого посоветуете спикером? Со вторым особенно проблем не было. А вот с первым, как оказалось, были.
И проблема была не в том, что я не могла выступить. Организаторы мне присылали список вопросов, на которые я должна была ответить в своем выступлении. И при всей вроде бы актуальности этих вопросов, именно тут начиналась проблема. Чаще всего они не были между собой связаны, не отражали мои идеи, как спикера. По сути мне просто говорили, вот вопросы (я тогда еще не понимала даже откуда они) и нужно на них как-то связно ответить.
Сделать это качественно практически не возможно. Для начала вопросы все разные и часто нет связи между ними. Они чаще всего не попадают в то, какой у меня опыт и над чем я работаю (и не только я, но и почти любой спикер). А все потому, что программа строится не так, как нужно.
Программа конференции может быть построена разными путями. Первый путь, как раз вот тот с вопросами: собираем актуальные вопросы от людей, которые что-то в теме понимают, что важно и актуально, потом ищем тех, кто на эти вопросы будет отвечать. Этот вариант работает на небольшое мероприятие и только при условии, что организатор хорошо знает и тему и потенциальных спикеров и может свести все воедино.
Мы программу Learning Elements строим совсем иначе, потому что нам важно, чтобы наши эксперты рассказывали то, что им интересно и то, над чем они реально работают. Каждый год мы задаем основные темы, про которые собираемся говорить. Темы формируются через мониторинг рынка. К ним я добавляю темы, про которые я, как архитектор программы, считаю важным начать говорить.
Дальше мы собираем предложения от экспертов. В среднем мы берем в программу каждый шестой-седьмой доклад. В некоторые темы даже каждый десятый. Мы собираем подробное описание выступления и затем каждое изучаем: какой проект, какая основная мысль, что именно слушатели услышат и как смогут это использовать.
В итоге наша программа формируется от реального интереса рынка. По некоторым темам сразу видно, что тема очень актуальная. Например, в прошлом году у нас по работе с внутренними экспертами было 6 или 8 выступлений. И везде был полный зал. По поданным заявкам я всегда сразу вижу, что именно сейчас важно и про что сейчас готовы говорить и слушать.
Дополнительно мы в программу ставим пленарные встречи, у которых задача - растяжка мышления. То есть в выступлениях экспертов только практика, а тут то, о чем можно и нужно думать. Получается так: утром и вечером что-то нестандартное и для размышления, а в середине - прикладное.
Естественно есть темы, с которыми мы не попадаем. Они есть каждый год. Иногда нам кажется, что вот это сейчас зайдет и будет полный зал, а там 15 человек. А иногда ставим что-то на замену и немного “не наше” и там сидеть негде, стоят в дверях. Для 9 потоков - это нормальный процесс. Я сначала очень сильно переживала, а потом приняла как норму. Кстати, в этом году мы сделали 2 прогноза посещаемости секций - один сами, один с ИИ, теперь ждем, кто окажется точнее.
Все задачи рынка мы, конечно, покрыть не можем. У нас тогда будет не 9, а 99 секций. Но самая главная идея программы всегда остается - говорить о том, что действительно важно, на очень практическом и прикладном уровне. У нас есть завершенные проекты, проекты в процессе и даже те, что провалились. Потому что мы собираем реальный опыт.
8 и 9 июня, Learning Elements, очно, в Москве. В этом году большая, активная программа. Приходите. | 1 772 |
| 19 | Мы помним, кого мы учим
Текст о том, как при открытии курса мозг закрывается
Есть вопрос, который я задаю себе каждый раз, когда смотрю некоторые курсы. Мы вообще помним, кого учим?
Написала большой текст про то, почему мозг закрывается в тот момент, когда курс открывается. Про Машеньку в далёких странах, гармошки с контентом и диалоги, в которых зарыта теория.
И про стиральную машину, для наглядности.
Текст на Дзене, длинный и с картинками | 1 695 |
| 20 | Начинаем через 5 минут и уже есть прямая ссылка, приходите :) | 0 |
¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
