Практическая психология

Невозмутимость и стрессоустойчивость: миф или реальность? Устали от качелей настроения? Чувствуете, как будто вот-вот сорветесь? Значит, пора прокачать свою стрессоустойчивость! Но как? Осознайте реальность: жизнь – это не зефир в шоколаде. Будут трудности, потери, разочарования. Это нормально! Примите себя: со всеми своими тараканами, комплексами и страхами. Не ругайте себя за слабость Отпустите контроль Невозможно контролировать всё. Отпустите ненужное напряжение Сфокусируйтесь на настоящем. Прошлое изменить нельзя, будущее – туман Живите здесь и сейчас Найдите опору Это может быть семья, друзья, хобби, религия. То, что дает вам силы Заботьтесь о себе Высыпайтесь, правильно питайтесь, двигайтесь Здоровое тело – здоровый дух Практикуйте осознанность Медитация, йога, дыхательные упражнения – ваши верные друзья Не сравнивайте себя с другими У каждого свой путь Помните: стрессоустойчивость – это навык Его можно развить Начните сегодня! Практическая психология

Притча: Самый маленький бог По одной восточной легенде, однажды боги решили создать мир. Они создали звезды, Солнце, луну, моря, горы, цветы, облака. Затем они создали человека. И наконец они создали истину. Задумались боги: куда спрятать истину, чтобы человек ее не сразу нашел. Им хотелось, чтобы он искал ее подольше. «Давайте спрячем ее на самой высокой горной вершине», - сказал один. «Лучше на самой далекой звезде», - предложил другой. «Или во мраке морских глубин». «А может быть скроем ее на обратной стороне луны». Наконец самый маленький бог сказал: «Нет, мы спрячем ее в сердце человека. И он будет искать истину по всей вселенной, не подозревая, что носит ее в себе» Практическая психология

Как не жалеть деньги на себя Практическая психология

​​«Aлмaзы в гpязи нe тaют»: 25 цитaт Bиктopa Гюгo o жизни и любви Виктор Гюго был действительно многогранной личностью. Он увлекался историей и увлекал ею читателей. Написал 13 пьес, 9 романов, множество стихов и коротких историй. Помимо увлекательных сюжетов, ярких героев, в своих романах французский классик много рассуждает о природе добра и зла, любви и ненависти, жизни и смерти. В его книгах можно найти ответы на многие вопросы, ведь его мысли не потеряли актуальности и в наши дни. В этом вы можете убедиться сами: 1. Величайшее в жизни счастье — это уверенность в том, что нас любят, любят за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотря на то, что мы такие, какие мы есть. 2. Мы рождаемся с криком, умираем со стоном. Остается только жить со смехом. 3. Когда человеком владеет одна мысль, он находит ее во всем. 4. Судьба никогда не отворяет одной двери, не захлопнув прежде другой. 5. Подлинное неравенство в браке — это неравенство душ. 6. Ум богатеет от того, что он получает. Сердце — от того, что оно отдает. 7. Никто не следит за поступками других так ревниво, как те, кого эти поступки касаются меньше всего. 8. Умереть — это ничего; ужасно — не жить. 9. Рай богатых создан из ада бедных… 10. В беде нельзя поддаваться панике, беде надо смотреть прямо в лицо; это долг каждого, если только он не дурак. 11. Алмазы в грязи не тают. 12. Дурные мысли — самоубийство души. 13. Можно безразлично относиться к ножевым ударам врага, но мучителен булавочный укол близкого человека… 14. Сорок — старость молодости; пятьдесят — молодость старости. 15. Где женщины в почете, там боги довольны; где женщин презирают, там бесполезно взывать к божеству. 16. Быть святым — исключение; быть справедливым — правило. Заблуждайтесь, падайте, грешите, но будьте справедливы. 17. Ко всем человеческим поступкам можно относиться двояко: за что клеймят одного, за то другого венчают лавром. 18. Быть добрым совсем не трудно: трудно быть справедливым. 19. Если человек может сказать, что такое любовь, значит, он никого не любил. 20. Лицо человека всегда отражает его внутренний мир, и ошибочно думать, будто мысль лишена окраски. 21. Первый признак истинной любви у мужчин — несмелость, у женщины — смелость. 22. У каждого человека три характера: тот, который ему приписывают, тот, который он сам себе приписывает, и, наконец, тот, который есть в действительности. 23. У народов существует идиотская привычка приписывать королям свои собственные подвиги. 24. Любовь не знает середины — она или губит, или спасает. 25. Жизнь, лишенная нежности и любви, не что иное, как неодушевленный визжащий и скрипучий механизм. Практическая психология

Секс - это меньшее, что женщина может дать мужчине. Практическая психология

9 напоминаний для тех, кто проходит через трудные времена, от монаха Ши Хен И. Практическая психология

Как бессознательное решение «болеть» побеждает решение «быть здоровым» В психиатрии и психотерапии существует внегласное «правило трети». Это правило касается в большей степени неврозов, которые не являются следствием другого более тяжелого психического расстройства у одного и того же пациента.