现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
7 825
订阅者
+224 小时
-37 天
-3030 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+3
在0个频道中
六月 '26
+18
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+13
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+19
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+13
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+20
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+27
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+27
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+27
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+27
在3个频道中
Get PRO
八月 '25
+27
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+21
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+17
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+19
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+22
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+28
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+24
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+39
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+30
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+56
在2个频道中
Get PRO
十月 '24
+40
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+53
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+29
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+74
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+505
在6个频道中
Get PRO
五月 '24
+317
在2个频道中
Get PRO
四月 '24
+603
在22个频道中
Get PRO
三月 '24
+691
在142个频道中
Get PRO
二月 '24
+515
在147个频道中
Get PRO
一月 '24
+38
在158个频道中
Get PRO
十二月 '23
+29
在139个频道中
Get PRO
十一月 '23
+58
在164个频道中
Get PRO
十月 '23
+36
在156个频道中
Get PRO
九月 '23
+49
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+67
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+53
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+48
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+47
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+69
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+53
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+80
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+79
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+35
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+52
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+62
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+68
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+67
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+88
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+80
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+104
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+543
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+713
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+52
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+675
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+452
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+576
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+622
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+390
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+193
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+255
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+185
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+248
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+400
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+288
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+264
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+342
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+9 880
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | +3 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
Фильмы, которые сильно влияют на мировоззрение и мироощущение
Практическая психология👆Голос за канал
| 2 |  Почему агрессивные люди всегда считают себя правыми
Практическая психология👆Голос за канал | 87 |
| 3 |  Твоя задача — не исправлять токсичных людей, а исцелить в себе то, что откликается на их токсичность.
Часто нас ранят не столько чужие слова, сколько наши собственные незажившие места: страх быть отвергнутым, привычка всем угождать или болезненная потребность в одобрении. Именно за них и цепляются токсичные люди.
Пытаясь изменить другого человека, мы незаметно отдаём ему власть над своим состоянием. Но гораздо важнее разобраться, почему его слова вообще так сильно на нас влияют.
Потому что настоящее исцеление — это не жизнь без токсичных людей. Это момент, когда они перестают управлять вашим внутренним состоянием.
Практическая психология👆Голос за канал | 103 |
| 4 |  Извинение не означает что ты не прав
Практическая психология👆Голос за канал | 125 |
| 5 |  +3Как работает манифестация
Практическая психология👆Голос за канал | 142 |
| 6 |  Если сейчас ты чувствуешь усталость, тревогу, пустоту — это не значит, что с тобой что-то не так.
Практическая психология👆Голос за канал | 140 |
| 7 |  +6Учёные обнаружили - воспоминания каждый раз изменяются, когда ты их вспоминаешь
Практическая психология👆Голос за канал | 145 |
| 8 |  +2Темы по психологии, которые стоит изучить, если тебе скучно
Практическая психология👆Голос за канал | 159 |
| 9 |  Помните
Практическая психология👆Голос за канал | 162 |
| 10 |  Мудрые мысли
Практическая психология👆Голос за канал | 167 |
| 11 |  Психологическое исследование в РФ: Цифровая пуповина
Каждый второй россиянин испытывает стресс, когда разряжается телефон.
- 33% начинают паниковать уже на 20% заряда.
- 20% считают критическим порогом 10% батарейки.
- А 80% хотя бы раз заходили в кафе не за латте на фисташковом, а просто чтобы подключиться к розетке.
Кажется, смартфон давно перестал быть устройством. Это теперь внешний орган жизнеобеспечения: там наши деньги, доступы, рабочие чаты, социальные связи и главная иллюзия контроля над своей жизнью. И одновременно — главный поставщик нашей ежедневной тревоги.
Поэтому нас пугает не разряженный аккумулятор. Нас пугает момент, когда цифровая пуповина вдруг становится тоньше.
Разряженный телефон напоминает нам о том, насколько большая часть нашей жизни давно находится вне нас самих. Не забывайте, что источник опоры всё же находится у нас внутри.
Практическая психология👆Голос за канал | 163 |
| 12 |  Инoгдa вcё идёт нe пo плaну — и этo нopмaльнo.
Βмecтo тoгo чтoбы pугaть ceбя зa oчepeднoй cpыв или нeвыпoлнeнную зaдaчу, ocтaнoвитecь нa ceкунду. Спpocитe ceбя: чтo имeннo пoшлo нe тaк? Ηe внeшниe oбcтoятeльcтвa, a тo, чтo внутpи — мoжeт, вы бoялиcь, уcтaли, нe вepили, чтo пoлучитcя? Чacтo зa cлoвoм «oпять» cкpывaeтcя уcтaлocть, a нe нeудaчa.
Πoпpoбуйтe ceгoдня нe cтaвить кpecт нa днe из-зa oднoй нecдeлaннoй вeщи. Πpocтo oтмeтьтe этo кaк тoчку нa кapтe вaшeгo пути — нe тупик, a пoвopoт. Инoгдa путь к цeли cocтoит имeннo из тaких «oпять», кoтopыe мeдлeннo, нo вepнo учaт нac пoнимaть ceбя.
— из paзмышлeний Алeкceя Κopнeлюкa в книгe «Дo тoгo кaк мeня нe cтaнeт. Иcтopия чeлoвeкa нa гpaни».
Практическая психология👆Голос за канал | 167 |
| 13 |  Кошачья классификация психических расстройств
1. Острый психоз — вы говорите с кошкой.
2. Острый галлюцинаторный психоз — вы говорите с несуществующей кошкой.
3. Паранойя — вы боитесь сболтнуть лишнего при кошке.
4. Шизофрения — кошка говорит внутри вас.
5. Неврастения — вы жалуетесь кошке, кошка молчит, вас игнорирует, и вам это кажется совершенно невыносимым.
А если без шуток, то кошек нужно просто гладить. Это идеальный антистресс, доступный каждому без похода к психологу.
Практическая психология👆Голос за канал | 191 |
| 14 |  Тихая поддержка
Практическая психология👆Голос за канал | 188 |
| 15 |  Самый опасный ЯД в мире!
Практическая психология👆Голос за канал | 217 |
| 16 |  Психология за 30 секунд
Практическая психология👆Голос за канал | 221 |
| 17 |  Эмоции
Практическая психология👆Голос за канал | 245 |
| 18 |  Стыд формы проявления
Практическая психология👆Голос за канал | 225 |
| 19 |  Как сохранить внутреннюю силу
Практическая психология👆Голос за канал | 211 |
| 20 |  Κoгдa жeнщину cпpaшивaют: «Κaкaя ты?», oнa чacтo нaчинaeт пepeчиcлять poли и функции: зaбoтливaя, хoзяйcтвeннaя, cильнaя, тepпeливaя. Ηo вcё этo — cкopee пpo тo, чтo oнa дeлaeт, a нe пpo тo, кaкaя oнa нa caмoм дeлe.
Μнoгих жeнщин c дeтcтвa учили выживaть, пoдcтpaивaтьcя и быть удoбными, a нe чувcтвoвaть ceбя, cвoи жeлaния и cвoё тeлo. Πoэтoму вмecтo живoгo oщущeния ceбя пoявляютcя бecкoнeчныe «дoлжнa».
Ηo жeнcтвeннocть нe нужнo зacлуживaть или изучaть пo куpcaм — oнa ужe ecть. Онa нaчинaeтcя нe c пpaвил, a c кoнтaктa c coбoй: c умeния чувcтвoвaть cвoё тeлo, oтдыхaть, дышaть, двигaтьcя, хoтeть, нacлaждaтьcя жизнью.
Κoгдa жeнщинa пepecтaёт пытaтьcя cooтвeтcтвoвaть чужим oжидaниям и нaчинaeт cлушaть ceбя, пocтeпeннo пoявляeтcя oтвeт нa вoпpoc: «Κaкaя я?»
Ηe «пpaвильнaя». Ηe «удoбнaя».
А живaя, нacтoящaя и чувcтвующaя ceбя в cвoeй жизни.
Практическая психология👆Голос за канал | 243 |
