VLADLENAFIT
О фитнесе, питании, беге и путешествиях Инстаграм: instagram.com/vladlenafit max-l9zd
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام VLADLENAFIT
کانال VLADLENAFIT (@vladlenafit) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 30 010 مشترک است و جایگاه 653 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 21 933 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 30 010 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 17 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 408 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 4 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 18.46% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 11.59% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 5 541 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 3 479 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 168 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند рельеф, vladlenafit.ru, выбирай, vladlenafit.ru/flex, средн تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“О фитнесе, питании, беге и путешествиях
Инстаграм: instagram.com/vladlenafit
max-l9zd”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 18 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
در حال بارگیری داده...
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 18 ژوئن | +4 | |||
| 17 ژوئن | +11 | |||
| 16 ژوئن | +12 | |||
| 15 ژوئن | +19 | |||
| 14 ژوئن | +38 | |||
| 13 ژوئن | +20 | |||
| 12 ژوئن | +11 | |||
| 11 ژوئن | +14 | |||
| 10 ژوئن | +163 | |||
| 09 ژوئن | +80 | |||
| 08 ژوئن | +6 | |||
| 07 ژوئن | +17 | |||
| 06 ژوئن | +8 | |||
| 05 ژوئن | +5 | |||
| 04 ژوئن | +47 | |||
| 03 ژوئن | +69 | |||
| 02 ژوئن | +7 | |||
| 01 ژوئن | +19 |
| 2 | Зарядка 15 мин 18.06
💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 15.06: https://vladlenafit.ru/flex
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻 | 2 928 |
| 3 | Битый редис
#рецепты | 3 719 |
| 4 | Зарядка 15 мин 17.06
💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 15.06: https://vladlenafit.ru/flex
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻 | 3 893 |
| 5 | Легкий летний десерт из кефира
#рецепты | 4 190 |
| 6 | Зарядка 15 мин 16.06
💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 15.06: https://vladlenafit.ru/flex
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻 | 4 358 |
| 7 | Зачем этот самообман? | 4 925 |
| 8 | Яичный сэндвич по-индийски🤭
#рецепты | 4 999 |
| 9 | Зарядка 15 мин 15.06
💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 15.06: https://vladlenafit.ru/flex
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻 | 4 921 |
| 10 | Железный хлеб из чечевицы
#рецепты | 5 175 |
| 11 | Зарядка 15 мин 14.06
💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 15.06: https://vladlenafit.ru/flex
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻 | 4 075 |
| 12 | Где мои 17 лет 😅
Дело было в Америке. Я год училась там по программе FLEX
Тогда я впервые начала бегать - 400 м и бег с барьерами. Правда длилось это всего 3 месяца
Следующий заход в бег случился только в 25 лет и длился уже 4 год до очередного перерыва | 5 983 |
| 13 | Научись делать румынскую тягу
#проупражнения | 5 609 |
| 14 | Зарядка 15 мин 13.06
💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 15.06: https://vladlenafit.ru/flex
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻 | 3 866 |
| 15 | Шоко-банановый кекс из овсянки
#рецепты | 5 540 |
| 16 | ⚠️МОШЕННИКИ!
Напомню еще раз. У меня нет службы поддержки, нет службы заботы! Будьте бдительнее, пожалуйста
Я никому не пишу сама, ссылки на оплату не скидываю, не прошу перевести денег ни мне, ни Пете-Васе
Все оплаты проходят только через официальный сайт, через платформу GetCourse | 5 280 |
| 17 | پیام ویدیو | 5 154 |
| 18 | Я так этого ждала! 😍
Ставила себе цель еще до конца 2025 года добраться сюда. Не получилось, не фартануло
Поняв, что быстро не получится, переставила цель - ну хотя бы до конца 2026 года
✅ Получается, что выполнила
Не знаю, как там люди сразу по сотням тысяч в месяц растут. Я таких звезд с неба никогда не хватала
Потом, кровью, методом проб и ошибок, тестируя разные форматы, иногда опуская руки, потом снова мотивируясь, я постепенно иду вперед | 5 845 |
| 19 | Зарядка 15 мин 12.06
💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 15.06: https://vladlenafit.ru/flex
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻 | 4 324 |
| 20 | Обожаю вайб залетевших видео в Инсте 😂 Доброе утро!
Видео про вкусные сырники, под которым все делятся своими рецептами. Нет ни спора, ни конфликта, ни обсуждения, ни осуждения
С девушкой не общались, не пересекались
Когда-то меня это все возмущало, конечно, но за 9 лет блогерства уже привыкаешь. Мы с мужем поржали знатно. Решили, что это знак, что видео далеко пойдет | 5 962 |
اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
