aesthetic_karol

Отзыв о новой тренировке на моём YouTube канале 🥳 👉🏼 https://youtu.be/kafle15iVco?si=5GZj-fzZfXQC0qH0 Подпишись! Это самый удобный формат тренировок

мой самый сильный кейс - кто хотел бы так же? 👇🏻

С гордостью делюсь с вами результатам моей подопечной по инстаграму - горжусь безмерно! Я с самого начала работы с ней была уверена, что всё получится 🚀 Как вам результат?)

Готовим животики к лету, девчат 🔥 ✅ сделай этот комплекс как отдельную тренировку или как разминку до тренировки. ✅ не допускай выпячивание живота и натуживание. Усилие всегда сопровождается выдохом. 🍟 и не забывай, что плоский живот - это в первую очередь ПИТАНИЕ! Пиши в комментариях слово “рацион” и я отправлю тебе доступ в мой телеграм-канал с готовыми и подсчитанными рационами моих подопечных, рекомендациями по продуктам и всему, что касается темы еды 🥑

Готовим животики к лету, девчат 🔥 ✅ сделай этот комплекс как отдельную тренировку или как разминку до тренировки. ✅ не допускай выпячивание живота и натуживание. Усилие всегда сопровождается выдохом. 🍟 и не забывай, что плоский живот - это в первую очередь ПИТАНИЕ! Пиши в комментариях слово “рацион” и я отправлю тебе доступ в мой телеграм-канал с готовыми и подсчитанными рационами моих подопечных, рекомендациями по продуктам и всему, что касается темы еды 🥑

девчата, коммент надо на ютубе если что оставить 😁

Новая полноценная тренировка в удобном формате "смотри-повторяй" на моём youtube канале👇🏼 ПОДПИШИСЬ, чтобы не потерять!

Вчера поучаствовала в соревах по ниндзе, это было сложно! • очень холодно • правила соревнований (как проходить препятствия) я узнаю за 10 минут до моего выступления.. (а я была первая, посмотреть не на кого). • ноги окислились за 0,5 сек 😅 думала не забегу в конце 🙈 НО! После паркура этот вид спорта самый доступный и лёгкий, так что я уверена, что могу летать как пуля эти 100 метров с должной подготовкой 🚀 В заключение скажу, что я очень сильно люблю выступать на соревах 😍 и прям кайфанула (хоть и организация сорев ниже некуда) Буду тренить и становиться быстрее!

У меня сегодня соревы, я толком без интернета буду, так что отвечу всем ближе к вечеру думаю девочки, кто по инстаграму, если я не утвердила контент на сегодня, можете запостить, потом проверим ошибки)

Подопечная прислала мне подарок ручной работы (диффузор)🎁 Я сначала думала, что она купила его! Но потом зашла на её страничку и поняла, что она САМА делает диффузоры, свечи и тд 😍 К слову, диффузор пахнет просто волшебно, я не думала даже, что они настолько вкусные бывают ✨ 👉🏻 https://www.instagram.com/greetsertse