МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Ir al canal en Telegram

20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083

Rusia36 436 Estilo de vida saludable1 157...

📈 Análisis del canal de Telegram МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

El canal МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ (@dr_olar) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 18 543 suscriptores, ocupando la posición 1 157 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 36 436 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 18 543 suscriptores.

Según los últimos datos del 14 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -2, y en las últimas 24 horas de 29, conservando un alto alcance.

Estado de verificación: No verificado
Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.96%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.80% de reacciones respecto al total de suscriptores.
Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 548 visualizaciones. En el primer día suele acumular 333 visualizaciones.
Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 5.
Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como апр., белок, натрий, биодинамика, ведение.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083”

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 15 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.

18 543

Suscriptores

+2924 horas

+357 días

-230 días

548

Visitas de la publicación

~ 33324 horas

~ 42248 horas

2.96%

Tasa de compromiso

~ 4

Mensajes por día

Ads index

beta

Archivo de publicaciones

18 543

УВАЖАЕМЫЕ ДРУЗЬЯ, ВСПОМНИТЕ ПОЖАЛУЙСТА. ЧТО ВЫ ДЕЛАЛИ С 11 мая? А вто что даёт такой результат. Каждый из вас могу бы уже сегодня его достичь. КАК? ВОТ ВСЁ НАПИСАНО! Питание никак не меняла, прошла гиперлордоз + зарядки + протокол по субботам. Всё!

18 543

ЧИТАТЬ СТАТЬЮ https://taplink.cc/neywok/p/1137320/

18 543

Посмотрите на фото 👆 Это результат участницы нашего спринта по устранению гиперлордоза. Многие женщины годами пытаются убрать живот диетами и тренировками, но проблема часто оказывается не в лишнем весе. ‼️Если у вас: • выпирает живот даже при похудении; • болит поясница; • пропадает талия; • тяжело долго стоять или ходить; • появляется холка и напряжение в шее — возможно, причина в гиперлордозе и неправильном положении таза. 10 июня стартует новый поток Спринта по устранению гиперлордоза. ✔️ занятия проходят в Telegram ✔️ достаточно 20 минут в день ✔️ пошаговая система восстановления ✔️ поддержка и сопровождение Первые изменения многие замечают уже в течение первой недели.

Программу веду Я. 7 дней под моим наблюдением. Все занятия в записи. Наблюдение по фото.

☄️ Подробно посмотреть программу и занять место можно по ссылке ниже: 👇 https://taplink.cc/neywok/p/111667f/ вот здесь, заходите пожалуйста До встречи на спринте! Сергей Оларь

18 543

https://taplink.cc/neywok/p/11355ef/

18 543

КАК РАБОТАТЬ С ГРУДЬЮ? И ЗАЧЕМ? Читай здесь https://taplink.cc/neywok/p/1133e6a/

18 543

ССЫЛКА АКТИВНА 3 дня - доступ к зарядке на грудь 1 месяц. Цена 150 рублей. Выполянете в удобное время в течение дня. Эффект- уже после первой зарядки. Ссылка на оплату https://9124fb.skillspace.ru/l/biodinamika-18c4d0

18 543

СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ - ПО ПОЛОЧКАМ РАССКАЗЫВАЮ КАК ЭТО СДЕЛАТЬ ТЫК⤵️ https://taplink.cc/neywok/p/1132ca8/

18 543

Открыта запись на групповую консультацию с Оларем Сергеем Ильичом Друзья, открыта запись в текущую группу на консультацию с Сергеем Ильичом. 📍 Формат: онлайн в Zoom 📍 Дата и время: группа выбирает самостоятельно после набора участников 📍 Продолжительность: каждому участнику будет выделено до 10 минут 📍 Что будет на консультации: диагностика по фото и индивидуальные рекомендации Консультация подойдет как тем, кто уже проходил программы и продукты Сергея Ильича, так и тем, кто только недавно присоединился и начинает знакомство с его методикой. Каждый участник сможет получить обратную связь по своему запросу, увидеть свои сильные стороны, зоны внимания и получить рекомендации для дальнейших действий. Запись ведет Ксения. 📍Стоимость 1500 рублей. Оплата по ссылке 👉 https://9124fb.skillspace.ru/l/gruppovaa-konsul-tacia-cb207e (вам на почту придет письмо от Skillspace с контактами Ксении для записи) Количество мест ограничено временем консультации - всего 10. Осталось 6. Будем рады видеть всех, кому интересна диагностика и персональные рекомендации от Сергея Ильича.