МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

الذهاب إلى القناة على Telegram

20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083

إظهار المزيد

روسيا36 436 نمط حياة صحي1 157...

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

تُعد قناة МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ (@dr_olar) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 18 543 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 157 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 36 436 في منطقة روسيا.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 18 543 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 14 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -2، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 29، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

حالة التحقق: غير موثّقة
معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.96‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.80‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 548 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 333 مشاهدة.
التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 5.
الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل апр., белок, натрий, биодинамика, ведение.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083”

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 15 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.

18 543

المشتركون

+2924 ساعات

+357 أيام

-230 أيام

548

عرض المشاهدات

~ 33324 ساعات

~ 42248 ساعات

2.96%

معدل المشاركة

~ 4

المشاركات في اليوم

Ads index

beta

أرشيف المشاركات

18 543

УВАЖАЕМЫЕ ДРУЗЬЯ, ВСПОМНИТЕ ПОЖАЛУЙСТА. ЧТО ВЫ ДЕЛАЛИ С 11 мая? А вто что даёт такой результат. Каждый из вас могу бы уже сегодня его достичь. КАК? ВОТ ВСЁ НАПИСАНО! Питание никак не меняла, прошла гиперлордоз + зарядки + протокол по субботам. Всё!

18 543

ЧИТАТЬ СТАТЬЮ https://taplink.cc/neywok/p/1137320/

18 543

Посмотрите на фото 👆 Это результат участницы нашего спринта по устранению гиперлордоза. Многие женщины годами пытаются убрать живот диетами и тренировками, но проблема часто оказывается не в лишнем весе. ‼️Если у вас: • выпирает живот даже при похудении; • болит поясница; • пропадает талия; • тяжело долго стоять или ходить; • появляется холка и напряжение в шее — возможно, причина в гиперлордозе и неправильном положении таза. 10 июня стартует новый поток Спринта по устранению гиперлордоза. ✔️ занятия проходят в Telegram ✔️ достаточно 20 минут в день ✔️ пошаговая система восстановления ✔️ поддержка и сопровождение Первые изменения многие замечают уже в течение первой недели.

Программу веду Я. 7 дней под моим наблюдением. Все занятия в записи. Наблюдение по фото.

☄️ Подробно посмотреть программу и занять место можно по ссылке ниже: 👇 https://taplink.cc/neywok/p/111667f/ вот здесь, заходите пожалуйста До встречи на спринте! Сергей Оларь

18 543

https://taplink.cc/neywok/p/11355ef/

18 543

КАК РАБОТАТЬ С ГРУДЬЮ? И ЗАЧЕМ? Читай здесь https://taplink.cc/neywok/p/1133e6a/

18 543

ССЫЛКА АКТИВНА 3 дня - доступ к зарядке на грудь 1 месяц. Цена 150 рублей. Выполянете в удобное время в течение дня. Эффект- уже после первой зарядки. Ссылка на оплату https://9124fb.skillspace.ru/l/biodinamika-18c4d0

18 543

СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ - ПО ПОЛОЧКАМ РАССКАЗЫВАЮ КАК ЭТО СДЕЛАТЬ ТЫК⤵️ https://taplink.cc/neywok/p/1132ca8/

18 543

Открыта запись на групповую консультацию с Оларем Сергеем Ильичом Друзья, открыта запись в текущую группу на консультацию с Сергеем Ильичом. 📍 Формат: онлайн в Zoom 📍 Дата и время: группа выбирает самостоятельно после набора участников 📍 Продолжительность: каждому участнику будет выделено до 10 минут 📍 Что будет на консультации: диагностика по фото и индивидуальные рекомендации Консультация подойдет как тем, кто уже проходил программы и продукты Сергея Ильича, так и тем, кто только недавно присоединился и начинает знакомство с его методикой. Каждый участник сможет получить обратную связь по своему запросу, увидеть свои сильные стороны, зоны внимания и получить рекомендации для дальнейших действий. Запись ведет Ксения. 📍Стоимость 1500 рублей. Оплата по ссылке 👉 https://9124fb.skillspace.ru/l/gruppovaa-konsul-tacia-cb207e (вам на почту придет письмо от Skillspace с контактами Ксении для записи) Количество мест ограничено временем консультации - всего 10. Осталось 6. Будем рады видеть всех, кому интересна диагностика и персональные рекомендации от Сергея Ильича.