МКЗ. Дневник тренера
Open in Telegram
Гл. тренер @Inanomo3x3 @skyclubteam 7x🥇Чемпионат России 5x🥇Кубок России 🥇Ⅰ Европейские Игры 2x🥇Игры Будущего 🥇Игры БРИКС
Show moreThe country is not specifiedThe category is not specified
517
Subscribers
No data24 hours
+57 days
+3230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+10
in 1 channels
August '26
+48
in 7 channels
Get PRO
July '26
+66
in 5 channels
Get PRO
June '26
+202
in 6 channels
Get PRO
May '26
+228
in 4 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +2 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | +3 | |||
| 04 September | +2 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 | Не зря учатся | 197 |
| 3 | 🏆 Кубок передан в надежные руки | 215 |
| 4 |  Второй матч у парней. Sungard — ГУТИД
Подключайся к прямой трансляции и болей за нас!
😎Прямая трансляция
#суперфиналмлбл #sungard | 204 |
| 5 |  Video message | 215 |
| 6 | 50 реакций и тут появится Юра | 212 |
| 7 |  Упражнение, которое мы выполняем в начале тренировки для разминки и включения головы в работу. Работаем над пониманием тайминга и спейсинга в нападении.
Также тренируем передачи, заслоны и завершения атаки из-под кольца. 🔄
Вариант 1️⃣
👥 Два игрока становятся на дуге в 45 градусов без мяча. Остальные — под кольцом. Берём 1 мяч.
Игрок из-под кольца начинает движение в топ, отдаём передачу в одну сторону, потом в другую.
В момент, когда игрок из-под кольца поднимается чуть выше штрафной, игрок, который первый получал мяч под 45, бежит ставить заслон игроку, который поднялся из-под кольца, и делает кат вниз. Либо же открывается под кольцо через заслон от игрока, который поднимался из-под кольца.
🔍 Тут мы смотрим ситуацию «большой–маленький»:
— Если большой игрок поднимается из-под кольца, тогда задние через него проходят вниз.
— Если наоборот, то большой из 45 градусов ставит заслон.
Вариант 2️⃣
🔄 Также 2 игрока под 45 градусов. Делаем передачу в одну сторону, потом передачу в другую сторону.
Тот игрок, который стартовал из-под кольца после передачи в другую сторону, идёт на хенд-офф к игроку, которому отдавал передачу. При этом игрок, который первый получал передачу, начинает подтягиваться в топ.
Игрок, который отдавал хенд-офф, идёт в центр и либо сам ставит заслон игроку в топе (если он условно большой), либо ждёт заслона от игрока с дальней стороны (если он условно маленький). Игрок же с дальней стороны идёт под кольцо завершать атаку. 🏀
Вариант 3️⃣
🔁 Повторяет 2-й, только добавляем перевод мяча на дальнюю сторону с последующей передачей под кольцо.
✅ Выполняем до 15 забитых слева и справа для каждой части задания.
Ранее разбирали:
1. Бросковая#1
2. Защитные перемещения
3. Контроль линии аута
4. Бросковая#2
5. Тренировка с прогрессией
6. Бросковая#3
7. Координация и техника
8. Детская разминка
9. Бросковая#4
10. Адаптированная легкая атлетика
11. Атака из-под кольца
12. Атака после handoff
13. 2 в 1 без ведения
14. Бросковая#5
15. Детская разминка#2
16. Бросковая#6
17. Укрепление связок и баланс
18. Реакция и прыжок
19. Укрепление связок и баланс #2
#тренировка3х3 | 236 |
| 8 |  Наш 🐘 🪿
#sungardinanomo | 245 |
| 9 | Первые победы пошли | 265 |
| 10 | 👌🏼 | 256 |
| 11 | Максим, спасибо, что приехали. Невероятный опыт. Заставили задуматься о нашей игре.
Крутой вы мужик! Респект! | 255 |
| 12 |  +1🙏Большая честь - принимать участие в Кубке Губернатора Хабаровского края.
Регион давно и планомерно развивает наш вид спорта, что видно и в результатах, и в количестве занимающихся и мероприятий.
👍Спасибо министру спорта Хабаровского края Дмитрию Сергеевичу Чикунову за предоставленное слово. Всегда рад представлять край на соревнованиях. | 778 |
| 13 | Хованщина. Продолжение | 275 |
| 14 |  СУПЕРФИНАЛ МЛБЛ 2026 • День 1
Sungard — ТОГУ
❤️ СМОТРЕТЬ ТРАНСЛЯЦИЮ
#sungard #суперфиналмлбл | 51 |
| 15 | Парни начали свой путь на суперфинале МЛБЛ! | 56 |
| 16 | Поехали | 276 |
| 17 | ⏳В 13.30 встречаемся на Полянке (не в Москве, а в Хабаровске)😊 | 285 |
| 18 |  Погодка в Хабаровске шепчет | 837 |
| 19 |  +1👏В Хабаровске настоящая баскетбольная атмосфера.
Делают для людей и не для галочки. | 372 |
| 20 | 😉Очень теплые воспоминания про то, когда трава была зеленее.
Смотрите обязательно полный выпуск | 368 |
