МКЗ. Дневник тренера

(Грета будет ругаться, если не будете голосовать)

Не зря учатся

🏆 Кубок передан в надежные руки

Второй матч у парней. Sungard — ГУТИД Подключайся к прямой трансляции и болей за нас! 😎Прямая трансляция #суперфиналмлбл #sungard

50 реакций и тут появится Юра

Упражнение, которое мы выполняем в начале тренировки для разминки и включения головы в работу. Работаем над пониманием тайминга и спейсинга в нападении. Также тренируем передачи, заслоны и завершения атаки из-под кольца. 🔄 Вариант 1️⃣ 👥 Два игрока становятся на дуге в 45 градусов без мяча. Остальные — под кольцом. Берём 1 мяч. Игрок из-под кольца начинает движение в топ, отдаём передачу в одну сторону, потом в другую. В момент, когда игрок из-под кольца поднимается чуть выше штрафной, игрок, который первый получал мяч под 45, бежит ставить заслон игроку, который поднялся из-под кольца, и делает кат вниз. Либо же открывается под кольцо через заслон от игрока, который поднимался из-под кольца. 🔍 Тут мы смотрим ситуацию «большой–маленький»: — Если большой игрок поднимается из-под кольца, тогда задние через него проходят вниз. — Если наоборот, то большой из 45 градусов ставит заслон. Вариант 2️⃣ 🔄 Также 2 игрока под 45 градусов. Делаем передачу в одну сторону, потом передачу в другую сторону. Тот игрок, который стартовал из-под кольца после передачи в другую сторону, идёт на хенд-офф к игроку, которому отдавал передачу. При этом игрок, который первый получал передачу, начинает подтягиваться в топ. Игрок, который отдавал хенд-офф, идёт в центр и либо сам ставит заслон игроку в топе (если он условно большой), либо ждёт заслона от игрока с дальней стороны (если он условно маленький). Игрок же с дальней стороны идёт под кольцо завершать атаку. 🏀 Вариант 3️⃣ 🔁 Повторяет 2-й, только добавляем перевод мяча на дальнюю сторону с последующей передачей под кольцо. ✅ Выполняем до 15 забитых слева и справа для каждой части задания. Ранее разбирали: 1. Бросковая#1 2. Защитные перемещения 3. Контроль линии аута 4. Бросковая#2 5. Тренировка с прогрессией 6. Бросковая#3 7. Координация и техника 8. Детская разминка 9. Бросковая#4 10. Адаптированная легкая атлетика 11. Атака из-под кольца 12. Атака после handoff 13. 2 в 1 без ведения 14. Бросковая#5 15. Детская разминка#2 16. Бросковая#6 17. Укрепление связок и баланс 18. Реакция и прыжок 19. Укрепление связок и баланс #2 #тренировка3х3

Наш 🐘 🪿 #sungardinanomo

Первые победы пошли

👌🏼

Максим, спасибо, что приехали. Невероятный опыт. Заставили задуматься о нашей игре. Крутой вы мужик! Респект!

🙏Большая честь - принимать участие в Кубке Губернатора Хабаровского края. Регион давно и планомерно развивает наш вид спорта, что видно и в результатах, и в количестве занимающихся и мероприятий. 👍Спасибо министру спорта Хабаровского края Дмитрию Сергеевичу Чикунову за предоставленное слово. Всегда рад представлять край на соревнованиях.

Хованщина. Продолжение

СУПЕРФИНАЛ МЛБЛ 2026 • День 1 Sungard — ТОГУ ❤️ СМОТРЕТЬ ТРАНСЛЯЦИЮ #sungard #суперфиналмлбл

Парни начали свой путь на суперфинале МЛБЛ!

⏳В 13.30 встречаемся на Полянке (не в Москве, а в Хабаровске)😊

Погодка в Хабаровске шепчет

👏В Хабаровске настоящая баскетбольная атмосфера. Делают для людей и не для галочки.

😉Очень теплые воспоминания про то, когда трава была зеленее. Смотрите обязательно полный выпуск