Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
СЕКРЕТЫ ШЕФА
Closed channel
Приму заявки моментально🔥 Реклама — @Jooohaaaan
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel СЕКРЕТЫ ШЕФА
Channel СЕКРЕТЫ ШЕФА in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 10 012 subscribers, ranking 2 251 in the Healthy Lifestyle category and 65 453 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 10 012 subscribers.
According to the latest data from 17 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -309 over the last 30 days and by -14 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.30%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 0.97% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 230 views. Within the first day, a publication typically gains 97 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 4.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as чеснок, перец, белок, сковорода, панини.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Приму заявки моментально🔥
Реклама — @Jooohaaaan”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 18 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
10 012
Subscribers
-1424 hours
-917 days
-30930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+2
in 0 channels
May '26
+1
in 0 channels
Get PRO
April '26
+3
in 0 channels
Get PRO
March '260
in 0 channels
Get PRO
February '26
+54
in 66 channels
Get PRO
January '26
+22
in 10 channels
Get PRO
December '250
in 0 channels
Get PRO
November '25
+43
in 0 channels
Get PRO
October '25
+43
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 0 channels
Get PRO
August '25
+20
in 0 channels
Get PRO
July '25
+70
in 0 channels
Get PRO
June '25
+23
in 1 channels
Get PRO
May '25
+61
in 0 channels
Get PRO
April '25
+86
in 17 channels
Get PRO
March '25
+493
in 115 channels
Get PRO
February '25
+1 004
in 90 channels
Get PRO
January '25
+3 791
in 245 channels
Get PRO
December '24
+11
in 7 channels
Get PRO
November '24
+7
in 1 channels
Get PRO
October '24
+21 454
in 397 channels
Get PRO
September '24
+26 057
in 1424 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 18 June | 0 | |||
| 17 June | 0 | |||
| 16 June | 0 | |||
| 15 June | 0 | |||
| 14 June | 0 | |||
| 13 June | 0 | |||
| 12 June | 0 | |||
| 11 June | 0 | |||
| 10 June | 0 | |||
| 09 June | 0 | |||
| 08 June | 0 | |||
| 07 June | 0 | |||
| 06 June | 0 | |||
| 05 June | +1 | |||
| 04 June | 0 | |||
| 03 June | 0 | |||
| 02 June | +1 | |||
| 01 June | 0 |
Channel Posts
Repost from HOOK | Самооборона
ЛЕГКИХ ДЕНЕГ НЕ БЫВАЕТ
Но одни годами работают за копейки, а другие включают голову - и выходят на другой уровень дохода
Отличный пример такого человека - Елисей. Он начинал обычным рекламным менеджером без опыта с дохода около 20к.
Сейчас делает от 1 млн в месяц и купил BMW за 4,5 млн.
А через его разборы прошло 50+ человек, многие уже делают 50–200к+ в месяц на Telegram услугах.
Он выложил бесплатный гайд где рассказывает:
— как грамотно зайти в рынок новичку
— почему рынок Telegram будет только расти в 2026 году
— как выйти на первые 150к уже в этом месяце
Переходи, пока что это бесплатно https://t.me/+aP5O-7HBY0Y0Y2Iy
| 2 | Что выберешь? | 45 |
| 3 |  Люблю голых мужиков, которые обмазываются оливковым маслом
🌟 От души бро
А ты че? До сих пор не ешь оливки? Зря (в конце затестим наши оливки в ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ солянке)
📐 Нахера тебе бады, если в этом греческом абрикосе есть абсолютно все?
Антиоксиданты (витамин Е, С, селен) замедляют старение и уменьшают риск образования раковых клеток. Клетчатка, пищевые волокна очищают организм от токсинов, нормализуют микрофлору
📐 Солянка, погнали
Ингредиенты:
* Морковь 2 шт
* Лук репчатый
* Колбаса полукопченая 200 г
* Говяжья вырезка 200 г
* Оливки 15 шт
* Лимон
* Огурцы маринованные по вкусу
* Масло растительное
* Чеснок по вкусу
* Зелень по вкусу
* Томатная паста 150 г
БЖУшка на 100 г: 90 ккал, 6г бела, 5г жиров, 2г углеводов
Готовка:
1. Для зажарки нарежь лук кубиками, морковь — брусочками и закинь в предварительно разогретую сковороду с растительным маслом. Помешивая, обжарь на сильном огне 1 минуту
2. Убавь огонь, добавь томатную пасту, щепотку красного перца и мелко нарубленный чеснок, тщательно перемешай, накрой крышкой и тушите еще 5 минут
3. Кубиками нарежь заготовленное для солянки мясо
4. Рассол из-под огурцов слей в кастрюлю, в которой будет вариться суп
5. Нарежь огурцы. Если маслины без косточек, то их можно разрезать пополам
6. Положи все ингредиенты в кастрюлю с рассолом. Добавь воды и перемешайте. Концентрацию солянки регулируй по своему вкусу. Я люблю густые супы
7. Доведи суп до кипения, убавь огонь, закрой крышкой и вари еще минут 20–30. За 5 минут до снятия с огня, положи в солянку нарезанный лимон. Подавай с зеленью
Любишь соляново?
🌭 - она прекрасна, я люблю ее...
🫡 - фу не | 72 |
| 4 | Завтрак Богов
😇Лень заморачиваться с приготовлением завтрака? Гренки - выход из твоей ситуации
Приготовит даже ребенок
Ингредиенты:
*Хлеб
*Яйца
*Сыр
*Молоко
*Соль/перец
🎮БЖУ: 256 ккал, 49г белков, 35г жиров, 61г углеводов.
Приготовление:
1. Натрите сыр
2. Взбейте яйца в миске
3. Обмакните хлеб в яичную субстанцию
4. Обжарьте гренки с каждой стороны по 2-3 минуты
5. Посыпьте сыр на хлеб и накройте крышкой подождав 1-2 минуту чтобы сыр расплавился
Хаваешь гренки?
🌭 - норм тема
🫡 - да вроде норм | 97 |
| 5 | Занимался сексом в кино? | 103 |
| 6 | 🍓 КАК ТРАХНУТЬ ЛЮБУЮ ДЕВУШКУ ЗА 2 ДНЯ? | 138 |
| 7 |  Поешь с кайфом
👹 Заваргань макарохи с белым веще со сметанкой и сыром. Ну прям рецепт для рачков
Ингредиенты:
* Макароны
* Сметана
* Твердый сыр
* Сливочное масло
* Соль, перец
🙏 БЖУшка: 137 ккал, 5г белка, 6г жиров, 15г углеводов
Рецепт:
1. Залей воду в кастрюлю, доведи до кипения и закинь туда макароны с солью, вари 7-10 мин
2. К натертому сыру добавь сметаны и перемешай
3. Закинь в макароны сливочное масло, перемешай все вместе
Любишь хавать?
🌭 - не, странная тема, не юзаю
🫡 - да, я пирожок | 148 |
| 8 |  Не бери это на учебу
🙂 В ином случае, набегут со своим "дай откусить" и пизда слойке с шоколадом домашнего производства
Ингредиенты:
* Слоенное бездрожжевое тесто (700г)
* Шоколад ("кофе с молоком", 2шт)
🛌 БЖУ: 427 ккал, 6г белков, 27г жиров, 40г углеводов
Рецепт:
1. Раскатай рулет теста и разрежь на широкие полоски
2. Положи 3 квадрата шоколада на край, затем сверни так, чтоб шов оказался внизу
3. После закинь в разогретую до 190 градусов духовку на 15 мин
4. После дай остыть 20 мин и можно уплетать
Берешь слойки в пекарнях?
🍾 - иногда бывает
🫡 - не хожу в пекарни
🦀Пpuвaтный VPN с обходом глушилок | 169 |
| 9 | Что выберешь? | 148 |
| 10 |  Польза пива
😊 Гибель клеток головного мозга (которые, отмирая, попадают в кровь, отфильтровываются почками и выходят с мочой), нарушение функций спинного мозга, миокардиодистрофия, цирроз печени, гепатит, панкреатит, гастрит, невропатии, поражение зрительного и слухового анализаторов
🌭 - кайф
🫡 - пивчанское так-то очень полезное | 164 |
| 11 | Что выберешь? | 168 |
| 12 |  Че делать, если пиздец лень готовить?
🥺Ща дам те 3 варика, че именно купить, чтобы хавка заспавнилась сразу
1. Каша Фрутоняня. Готовится за 30 секунд, вкусная и белковая - четко для спортиков
2. Додо. Заказал там омлетик с додстером и через 20 минут все дома
3. Льняная кашица. Тож готовится за 30 сек, ток в ней жиров побольше
Кушай на здоровьеце☕
🫡 — го гайд на жрачку студента
🌭 — я даже такое не приготовлю | 161 |
| 13 | ⚠️ Давай честно, бро: Ты не покупаешь «тесто», потому что:
1. В качалке все сказали что это вредно, хотя сами отлучаются на 5 минут и приходят заряженные.
2. Блогер-жирный сказал «это анabolic, фу мля, вредно» (хотя сам жрёт чизбургеры).
3. Тебе ЛЕНЬ разобраться, что в это на самом деле.
«Спортивное питание» это не магия. Это тупо добавка к твоей гречке, яйцам и нормальному сну (да, спать по 8 часов аналогово, мы в курсе)
💀 Большинство твоих друзей тратят деньги:
— на банку прота с красивой этикеткой и пустотой внутри,
— на креатин, который жир не жжёт, но жжет бабки,
— на гейнеры, от которых вместо плеч растёт пузо.
А надо просто подписаться на канал INFO_PHARM
Он для тех, кто реально хочет результат, а не красивый шкафчик для банок. Хочешь качаться как взрослый, а не сливаться как тот позёр с протиком?
Подпишись 👉 https://t.me/+ZV1_c1YjL_cyYzRi | 121 |
| 14 | Шакшушка: че это за хуйня
😳 Это традиционное израильское блюдо из помидоров и яиц, ща мы его приготовим
Ингредиенты:
*Лук
*1 чеснок
*Колбаса
*Рубленые помидоры
*Томатная паста
*Паприка
*4 яйца
*Петрушка
🍕БЖУ: 531ккал, 33г белка, 39г жиров, 10г углеводов
Рецепт:
1. Очисти лук и чеснок.
2. Мелко наруби колбаски, чеснок и половину луковицы
3. Положи на сковороду масло и обжарь в нем лук, чеснок и колбасу в течение 5 минут
4. Добавь рубленые помидоры, томатную пасту, паприку и соль, тщательно перемешай
5. Разбей в сковороду яйца, накрой крышкой и дай яйцам полностью приготовиться - для этого потребуется 7 минут
6. Готовое блюдо посыпь рубленой петрушкой
🫡 — а изральцы умеют готовить
🌭 — рецепт длинный, как мой писюн | 134 |
| 15 | Тефтельки по бабушнски
🤪 Переплюнуть бабушкин рецепт вряд ли получится, но приблизиться к нему можно
Ингредиенты:
* Мясной фарш (говядина)
* Рис
* Лук, чеснок
* Яйцо
* Соль, перец
* Томатная паста
* Растительное масло
БЖУ: 200 ккал, 9г жиров, 8г углеводов, 21г белка
Рецептус:
1. Отвари рис и дай ему остыть
2. Нарезаем лук с чесноком и обжариваем до золотистого цвета
3. Закинь все приготовленные продукты в глубокую миску и добавь яйцо, соль и перец
4. Слепи кругляши из этого месиво
5. Закинь овальчики на сковородку и обжарь с двух сторон добавив томатную паств
6. Туши около 30 минут
😊 Вперед бабулю радовать!
🍾 - обожаю бабушкины тефтели
🫡 - ща замучу, порадую близких | 137 |
| 16 | Сосал? | 157 |
| 17 | 💬АЙТИШНИК ИЗ VK ВЫЛОЖИЛ ГАЙД:
КАК ЛЕГКО ПРОЙТИ СОБЕСЕДОВАНИЕ И ВЫЙТИ НА ДОХОД 200К+ РУБ В IT БЕЗ ОБРАЗОВАНИЯ | 167 |
| 18 | Коклеты из гречи
😊 Дешево и сердито, не китикэт канеш
Гречаники полезны, снижают уровень холестерина в крови и поддерживают здоровье сердца
Тебе понадобится:
* 700г вареной гречки
* 0,5 луковицы
* 1 яйцо
* 2 зубчика чеснока
* 6 ст. л. панировочных сухарей
* Специи по вкусу
Готовим котлетусики: добавь в вареную гречку яйцо, чеснок, специи, и произвольно нарезанный лук. Сформируй форму, обваляй в панировочных сухарях и обжарь с двух сторон до готовности
На 100 г - 106 ккал
🍾 - не китикэт кнш, но котлеты прикольные
🫡 - фу, с гречкой котлеты...
⛸ Блог админа о деньгах
🦀Пpuвaтный VPN с обходом глушилок | 180 |
| 19 | Мама мия, это че за шрекатес
🙄 Это пицца за 10 минут на сковородке, проверь сам
Рецепт:
* Для теста нам нужны два яйца, мазик (5 ст.л.), мука (5 ст.л.) и соль по вкусу
* Для начинки по вкусу добавляем колбасу, сыр, помидорки, лук, чеснок, соленые огурцы
Мазик нужен как раз для того, чтобы тесто было жидким
Готовка:
1. Хорошо перемешай все ингредиенты для теста и вылей в сковородку
2. Сверху выкладываем нарезанные ингредиенты, до этого размазав кетчуп по поверхности
3. От души навали сыра
4. Готовь на слабом огне с накрытой крышкой 12-15 минут
С кайфом, наслаждайся
🫡 - сочно, сочно
🍾 - так-то больше 10 минут, обманул | 178 |
| 20 | Есть домашний питомец? | 165 |
