Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
СЕКРЕТЫ ШЕФА
Yopiq kanal
Приму заявки моментально🔥 Реклама — @Jooohaaaan
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali СЕКРЕТЫ ШЕФА analitikasi
СЕКРЕТЫ ШЕФА Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 10 012 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 2 251-o'rinni va Rossiya mintaqasida 65 453-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 10 012 obunachiga ega bo‘ldi.
17 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -309 ga, so‘nggi 24 soatda esa -14 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.30% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 0.97% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 230 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 97 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 4 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent чеснок, перец, белок, сковорода, панини kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Приму заявки моментально🔥
Реклама — @Jooohaaaan”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 18 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
10 012
Obunachilar
-1424 soatlar
-917 kunlar
-30930 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyun '26
Iyun '26
+2
0 kanalda
May '26
+1
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+3
0 kanalda
Get PRO
Mart '260
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+54
66 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+22
10 kanalda
Get PRO
Dekabr '250
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+43
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+43
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '250
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+20
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+70
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+23
1 kanalda
Get PRO
May '25
+61
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+86
17 kanalda
Get PRO
Mart '25
+493
115 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+1 004
90 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+3 791
245 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+11
7 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+7
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+21 454
397 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+26 057
1424 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 18 Iyun | 0 | |||
| 17 Iyun | 0 | |||
| 16 Iyun | 0 | |||
| 15 Iyun | 0 | |||
| 14 Iyun | 0 | |||
| 13 Iyun | 0 | |||
| 12 Iyun | 0 | |||
| 11 Iyun | 0 | |||
| 10 Iyun | 0 | |||
| 09 Iyun | 0 | |||
| 08 Iyun | 0 | |||
| 07 Iyun | 0 | |||
| 06 Iyun | 0 | |||
| 05 Iyun | +1 | |||
| 04 Iyun | 0 | |||
| 03 Iyun | 0 | |||
| 02 Iyun | +1 | |||
| 01 Iyun | 0 |
Kanal postlari
Repost from HOOK | Самооборона
ЛЕГКИХ ДЕНЕГ НЕ БЫВАЕТ
Но одни годами работают за копейки, а другие включают голову - и выходят на другой уровень дохода
Отличный пример такого человека - Елисей. Он начинал обычным рекламным менеджером без опыта с дохода около 20к.
Сейчас делает от 1 млн в месяц и купил BMW за 4,5 млн.
А через его разборы прошло 50+ человек, многие уже делают 50–200к+ в месяц на Telegram услугах.
Он выложил бесплатный гайд где рассказывает:
— как грамотно зайти в рынок новичку
— почему рынок Telegram будет только расти в 2026 году
— как выйти на первые 150к уже в этом месяце
Переходи, пока что это бесплатно https://t.me/+aP5O-7HBY0Y0Y2Iy
| 2 | Что выберешь? | 45 |
| 3 |  Люблю голых мужиков, которые обмазываются оливковым маслом
🌟 От души бро
А ты че? До сих пор не ешь оливки? Зря (в конце затестим наши оливки в ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ солянке)
📐 Нахера тебе бады, если в этом греческом абрикосе есть абсолютно все?
Антиоксиданты (витамин Е, С, селен) замедляют старение и уменьшают риск образования раковых клеток. Клетчатка, пищевые волокна очищают организм от токсинов, нормализуют микрофлору
📐 Солянка, погнали
Ингредиенты:
* Морковь 2 шт
* Лук репчатый
* Колбаса полукопченая 200 г
* Говяжья вырезка 200 г
* Оливки 15 шт
* Лимон
* Огурцы маринованные по вкусу
* Масло растительное
* Чеснок по вкусу
* Зелень по вкусу
* Томатная паста 150 г
БЖУшка на 100 г: 90 ккал, 6г бела, 5г жиров, 2г углеводов
Готовка:
1. Для зажарки нарежь лук кубиками, морковь — брусочками и закинь в предварительно разогретую сковороду с растительным маслом. Помешивая, обжарь на сильном огне 1 минуту
2. Убавь огонь, добавь томатную пасту, щепотку красного перца и мелко нарубленный чеснок, тщательно перемешай, накрой крышкой и тушите еще 5 минут
3. Кубиками нарежь заготовленное для солянки мясо
4. Рассол из-под огурцов слей в кастрюлю, в которой будет вариться суп
5. Нарежь огурцы. Если маслины без косточек, то их можно разрезать пополам
6. Положи все ингредиенты в кастрюлю с рассолом. Добавь воды и перемешайте. Концентрацию солянки регулируй по своему вкусу. Я люблю густые супы
7. Доведи суп до кипения, убавь огонь, закрой крышкой и вари еще минут 20–30. За 5 минут до снятия с огня, положи в солянку нарезанный лимон. Подавай с зеленью
Любишь соляново?
🌭 - она прекрасна, я люблю ее...
🫡 - фу не | 72 |
| 4 | Завтрак Богов
😇Лень заморачиваться с приготовлением завтрака? Гренки - выход из твоей ситуации
Приготовит даже ребенок
Ингредиенты:
*Хлеб
*Яйца
*Сыр
*Молоко
*Соль/перец
🎮БЖУ: 256 ккал, 49г белков, 35г жиров, 61г углеводов.
Приготовление:
1. Натрите сыр
2. Взбейте яйца в миске
3. Обмакните хлеб в яичную субстанцию
4. Обжарьте гренки с каждой стороны по 2-3 минуты
5. Посыпьте сыр на хлеб и накройте крышкой подождав 1-2 минуту чтобы сыр расплавился
Хаваешь гренки?
🌭 - норм тема
🫡 - да вроде норм | 97 |
| 5 | Занимался сексом в кино? | 103 |
| 6 | 🍓 КАК ТРАХНУТЬ ЛЮБУЮ ДЕВУШКУ ЗА 2 ДНЯ? | 138 |
| 7 |  Поешь с кайфом
👹 Заваргань макарохи с белым веще со сметанкой и сыром. Ну прям рецепт для рачков
Ингредиенты:
* Макароны
* Сметана
* Твердый сыр
* Сливочное масло
* Соль, перец
🙏 БЖУшка: 137 ккал, 5г белка, 6г жиров, 15г углеводов
Рецепт:
1. Залей воду в кастрюлю, доведи до кипения и закинь туда макароны с солью, вари 7-10 мин
2. К натертому сыру добавь сметаны и перемешай
3. Закинь в макароны сливочное масло, перемешай все вместе
Любишь хавать?
🌭 - не, странная тема, не юзаю
🫡 - да, я пирожок | 148 |
| 8 |  Не бери это на учебу
🙂 В ином случае, набегут со своим "дай откусить" и пизда слойке с шоколадом домашнего производства
Ингредиенты:
* Слоенное бездрожжевое тесто (700г)
* Шоколад ("кофе с молоком", 2шт)
🛌 БЖУ: 427 ккал, 6г белков, 27г жиров, 40г углеводов
Рецепт:
1. Раскатай рулет теста и разрежь на широкие полоски
2. Положи 3 квадрата шоколада на край, затем сверни так, чтоб шов оказался внизу
3. После закинь в разогретую до 190 градусов духовку на 15 мин
4. После дай остыть 20 мин и можно уплетать
Берешь слойки в пекарнях?
🍾 - иногда бывает
🫡 - не хожу в пекарни
🦀Пpuвaтный VPN с обходом глушилок | 169 |
| 9 | Что выберешь? | 148 |
| 10 |  Польза пива
😊 Гибель клеток головного мозга (которые, отмирая, попадают в кровь, отфильтровываются почками и выходят с мочой), нарушение функций спинного мозга, миокардиодистрофия, цирроз печени, гепатит, панкреатит, гастрит, невропатии, поражение зрительного и слухового анализаторов
🌭 - кайф
🫡 - пивчанское так-то очень полезное | 164 |
| 11 | Что выберешь? | 168 |
| 12 |  Че делать, если пиздец лень готовить?
🥺Ща дам те 3 варика, че именно купить, чтобы хавка заспавнилась сразу
1. Каша Фрутоняня. Готовится за 30 секунд, вкусная и белковая - четко для спортиков
2. Додо. Заказал там омлетик с додстером и через 20 минут все дома
3. Льняная кашица. Тож готовится за 30 сек, ток в ней жиров побольше
Кушай на здоровьеце☕
🫡 — го гайд на жрачку студента
🌭 — я даже такое не приготовлю | 161 |
| 13 | ⚠️ Давай честно, бро: Ты не покупаешь «тесто», потому что:
1. В качалке все сказали что это вредно, хотя сами отлучаются на 5 минут и приходят заряженные.
2. Блогер-жирный сказал «это анabolic, фу мля, вредно» (хотя сам жрёт чизбургеры).
3. Тебе ЛЕНЬ разобраться, что в это на самом деле.
«Спортивное питание» это не магия. Это тупо добавка к твоей гречке, яйцам и нормальному сну (да, спать по 8 часов аналогово, мы в курсе)
💀 Большинство твоих друзей тратят деньги:
— на банку прота с красивой этикеткой и пустотой внутри,
— на креатин, который жир не жжёт, но жжет бабки,
— на гейнеры, от которых вместо плеч растёт пузо.
А надо просто подписаться на канал INFO_PHARM
Он для тех, кто реально хочет результат, а не красивый шкафчик для банок. Хочешь качаться как взрослый, а не сливаться как тот позёр с протиком?
Подпишись 👉 https://t.me/+ZV1_c1YjL_cyYzRi | 121 |
| 14 | Шакшушка: че это за хуйня
😳 Это традиционное израильское блюдо из помидоров и яиц, ща мы его приготовим
Ингредиенты:
*Лук
*1 чеснок
*Колбаса
*Рубленые помидоры
*Томатная паста
*Паприка
*4 яйца
*Петрушка
🍕БЖУ: 531ккал, 33г белка, 39г жиров, 10г углеводов
Рецепт:
1. Очисти лук и чеснок.
2. Мелко наруби колбаски, чеснок и половину луковицы
3. Положи на сковороду масло и обжарь в нем лук, чеснок и колбасу в течение 5 минут
4. Добавь рубленые помидоры, томатную пасту, паприку и соль, тщательно перемешай
5. Разбей в сковороду яйца, накрой крышкой и дай яйцам полностью приготовиться - для этого потребуется 7 минут
6. Готовое блюдо посыпь рубленой петрушкой
🫡 — а изральцы умеют готовить
🌭 — рецепт длинный, как мой писюн | 134 |
| 15 | Тефтельки по бабушнски
🤪 Переплюнуть бабушкин рецепт вряд ли получится, но приблизиться к нему можно
Ингредиенты:
* Мясной фарш (говядина)
* Рис
* Лук, чеснок
* Яйцо
* Соль, перец
* Томатная паста
* Растительное масло
БЖУ: 200 ккал, 9г жиров, 8г углеводов, 21г белка
Рецептус:
1. Отвари рис и дай ему остыть
2. Нарезаем лук с чесноком и обжариваем до золотистого цвета
3. Закинь все приготовленные продукты в глубокую миску и добавь яйцо, соль и перец
4. Слепи кругляши из этого месиво
5. Закинь овальчики на сковородку и обжарь с двух сторон добавив томатную паств
6. Туши около 30 минут
😊 Вперед бабулю радовать!
🍾 - обожаю бабушкины тефтели
🫡 - ща замучу, порадую близких | 137 |
| 16 | Сосал? | 157 |
| 17 | 💬АЙТИШНИК ИЗ VK ВЫЛОЖИЛ ГАЙД:
КАК ЛЕГКО ПРОЙТИ СОБЕСЕДОВАНИЕ И ВЫЙТИ НА ДОХОД 200К+ РУБ В IT БЕЗ ОБРАЗОВАНИЯ | 167 |
| 18 | Коклеты из гречи
😊 Дешево и сердито, не китикэт канеш
Гречаники полезны, снижают уровень холестерина в крови и поддерживают здоровье сердца
Тебе понадобится:
* 700г вареной гречки
* 0,5 луковицы
* 1 яйцо
* 2 зубчика чеснока
* 6 ст. л. панировочных сухарей
* Специи по вкусу
Готовим котлетусики: добавь в вареную гречку яйцо, чеснок, специи, и произвольно нарезанный лук. Сформируй форму, обваляй в панировочных сухарях и обжарь с двух сторон до готовности
На 100 г - 106 ккал
🍾 - не китикэт кнш, но котлеты прикольные
🫡 - фу, с гречкой котлеты...
⛸ Блог админа о деньгах
🦀Пpuвaтный VPN с обходом глушилок | 180 |
| 19 | Мама мия, это че за шрекатес
🙄 Это пицца за 10 минут на сковородке, проверь сам
Рецепт:
* Для теста нам нужны два яйца, мазик (5 ст.л.), мука (5 ст.л.) и соль по вкусу
* Для начинки по вкусу добавляем колбасу, сыр, помидорки, лук, чеснок, соленые огурцы
Мазик нужен как раз для того, чтобы тесто было жидким
Готовка:
1. Хорошо перемешай все ингредиенты для теста и вылей в сковородку
2. Сверху выкладываем нарезанные ингредиенты, до этого размазав кетчуп по поверхности
3. От души навали сыра
4. Готовь на слабом огне с накрытой крышкой 12-15 минут
С кайфом, наслаждайся
🫡 - сочно, сочно
🍾 - так-то больше 10 минут, обманул | 178 |
| 20 | Есть домашний питомец? | 165 |
