اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
СЕКРЕТЫ ШЕФА
کانال بسته
Приму заявки моментально🔥 Реклама — @Jooohaaaan
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام СЕКРЕТЫ ШЕФА
کانال СЕКРЕТЫ ШЕФА در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 10 012 مشترک است و جایگاه 2 251 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 65 453 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 10 012 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 17 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -309 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -14 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.30% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 0.97% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 230 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 97 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 4 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند чеснок, перец, белок, сковорода, панини تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Приму заявки моментально🔥
Реклама — @Jooohaaaan”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 18 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
10 012
مشترکین
-1424 ساعت
-917 روز
-30930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+2
در 0 کانالها
مه '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+54
در 66 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+22
در 10 کانالها
Get PRO
دسامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+43
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+43
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+20
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+70
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+23
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+61
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+86
در 17 کانالها
Get PRO
مارس '25
+493
در 115 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+1 004
در 90 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+3 791
در 245 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+11
در 7 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+7
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+21 454
در 397 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+26 057
در 1424 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 18 ژوئن | 0 | |||
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | +1 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | +1 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
Repost from HOOK | Самооборона
ЛЕГКИХ ДЕНЕГ НЕ БЫВАЕТ
Но одни годами работают за копейки, а другие включают голову - и выходят на другой уровень дохода
Отличный пример такого человека - Елисей. Он начинал обычным рекламным менеджером без опыта с дохода около 20к.
Сейчас делает от 1 млн в месяц и купил BMW за 4,5 млн.
А через его разборы прошло 50+ человек, многие уже делают 50–200к+ в месяц на Telegram услугах.
Он выложил бесплатный гайд где рассказывает:
— как грамотно зайти в рынок новичку
— почему рынок Telegram будет только расти в 2026 году
— как выйти на первые 150к уже в этом месяце
Переходи, пока что это бесплатно https://t.me/+aP5O-7HBY0Y0Y2Iy
| 2 | Что выберешь? | 45 |
| 3 |  Люблю голых мужиков, которые обмазываются оливковым маслом
🌟 От души бро
А ты че? До сих пор не ешь оливки? Зря (в конце затестим наши оливки в ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ солянке)
📐 Нахера тебе бады, если в этом греческом абрикосе есть абсолютно все?
Антиоксиданты (витамин Е, С, селен) замедляют старение и уменьшают риск образования раковых клеток. Клетчатка, пищевые волокна очищают организм от токсинов, нормализуют микрофлору
📐 Солянка, погнали
Ингредиенты:
* Морковь 2 шт
* Лук репчатый
* Колбаса полукопченая 200 г
* Говяжья вырезка 200 г
* Оливки 15 шт
* Лимон
* Огурцы маринованные по вкусу
* Масло растительное
* Чеснок по вкусу
* Зелень по вкусу
* Томатная паста 150 г
БЖУшка на 100 г: 90 ккал, 6г бела, 5г жиров, 2г углеводов
Готовка:
1. Для зажарки нарежь лук кубиками, морковь — брусочками и закинь в предварительно разогретую сковороду с растительным маслом. Помешивая, обжарь на сильном огне 1 минуту
2. Убавь огонь, добавь томатную пасту, щепотку красного перца и мелко нарубленный чеснок, тщательно перемешай, накрой крышкой и тушите еще 5 минут
3. Кубиками нарежь заготовленное для солянки мясо
4. Рассол из-под огурцов слей в кастрюлю, в которой будет вариться суп
5. Нарежь огурцы. Если маслины без косточек, то их можно разрезать пополам
6. Положи все ингредиенты в кастрюлю с рассолом. Добавь воды и перемешайте. Концентрацию солянки регулируй по своему вкусу. Я люблю густые супы
7. Доведи суп до кипения, убавь огонь, закрой крышкой и вари еще минут 20–30. За 5 минут до снятия с огня, положи в солянку нарезанный лимон. Подавай с зеленью
Любишь соляново?
🌭 - она прекрасна, я люблю ее...
🫡 - фу не | 72 |
| 4 | Завтрак Богов
😇Лень заморачиваться с приготовлением завтрака? Гренки - выход из твоей ситуации
Приготовит даже ребенок
Ингредиенты:
*Хлеб
*Яйца
*Сыр
*Молоко
*Соль/перец
🎮БЖУ: 256 ккал, 49г белков, 35г жиров, 61г углеводов.
Приготовление:
1. Натрите сыр
2. Взбейте яйца в миске
3. Обмакните хлеб в яичную субстанцию
4. Обжарьте гренки с каждой стороны по 2-3 минуты
5. Посыпьте сыр на хлеб и накройте крышкой подождав 1-2 минуту чтобы сыр расплавился
Хаваешь гренки?
🌭 - норм тема
🫡 - да вроде норм | 97 |
| 5 | Занимался сексом в кино? | 103 |
| 6 | 🍓 КАК ТРАХНУТЬ ЛЮБУЮ ДЕВУШКУ ЗА 2 ДНЯ? | 138 |
| 7 |  Поешь с кайфом
👹 Заваргань макарохи с белым веще со сметанкой и сыром. Ну прям рецепт для рачков
Ингредиенты:
* Макароны
* Сметана
* Твердый сыр
* Сливочное масло
* Соль, перец
🙏 БЖУшка: 137 ккал, 5г белка, 6г жиров, 15г углеводов
Рецепт:
1. Залей воду в кастрюлю, доведи до кипения и закинь туда макароны с солью, вари 7-10 мин
2. К натертому сыру добавь сметаны и перемешай
3. Закинь в макароны сливочное масло, перемешай все вместе
Любишь хавать?
🌭 - не, странная тема, не юзаю
🫡 - да, я пирожок | 148 |
| 8 |  Не бери это на учебу
🙂 В ином случае, набегут со своим "дай откусить" и пизда слойке с шоколадом домашнего производства
Ингредиенты:
* Слоенное бездрожжевое тесто (700г)
* Шоколад ("кофе с молоком", 2шт)
🛌 БЖУ: 427 ккал, 6г белков, 27г жиров, 40г углеводов
Рецепт:
1. Раскатай рулет теста и разрежь на широкие полоски
2. Положи 3 квадрата шоколада на край, затем сверни так, чтоб шов оказался внизу
3. После закинь в разогретую до 190 градусов духовку на 15 мин
4. После дай остыть 20 мин и можно уплетать
Берешь слойки в пекарнях?
🍾 - иногда бывает
🫡 - не хожу в пекарни
🦀Пpuвaтный VPN с обходом глушилок | 169 |
| 9 | Что выберешь? | 148 |
| 10 |  Польза пива
😊 Гибель клеток головного мозга (которые, отмирая, попадают в кровь, отфильтровываются почками и выходят с мочой), нарушение функций спинного мозга, миокардиодистрофия, цирроз печени, гепатит, панкреатит, гастрит, невропатии, поражение зрительного и слухового анализаторов
🌭 - кайф
🫡 - пивчанское так-то очень полезное | 164 |
| 11 | Что выберешь? | 168 |
| 12 |  Че делать, если пиздец лень готовить?
🥺Ща дам те 3 варика, че именно купить, чтобы хавка заспавнилась сразу
1. Каша Фрутоняня. Готовится за 30 секунд, вкусная и белковая - четко для спортиков
2. Додо. Заказал там омлетик с додстером и через 20 минут все дома
3. Льняная кашица. Тож готовится за 30 сек, ток в ней жиров побольше
Кушай на здоровьеце☕
🫡 — го гайд на жрачку студента
🌭 — я даже такое не приготовлю | 161 |
| 13 | ⚠️ Давай честно, бро: Ты не покупаешь «тесто», потому что:
1. В качалке все сказали что это вредно, хотя сами отлучаются на 5 минут и приходят заряженные.
2. Блогер-жирный сказал «это анabolic, фу мля, вредно» (хотя сам жрёт чизбургеры).
3. Тебе ЛЕНЬ разобраться, что в это на самом деле.
«Спортивное питание» это не магия. Это тупо добавка к твоей гречке, яйцам и нормальному сну (да, спать по 8 часов аналогово, мы в курсе)
💀 Большинство твоих друзей тратят деньги:
— на банку прота с красивой этикеткой и пустотой внутри,
— на креатин, который жир не жжёт, но жжет бабки,
— на гейнеры, от которых вместо плеч растёт пузо.
А надо просто подписаться на канал INFO_PHARM
Он для тех, кто реально хочет результат, а не красивый шкафчик для банок. Хочешь качаться как взрослый, а не сливаться как тот позёр с протиком?
Подпишись 👉 https://t.me/+ZV1_c1YjL_cyYzRi | 121 |
| 14 | Шакшушка: че это за хуйня
😳 Это традиционное израильское блюдо из помидоров и яиц, ща мы его приготовим
Ингредиенты:
*Лук
*1 чеснок
*Колбаса
*Рубленые помидоры
*Томатная паста
*Паприка
*4 яйца
*Петрушка
🍕БЖУ: 531ккал, 33г белка, 39г жиров, 10г углеводов
Рецепт:
1. Очисти лук и чеснок.
2. Мелко наруби колбаски, чеснок и половину луковицы
3. Положи на сковороду масло и обжарь в нем лук, чеснок и колбасу в течение 5 минут
4. Добавь рубленые помидоры, томатную пасту, паприку и соль, тщательно перемешай
5. Разбей в сковороду яйца, накрой крышкой и дай яйцам полностью приготовиться - для этого потребуется 7 минут
6. Готовое блюдо посыпь рубленой петрушкой
🫡 — а изральцы умеют готовить
🌭 — рецепт длинный, как мой писюн | 134 |
| 15 | Тефтельки по бабушнски
🤪 Переплюнуть бабушкин рецепт вряд ли получится, но приблизиться к нему можно
Ингредиенты:
* Мясной фарш (говядина)
* Рис
* Лук, чеснок
* Яйцо
* Соль, перец
* Томатная паста
* Растительное масло
БЖУ: 200 ккал, 9г жиров, 8г углеводов, 21г белка
Рецептус:
1. Отвари рис и дай ему остыть
2. Нарезаем лук с чесноком и обжариваем до золотистого цвета
3. Закинь все приготовленные продукты в глубокую миску и добавь яйцо, соль и перец
4. Слепи кругляши из этого месиво
5. Закинь овальчики на сковородку и обжарь с двух сторон добавив томатную паств
6. Туши около 30 минут
😊 Вперед бабулю радовать!
🍾 - обожаю бабушкины тефтели
🫡 - ща замучу, порадую близких | 137 |
| 16 | Сосал? | 157 |
| 17 | 💬АЙТИШНИК ИЗ VK ВЫЛОЖИЛ ГАЙД:
КАК ЛЕГКО ПРОЙТИ СОБЕСЕДОВАНИЕ И ВЫЙТИ НА ДОХОД 200К+ РУБ В IT БЕЗ ОБРАЗОВАНИЯ | 167 |
| 18 | Коклеты из гречи
😊 Дешево и сердито, не китикэт канеш
Гречаники полезны, снижают уровень холестерина в крови и поддерживают здоровье сердца
Тебе понадобится:
* 700г вареной гречки
* 0,5 луковицы
* 1 яйцо
* 2 зубчика чеснока
* 6 ст. л. панировочных сухарей
* Специи по вкусу
Готовим котлетусики: добавь в вареную гречку яйцо, чеснок, специи, и произвольно нарезанный лук. Сформируй форму, обваляй в панировочных сухарях и обжарь с двух сторон до готовности
На 100 г - 106 ккал
🍾 - не китикэт кнш, но котлеты прикольные
🫡 - фу, с гречкой котлеты...
⛸ Блог админа о деньгах
🦀Пpuвaтный VPN с обходом глушилок | 180 |
| 19 | Мама мия, это че за шрекатес
🙄 Это пицца за 10 минут на сковородке, проверь сам
Рецепт:
* Для теста нам нужны два яйца, мазик (5 ст.л.), мука (5 ст.л.) и соль по вкусу
* Для начинки по вкусу добавляем колбасу, сыр, помидорки, лук, чеснок, соленые огурцы
Мазик нужен как раз для того, чтобы тесто было жидким
Готовка:
1. Хорошо перемешай все ингредиенты для теста и вылей в сковородку
2. Сверху выкладываем нарезанные ингредиенты, до этого размазав кетчуп по поверхности
3. От души навали сыра
4. Готовь на слабом огне с накрытой крышкой 12-15 минут
С кайфом, наслаждайся
🫡 - сочно, сочно
🍾 - так-то больше 10 минут, обманул | 178 |
| 20 | Есть домашний питомец? | 165 |
