Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
Sokolova
Open in Telegram
Сотрудничество: @Liiizkkkaa 🫶🏿 По рекламе: @Krugerdhjd 🫱🏻🫲🏿 Тт: https://www.tiktok.com/@lizok.skl?_r=1&_t=ZS-96AHxtQi8Q8 Инст: https://www.instagram.com/sokolova.lizk?igsh=c3FhdHhsdjRoa3Bq&utm_source=qr
Show more752
Subscribers
-124 hours
-47 days
+530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+23
in 0 channels
May '26
+25
in 0 channels
Get PRO
April '26
+79
in 15 channels
Get PRO
March '26
+176
in 8 channels
Get PRO
February '26
+39
in 0 channels
Get PRO
January '26
+49
in 0 channels
Get PRO
December '25
+42
in 10 channels
Get PRO
November '25
+17
in 1 channels
Get PRO
October '25
+21
in 0 channels
Get PRO
September '25
+20
in 1 channels
Get PRO
August '25
+21
in 0 channels
Get PRO
July '25
+17
in 0 channels
Get PRO
June '25
+11
in 0 channels
Get PRO
May '25
+40
in 1 channels
Get PRO
April '25
+6
in 0 channels
Get PRO
March '25
+26
in 0 channels
Get PRO
February '25
+47
in 0 channels
Get PRO
January '25
+159
in 6 channels
Get PRO
December '24
+2 272
in 8 channels
Get PRO
November '24
+1 142
in 7 channels
Get PRO
October '24
+195
in 1 channels
Get PRO
September '24
+137
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 16 June | +2 | |||
| 15 June | 0 | |||
| 14 June | 0 | |||
| 13 June | +2 | |||
| 12 June | 0 | |||
| 11 June | 0 | |||
| 10 June | +2 | |||
| 09 June | +2 | |||
| 08 June | +2 | |||
| 07 June | +6 | |||
| 06 June | +1 | |||
| 05 June | +4 | |||
| 04 June | 0 | |||
| 03 June | +1 | |||
| 02 June | 0 | |||
| 01 June | +1 |
Channel Posts
После двух дней срывов вливаюсь в режим. Я правда стараюсь их обходить, но с убитой цнс.. это нереально..
В скором времени надеюсь все кардинально изменится, точнее я делаю все для этого, немного потерпеть)
Я никогда не думала, что сделав час кардио, мне станет на столько спокойно на душе.. Я как будто морально отдохнула и отвлеклась от всей суеты в голове 🥺
| 2 | Что она творит боже??
Подумаешь у нее -ЦНС…
Силовая + час кардио очистят мою голову☠ | 170 |
| 3 |  Video message | 170 |
| 4 |  Захейтите меня жёстко за такое, пожалуйста… ☹️ | 240 |
| 5 |  +4Сушечка проходит хорошо, чуток появляется прогресс
Алоо, эта чо за панцирь на верхней тяге, я в шоке 📷 | 238 |
| 6 | +4 Сушечка проходит хорошо, чуток появляется прогресс.
Алоо, эта чо за панцирь на верхней тяге, я в шоке 📷 | 1 |
| 7 |  +5Ксюха сделала сегодня день ☠
Ну лучшая!!! | 263 |
| 8 |  +3Потренили с Ксюней🩲
Едем домой кушац и спать | 287 |
| 9 |  +3На весах 61.1👅
Пузо малясь уходит хи-хи | 363 |
| 10 |  +3Впервые попробовала выход с силой, да с резинкой, но уже ничего себе да. Поигралась с грушей минуток 10, что за лев этот тигр ваще 🐈⬛
Должен был быть день ног, но захотелось провести разгрузочку. ЦНС сейчас на нуле, к сожалению(
Поэтому восстанавливаюсь и потихоньку возвращаюсь в режим🙏 | 379 |
| 11 |  +1разносторонние личности немного | 393 |
| 12 |  Вот и обещанный разговорник с ответами на ваши вопросы☠
Я очень старалась над этим видосом, надеюсь вам зайдет)
И от вашего актива хочу понять, делать ли такой контент ещё🙏 | 445 |
| 13 | Монтировала разговорник с вашими вопросами 5 часов…🙏
Скоро залью. Редко прошу реакций накидать, но за такие старания, ну нааадо!! | 422 |
| 14 |  3000 БАААААМ 💪
Потихоньку растем с вами, люблю всех и спасибо вам❤️ | 411 |
| 15 |  С первый днём летааааа!!!
Проведите эти тёплые дни по максимум. Побольше отдыхайте, гуляйте и веселитесь❤️
Надеюсь это лето будет МАКСИМАЛЬНО продуктивным для меня и многое поменяется) | 421 |
| 16 |  +2Ой какая посылочка пришла мне)
Теперь к сушке готова🙂 | 451 |
| 17 |  +8Самый крутетский дэдэха🌟
Я по максимум залитая сегодня( | 465 |
| 18 |  Заканчиваем этот этап сушки…
И НАЧИНАЕМ НОВЫЙ🤩
Месяца два, моя форма почти не прогрессирует. Да прибавил верх, но сушки как будто и не было. Постоянные срывы, кортизольчик, ужасный режим сна, плохое восстановление и тд ни к чему хорошему не привели..
Сейчас мы с тренером поставили точную цель!
До конца июля вес 55.5🌟
По максимум сохранить мясо и силовые. Самое главное начать со сна. Это самое важное для меня.
Потихоньку составлю планы на ближайшее время. Так же график работы, выходных, поездок в мск в зал, туда сюда. Чтобы было восстановление и без выгораний🙏
Поэтому следим, буду показывать весь путь. Скоро стану совсем маленькой 😪 | 404 |
| 19 |  УРА УРА ЭТА ДУРА ВЕРНУЛАСЬ 🌟 | 437 |
| 20 | Сегодня снимаю разговорник с вопросами. Задай вопрос пока не праздно да🙂 | 442 |
