en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 778 subscribers, ranking 936 in the Psychology category and 32 140 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 778 subscribers.

According to the latest data from 04 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -395 over the last 30 days and by -34 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.54%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.19% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 528 views. Within the first day, a publication typically gains 248 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 05 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

20 778
Subscribers
-3424 hours
-2277 days
-39530 days
Posts Archive
Секретик: длинные ресницы за короткий срок
❤️ - заказала сыворотку
📢 Rise

Милая, Gril’s vibe ,это то,что ты давно искала! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Тут все,что нужно для современной девушки: ➡️Бьюти туториалы
Милая, Gril’s vibe ,это то,что ты давно искала! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Тут все,что нужно для современной девушки:
➡️Бьюти туториалы и обзоры косметики с ВБ ➡️Психология и саморазвитие:влюбишь в себя любого парня ➡️Спорт, диеты -5 кг за неделю и ПП ➡️Рецепты нереальных вкусняшек
Мы заменим тебе все бьюти каналы! Ждем тебя 👉 Girls vibe

🍂Осенняя забота о себе: 🍂Пишите в дневнике 🍂Подготовьтесь к уютному марафону фильмов 🍂 Испеките что-нибудь 🍂 Зажгите све
+1
🍂Осенняя забота о себе: 🍂Пишите в дневнике 🍂Подготовьтесь к уютному марафону фильмов 🍂 Испеките что-нибудь 🍂 Зажгите свечу 🍂 Наденьте пару вязаных носков 🍂 Займитесь резьбой по тыкве 🍂Почитайте книгу в пледе 🍂 Выпейте кружку какао 🍂 Послушайте музыку 🍂 Займитесь йогой / медитацией 🍂🍂 Включите арома-лампу с эфирными маслами
Никогда не забывай про себя 🍂
📢 Rise

Туториал на массаж скребком гуаша⤵️ 🌟Помогает от отеков и морщинок на лице
❤️ - побежала покупать гуаша
📢 Rise

Прокачиваем женскую энергию, читая книги ⭐️ 📚 «Очарование женственности» - Хелен Анделин 📚 «Миф о красоте» - Наоми Вульф 📚
Прокачиваем женскую энергию, читая книги ⭐️ 📚 «Очарование женственности» - Хелен Анделин 📚 «Миф о красоте» - Наоми Вульф 📚 «Рожденная женщиной» - Наталья Покатилова 📚 «Роза любви и женственности» - Юлия Ланске 📚 «Путь жрицы, путь Богини» - Шэрон Роуз
Читала что-нибудь из этого? Поделись в комментариях❤️
📢 Rise

🔖 Ненужные ежедневные действия: ❤️‍🩹Жить чужой жизнью ❤️‍🩹Думать о будущем вместо того, чтобы жить настоящим ❤️‍🩹Давать о
+1
🔖 Ненужные ежедневные действия: ❤️‍🩹Жить чужой жизнью ❤️‍🩹Думать о будущем вместо того, чтобы жить настоящим ❤️‍🩹Давать отсрочку решениям ❤️‍🩹Говорить «да», когда надо бы сказать «нет» ❤️‍🩹Покупать то, что вам НЕ нужно ❤️‍🩹Заполнять каждую свободную минуту какой-то активностью Доброе утро, красотка, желаю тебе хороших выходных ❤️‍🩹 📢 Rise

➡️POV: ты решаешь стать лучшей версией себя: 🔵Что для этого тебе нужно? 😇осознание 😇мотивация 😇самоанализ 😇самодисциплин
+1
➡️POV: ты решаешь стать лучшей версией себя: 🔵Что для этого тебе нужно?
😇осознание 😇мотивация 😇самоанализ 😇самодисциплина
😌Какие области можно развивать?
😊
физическое здоровье
😊
финансовая грамотность
😊
творческие способности
😊
личный рост и духовное развитие
📢 Rise

📖Как сделать свою речь красивее? ✔️ Исключите из речи слова-паразиты ✔️ Обращайтесь к словарям ✔️ Изучите тему тропов и сред
📖Как сделать свою речь красивее? ✔️ Исключите из речи слова-паразиты ✔️ Обращайтесь к словарям ✔️ Изучите тему тропов и средств выразительности русского языка ✔️ Читайте художественную литературу 📢 Rise

🤦‍♀️Опять весь день листала тик ток.. Благодаря каналу точка комфорта я вернула свое упущенное время, ведь уже: 💘справилась с тревогой 💘подняла уверенность 💘стала отличницей 💘стала ухоженной Верни и ты свое упущенное время 🩷 точка комфорта 🩷

💚 Ты не должна чувствовать вину: ⏺️За желание побыть наедине с собой ⏺️За потребность себя баловать ⏺️За несогласие с популя
+1
💚 Ты не должна чувствовать вину: ⏺️За желание побыть наедине с собой ⏺️За потребность себя баловать ⏺️За несогласие с популярным мнением ⏺️За то сколько и как часты ты ешь ⏺️За свои эмоции и чувства ⏺️За плохое самочувствие
Милая, ты самая лучшая на свете🍟
📢 Rise

Горячий «🎀🎀🎀🎀🎀 💗💗💗💗»
Как тебе макияж? ❤️ - супер
📢 Rise

📌 Мама говорит, что ты все сдашь. Учитель — что вы все всё завалите. Онлайн-школы обещают довести до 80+. А ты… 💅 Что делать, когда до ЕГЭ еще почти год, а нервы уже сдали? 💔 Присоединяйся к каналу «Не проспи ЕГЭ» — тут честно рассказывают об экзаменах, поступлении и жизни в выпускном классе: от лайфхаков подготовки и отзывов на вузы до работы на удаленке и отношений с родителями. ❤️ подписаться ❤️ Давайте ботать вместе 🙃

Аффирмация дня 🤍 ⭐️ «Всё в жизни ко мне приходит в легкости, радости и великолепии» Доброе утро, милая 💟 📢 Rise
+1
Аффирмация дня 🤍 ⭐️ «Всё в жизни ко мне приходит в легкости, радости и великолепии» Доброе утро, милая 💟 📢 Rise

🎀 Туториал на «baddie makeup»
Понравился макияж? ❤️ - да 💔 - не особо
📢 Rise

🔄 Упражнение: как перестать жить прошлым? ⭕️Выпишите всё то, к чему раз за разом возвращаетесь в мыслях ⭕️Рядом с каждым соб
+1
🔄 Упражнение: как перестать жить прошлым? ⭕️Выпишите всё то, к чему раз за разом возвращаетесь в мыслях ⭕️Рядом с каждым событием напишите причину, по которой Вы по-прежнему сохраняете его в своей жизни ⭕️Если оно негативное: напишите письмо себе или другому человеку из прошлого, описывая всё, что не даёт Вам покоя ⭕️Если оно позитивное: подумайте, как в натоящем Вы можете испытывать тот же спектр эмоций?
Девочки, не жалейте реакций ❤️
📢 Rise

🔻Как за 5 минут ВЛЮБИТЬ в себя любого человека? Существуют хитрости, с которыми вы заставите людей бегать за вами. Воздейств
🔻Как за 5 минут ВЛЮБИТЬ в себя любого человека? Существуют хитрости, с которыми вы заставите людей бегать за вами. Воздействуя на подсознание человека, он станет послушной марионеткой в ваших руках. Дергайте за ниточки, заставляя оппонента то плакать, то смеяться, то признаваться вам в любви. А ведь управлять и подчинять не сложно. Для этого надо просто читать канал Красная комната - Как определить, кто в тебя влюблен? - Как распознать ложь или измену? - Как заставить обидчика страдать? 🔻Манипулировать людьми - это искусство, а учат этому здесь - https://t.me/+aGmeegwqRE85OGIy

❤️ Типы привязанности в отношениях ❤️‍🩹Тревожный «Ты правда хочешь быть со мной и не оставишь меня никогда?» ❤️‍🩹Избегающий
+1
❤️ Типы привязанности в отношениях ❤️‍🩹Тревожный «Ты правда хочешь быть со мной и не оставишь меня никогда?» ❤️‍🩹Избегающий «Я буду держать тебя на расстоянии, потому что боюсь близости» ❤️‍🩹Дезорганизованный «Уходи от меня… Нет, останься!!» ❤️‍🩹Надежный «Я есть и ты есть, вместе нам хорошо»
Какой тип привязанности у тебя?❤️‍🩹
📢 Rise