Rise • саморазвитие

💄Уходовая косметика- дно Стоит дорого, а проблемы с кожей не решает 🧥Одеваться красиво-невозможно.Нужно нанимать стилистов и тратить кучу денег 👨Нравиться парням- значит быть пикми.Пытаться угодить им, а не себе, полный бред… Согласна?Но это не так. Чтобы понять почему- читайте Girl’s core 〰️Там тебя подготовят к 2025 чтобы в новый год ты вошла той самой девочкой. 〰️А советы с этого канала точно помогут тебе перестать загоняться и стать 10/10 Подписывайся, потом скажешь спасибо @Girl’score

Почему нельзя сравнивать себя с другими?❤️ Сейчас тебе скажу то, что очень важно знать 👇 📌 Тебе не стоит гнаться за кем-то и копировать образ и красоту ❤️ Ты по-своему красива, тебе лишь нужно приукрашивать свои недостатки и совершенствоваться

😍 - если считаешь себя красивой

📢 Rise

Девочки, я составила подборку: как ухаживать за волосами ❤️

❤️ Милая @sonambaa оставила именно такой запрос

Не забывай об уходе за волосами, их увлажнении, питании и защите ❤️ ❤️ все продукты можно купить в Золотом яблоке

❤️ - если сохранила

📢 Rise

Макияж на свидание 👧 💞 Поверь, ты сведешь его с ума

Как тебе макияж? ❤️ - красивый, хочу научиться делать

📢 Rise

🔥 Что делает тебя не привлекательной? 👍Когда ты сутулишься 👍Не улыбаешься 👍Давишь прыщи 👍Недооцениваешь себя 👍Плохо учишься 👍Бегаешь взглядом 👍Материшься Об этом говорят все парни, это их отталкивает, так что, следи за этим💋 📢 Rise

Книги, которые помогут тебе найти в себе красоту и ценить себя 👇 🌟«Миф о красоте» Наоми Вульф 🌟«Любовь. Стиль. Жизнь» Гаранс Доре 🌟«К себе нежно» Ольга Примаченко 🌟«Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день» Екатерина Сигитова

Девочки, помимо того, чтобы на твою красоту обращали внимание, нужно чтобы ты сама ценила это🤍

📢 Rise

❤️Как себя проанализировать?

Есть один трюк, который мне помог понять, что мне в себе не нравится, и у меня появилась мотивация, чтобы меняться❤️

❤️Встань напротив зеркала ❤️ Посмотри на себя ❤️ Что тебе не нравится в своей фигуре ❤️ Задумайся, на что другие могут обратить внимание (фигура) ❤️ Как ты себя оценишь (характер), глядя на себя ❤️ Что считаешь в себе, что могла бы изменить (отношение) к вещам

Полезный совет? ❤️ - да, буду создавать лучшую версию себя

📢 Rise

Любимки, сделала для вас подборку косметики по фруктовым запахам 🍒 💘 Сохраняй подборку, в чек-листе самая доступная косметика

А какой твой любимый фрукт? 🩷

📢 Rise

Советы для тонкой талии 🪷

Запрос от — @qqqiiig

🪷Включи в свой режим упражнения для пресса, такие как планка и скручивания. 🪷Бег, плавание или велосипед помогут сжигать калории и уменьшить жировые отложения. 🪷Увеличь потребление воды для улучшения обмена веществ. 🪷Следи за размером порций, чтобы избежать переедания.

Давай следить за талией вместе?

🪷

📢 Rise

«Messy bun» - тренд прическа 🌟 🍂В прошлом году многие отдавали предпочтение эстетике «Clean girl» и зализанному пучку 🍂В этом сезоне, популярны более небрежные, но в тоже время элегантные укладки, одна из таких — «Messy bun» 🍂Речь идет о пучке, располагающимся на затылке с обрамляющими лицо прядями

Как тебе данный тренд? Будешь пользоваться? ❤️ - да, очень красивая прическа 😍 - мне больше нравится зализанный пучок

📢 Rise

Как твой режим влияет на красоту? ✨ ✨Все мы любим залипнуть на сериал поздно вечером, полистать рилсы и так далее ✨ Но, к сожалению, если ты не высыпаешься - проигрываешь сама себе в красоте ✨ Ведь задумайся, стоит ли лишняя серия, твоих синячков под глазами, вялости и плохого настроения 🤎 Старайся расставлять приоритеты в сторону своей красоты

А ты следишь за своим режимом? ❤️ - да, ложусь в одно и то же время 😍 - не особо, люблю сериал посмотреть

📢 Rise

➡️ Девочки, я подобрала лучшие фильмы про любовь и отношения 📹 "500 дней лета" - исследует нелинейные отношения 📹 "Вечное сияние чистого разума" - об уникальности человеческих связей 📹 "Ла-Ла Ленд" - романтическая мелодрама о стремлении к мечтам 📹 "Господин Никто" - рассказ о разных вариантах жизни и любви 📹 "С любовью, Винсент" - увлекательная история о своеобразной дружбе 📹 "Великий Гэтсби" - исследует тему страсти и разочарования 📢 Rise

Чек-лист для вечернего ухода за лицом 🪷 ✨Вечерний душ ✨Нанесение очищающей умывалки ✨ Умывание ✨ Вытереть лицо бумажным полотенцем или свежем обычным ✨ Нанести увлажняющий крем ✨ Идти ложиться, уход должен быть за 30 мин до сна Убедись, что крем впитался, и тогда спокойно ложись спать 🌸

❤️ - если делаешь процедуры красоты перед сном

📢 Rise

Розовая нежность: 🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱 Светло-розовый макияж — это макияж нежности стеснительность и аккуратности 💙

У тебя есть розовые румяшки? Поделись в комментариях ❤️

📢 Rise

Дать тюбику на первом свидании — ошибка, но терпимая. Не дать отпор стерве — фатальная ошибка. Позор, от которого не отмыться. Почему-то в нашем обществе принято, что девушка должна быть стыдливой, стесняться красоты и терпеть унижения. Если ты не хочешь так жить — давай ломать стереотипы вместе, с каналом «Алло, Вселенная» 🪬 → 10 фраз, которые навсегда защитят тебя от токсичных людей; → Секреты харизмы: как слышать комплименты в 2 раза чаще; → Простой способ избавиться от комплексов и стать уверенной, как Анджелина Джоли ❤️ Пора стать той, о ком ты мечтаешь ночами. Ты уже готова, милая. Не игнорируй этот знак: https://t.me/+J6fkV_jyKEg0MzIy

✨ С этой легкой прической ты почувствуешь себя принцессой Дисней ✨

Попробуешь сделать прическу? ❤️ - да, она очень красивая

📢 Rise

Как проснуться без отёков? 🎭 ▶️Попробуй прогулку перед сном, она всегда приносит пользу, а если ты в течение дня мало двигаешься, она просто необходима! ▶️Или можно просто сделать зарядку — любая физическая активность улучшит кровообращение и поможет предотвратить появление отеков по утрам ▶️ И ни в коем случае не кушай и не пей много перед сном! 📢 Rise

❤️‍🔥 Советы, чтобы он за тобой бегал: 💌Иногда говори загадками 💌Смотри прямо в глаза 💌Называй и описывай его хорошие качества 💌Делай вид, что он не интересен 💌Не соблюдай дистанцию 💌Улыбайся, когда он тебе что-то говорит 💌Прикасайся до него

А у тебя есть краш? ❤️ - да, с ума схожу по нему 😍 - нет, мое сердце свободно

📢 Rise

🪨 Утренняя йога для лица Делай массаж лица только на скользкой поверхности - нанеси масло либо крем 🧴 Доброе утро, красотка 💙 📢 Rise