en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 758 subscribers, ranking 1 124 in the Psychology category and 36 929 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 758 subscribers.

According to the latest data from 04 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -606 over the last 30 days and by -17 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.28%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 05 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 758
Subscribers
-1724 hours
-1627 days
-60630 days
Posts Archive
💄 Как правильно использовать патчи А вы пользуетесь патчами? ❤️ - даа, не могу без них 😍 - нет Я пользуюсь ими регулярно, о
+5
💄 Как правильно использовать патчи
А вы пользуетесь патчами? ❤️ - даа, не могу без них 😍 - нет
Я пользуюсь ими регулярно, освежают с утра 💕 📢 Rise

🌸 Как и обещала, делаю подборку из 3 упражнений для красивого носика
Ставь 🩷 - если было полезно
Сохрани, чтобы не потерять 🐱 📢 Rise

🌸 Как и обещала, делаю подборку из 3 упражнений для красивого носика
Ставь 🩷 - если было полезно
Сохрани, чтобы не потерять 🐱 📢 Rise

💋 Быстрый тортик в микроволновке 💋 Ингредиенты: 💋 яйцо 1 шт 💋 какао 2ст.л без горки (если не любите слишком шоколадное, замените 1ст.л какао на муку) 💋 банан 1 небольшой (можно заменить на фруктовое пюре 100г 💋 разрыхлитель 1/2 ч.л
А вы пробовали сделать такой тортик? ❤️ - даа, очень вкусно! 😍 - нет, но надо попробовать
📢 Rise

🎀🎀🎀🎀5️⃣ пунктов в уходе за кожей
Ставь 💋 - если было полезно 💋
Сохрани, чтобы не потерять 🐱 📢 Rise

И почему так всегда 😈 Ставь 🩷 - если жизненно ✨ 📢 Rise
И почему так всегда 😈
Ставь 🩷 - если жизненно ✨
📢 Rise

Дарим инструкцию по улучшению жизни за подписку — https://t.me/+YlsgLgDtfq83NjUy Подпишись на канал и мы отправим тебе план в личные сообщения бесплатно 🤍

❤️ Девочки, сделала для вас подборку фильмов, которые научат нас быть женственнее 👇 🔴 Красотка 🔴 Королева 🔴 8 женщин 🔴 З
❤️ Девочки, сделала для вас подборку фильмов, которые научат нас быть женственнее 👇 🔴 Красотка 🔴 Королева 🔴 8 женщин 🔴 Завтрак у Тиффани 🔴 Дьявол носит Prada 🔴 Письма для Джульетты 🔴 Красота по-американски 🔴 Дневник Бриджит Джонс
Делитесь в комментариях вашими любимыми фильмами? 👇
📢 Rise

Избавляемся от черных 🩷💗💗💗💗 💋Глубокая очистка кожи. Регулярно удаляйте избыток жира и загрязнения с помощью мягких гелей или пенок с салициловой кислотой или бензоилпероксидом. 💋Паровые процедуры. Пар расширяет поры и облегчает удаление черных точек. Наклонитесь над горячей водой с эфирным маслом на 10-15 минут, затем аккуратно удаляйте точки. 💋Маски и скрабы. Используйте маски и скрабы с углем, глиной или экстрактом зеленого чая для глубокой очистки пор. Наносите на 10-15 минут, затем смывайте. 💋Регулярное пользование тоником. Тоник с салициловой или гликолевой кислотой поддерживает чистоту пор. Наносите после умывания.
Девочки, актуально для вас? 🔥 - да, конечно, возьму на заметку 🥰 - нет
📢 Rise

🩷 💗💗💗💗💗💗💗💗 🩷 ✒️Учимся делать быстрый и роскошный пучок на каждый день! ✒️
Девочки, какую прическу чаще всего делаете вы на каждый день?
Я, например, очень люблю такие пучки 🩷 📢 Rise

Хотите стать лучшей версией себя? Присоединяйтесь к нашему каналу в Telegram! 🚀 Что вас ждет: - 🧠 Книжные рекомендации по саморазвитию - 📖 Полезные советы и лайфхаки для повседневной жизни - 💬 Обсуждения и поддержка от единомышленников - 🎉 Конкурсы и розыгрыши книг! Не упустите шанс расти и развиваться вместе с нами! Подписывайтесь и открывайте новые горизонты! 📲 переходи сюда Вместе сделаем шаг к успеху! 💪🌟

🧷 Пицца за 10 минут на завтрак Ингредиенты: 🎀Яйцо - 4 шт 🎀Соль 🎀Итальянские травы - 1 ч. л. 🎀Колбаса - 150 гр 🎀Помидор - 1 шт 🎀Сыр - 150 гр 🎀Хлеб квадратный 🎀Кетчуп 🎀Свежая зелень
Пробуем приготовить эту вкуснятинку? ❤️ - даа, конечно! 😍 - нет, я не завтракаю
Девочки, а какой ваш самый любимый завтрак? Делитесь в комментариях 👇 📢 Rise

💋 Уходовые средства, которые сделают нашу кожу идеальной Девочки, а какие средства ваши фавориты? ⤵️ Сохраняйте себе 💋 📢 R
+4
💋 Уходовые средства, которые сделают нашу кожу идеальной
Девочки, а какие средства ваши фавориты? ⤵️
Сохраняйте себе 💋 📢 Rise

💋 Туториал на азиатский макияж
Как вам? ❤️ - вау, буду пробовать 😍 - не очень
Туториал на какой макияж сделать следующим для вас? ⬇️ 📢 Rise

Девочки, рекомендую канал про отношения. Его ведёт мужчина, пишет жестко и честно - без прелюдий. Это как подслушать мужской
Девочки, рекомендую канал про отношения. Его ведёт мужчина, пишет жестко и честно - без прелюдий. Это как подслушать мужской разговор, где ты увидишь ЕГО настоящим. Услышишь то, что ни один мужчина не скажет тебе в лицо. Почитайте: Без прелюдий

Признавайтесь, знакомо? 😅 Отправь такой же подруге 💗 📢 Rise

📎 Продуктивность = Перерывы во время учёбы ✨ 20 минут учёбы = 3 минуты отдыха. ✨ 30 минут учёбы = 5 минут отдыха. ✨ 45 минут
📎 Продуктивность = Перерывы во время учёбы ✨ 20 минут учёбы = 3 минуты отдыха. ✨ 30 минут учёбы = 5 минут отдыха. ✨ 45 минут учёбы = 10 минут отдыха. ✨ 1 час учёбы = 20 минут отдыха. ✨ 1 час 30 минут учёбы = 45 минут отдыха. ✨ 1 час 45 минут учёбы = 50 минут отдыха. ✨ 2 часа учёбы = 1 час отдыха. ✒️Никогда не учитесь более двух часов подряд без перерыва — это может привести к выгоранию и потере мотивации.
А вы любите больше учиться или отдыхать? ❤️ - учиться 🥰 - отдыхать конечно!
📢 Rise

🌟Как стать лучшей в школе? Все очень просто: 1⃣ Подпишись на канал FOCUS. 2⃣ Читай и выполняй задания из этого канала. 3⃣ Наслаждайся результатами уже через неделю: ➖ Отличными оценками ➖ Идеальной внешностью ➖ Высокой самооценкой Заходи скорее, осталось всего пару мест ⬇️ https://t.me/+B_87INjnRzNhZDY6

💋 Девочки, эффективная тренировка на плоский животик
выполняй 3 подхода по 15-20 раз
💋Следи, чтобы не было так называемого «домика», в этих упражнениях мы контролируем плоский живот и стараемся держать поясницу на полу
Какую тренировку сделать для вас следующей? ❤️ - на руки 😍 - на ягодицы 🥰 - как уменьшить ноги 🔥 - на все тело
📢 Rise