Rise • саморазвитие
Kanalga Telegram’da o‘tish
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Ko'proq ko'rsatish
📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi
Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 17 758 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 1 124-o'rinni va Rossiya mintaqasida 36 929-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 17 758 obunachiga ega bo‘ldi.
04 Noyabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -606 ga, so‘nggi 24 soatda esa -17 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.28% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining N/A% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 0 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 0 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 05 Noyabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
17 758
Obunachilar
-1724 soatlar
-1627 kun
-60630 kun
Postlar arxiv
17 747
+5
💄 Как правильно использовать патчи
А вы пользуетесь патчами? ❤️ - даа, не могу без них 😍 - нетЯ пользуюсь ими регулярно, освежают с утра 💕 📢 Rise
17 747
🌸 Как и обещала, делаю подборку из 3 упражнений для красивого носика
Ставь 🩷 - если было полезноСохрани, чтобы не потерять 🐱 📢 Rise
17 747
🌸 Как и обещала, делаю подборку из 3 упражнений для красивого носика
Ставь 🩷 - если было полезноСохрани, чтобы не потерять 🐱 📢 Rise
17 747
💋 Быстрый тортик в микроволновке
💋 Ингредиенты:
💋 яйцо 1 шт
💋 какао 2ст.л без горки (если не любите слишком шоколадное, замените 1ст.л какао на муку)
💋 банан 1 небольшой (можно заменить на фруктовое пюре 100г
💋 разрыхлитель 1/2 ч.л
А вы пробовали сделать такой тортик? ❤️ - даа, очень вкусно! 😍 - нет, но надо попробовать📢 Rise
17 747
🎀🎀🎀🎀5️⃣ пунктов в уходе за кожей
Ставь 💋 - если было полезно 💋Сохрани, чтобы не потерять 🐱 📢 Rise
17 747
Дарим инструкцию по улучшению жизни за подписку — https://t.me/+YlsgLgDtfq83NjUy
Подпишись на канал и мы отправим тебе план в личные сообщения бесплатно 🤍
17 747
❤️ Девочки, сделала для вас подборку фильмов, которые научат нас быть женственнее 👇
🔴 Красотка
🔴 Королева
🔴 8 женщин
🔴 Завтрак у Тиффани
🔴 Дьявол носит Prada
🔴 Письма для Джульетты
🔴 Красота по-американски
🔴 Дневник Бриджит Джонс
Делитесь в комментариях вашими любимыми фильмами? 👇📢 Rise
17 747
Избавляемся от черных 🩷💗💗💗💗
💋Глубокая очистка кожи. Регулярно удаляйте избыток жира и загрязнения с помощью мягких гелей или пенок с салициловой кислотой или бензоилпероксидом.
💋Паровые процедуры. Пар расширяет поры и облегчает удаление черных точек. Наклонитесь над горячей водой с эфирным маслом на 10-15 минут, затем аккуратно удаляйте точки.
💋Маски и скрабы. Используйте маски и скрабы с углем, глиной или экстрактом зеленого чая для глубокой очистки пор. Наносите на 10-15 минут, затем смывайте.
💋Регулярное пользование тоником. Тоник с салициловой или гликолевой кислотой поддерживает чистоту пор. Наносите после умывания.
Девочки, актуально для вас? 🔥 - да, конечно, возьму на заметку 🥰 - нет📢 Rise
17 747
🩷 💗💗💗💗💗💗💗💗 🩷
✒️Учимся делать быстрый и роскошный пучок на каждый день! ✒️
Девочки, какую прическу чаще всего делаете вы на каждый день?Я, например, очень люблю такие пучки 🩷 📢 Rise
17 747
Хотите стать лучшей версией себя? Присоединяйтесь к нашему каналу в Telegram! 🚀
Что вас ждет:
- 🧠 Книжные рекомендации по саморазвитию
- 📖 Полезные советы и лайфхаки для повседневной жизни
- 💬 Обсуждения и поддержка от единомышленников
- 🎉 Конкурсы и розыгрыши книг!
Не упустите шанс расти и развиваться вместе с нами! Подписывайтесь и открывайте новые горизонты! 📲 переходи сюда
Вместе сделаем шаг к успеху! 💪🌟
17 747
🧷 Пицца за 10 минут на завтрак
Ингредиенты:
🎀Яйцо - 4 шт
🎀Соль
🎀Итальянские травы - 1 ч. л.
🎀Колбаса - 150 гр
🎀Помидор - 1 шт
🎀Сыр - 150 гр
🎀Хлеб квадратный
🎀Кетчуп
🎀Свежая зелень
Пробуем приготовить эту вкуснятинку? ❤️ - даа, конечно! 😍 - нет, я не завтракаюДевочки, а какой ваш самый любимый завтрак? Делитесь в комментариях 👇 📢 Rise
17 747
+4
💋 Уходовые средства, которые сделают нашу кожу идеальной
Девочки, а какие средства ваши фавориты? ⤵️Сохраняйте себе 💋 📢 Rise
17 747
💋 Туториал на азиатский макияж
Как вам? ❤️ - вау, буду пробовать 😍 - не оченьТуториал на какой макияж сделать следующим для вас? ⬇️ 📢 Rise
17 747
Девочки, рекомендую канал про отношения. Его ведёт мужчина, пишет жестко и честно - без прелюдий.
Это как подслушать мужской разговор, где ты увидишь ЕГО настоящим. Услышишь то, что ни один мужчина не скажет тебе в лицо.
Почитайте: Без прелюдий
17 747
📎 Продуктивность = Перерывы во время учёбы
✨ 20 минут учёбы = 3 минуты отдыха.
✨ 30 минут учёбы = 5 минут отдыха.
✨ 45 минут учёбы = 10 минут отдыха.
✨ 1 час учёбы = 20 минут отдыха.
✨ 1 час 30 минут учёбы = 45 минут отдыха.
✨ 1 час 45 минут учёбы = 50 минут отдыха.
✨ 2 часа учёбы = 1 час отдыха.
✒️Никогда не учитесь более двух часов подряд без перерыва — это может привести к выгоранию и потере мотивации.
А вы любите больше учиться или отдыхать? ❤️ - учиться 🥰 - отдыхать конечно!📢 Rise
17 747
🌟Как стать лучшей в школе?
Все очень просто:
1⃣ Подпишись на канал FOCUS.
2⃣ Читай и выполняй задания из этого канала.
3⃣ Наслаждайся результатами уже через неделю:
➖ Отличными оценками
➖ Идеальной внешностью
➖ Высокой самооценкой
Заходи скорее, осталось всего пару мест ⬇️
https://t.me/+B_87INjnRzNhZDY6
17 747
💋 Девочки, эффективная тренировка на плоский животик
выполняй 3 подхода по 15-20 раз💋Следи, чтобы не было так называемого «домика», в этих упражнениях мы контролируем плоский живот и стараемся держать поясницу на полу
Какую тренировку сделать для вас следующей? ❤️ - на руки 😍 - на ягодицы 🥰 - как уменьшить ноги 🔥 - на все тело📢 Rise
