en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 704 subscribers, ranking 1 136 in the Psychology category and 37 033 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 704 subscribers.

According to the latest data from 06 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -623 over the last 30 days and by -32 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.29%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 07 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 704
Subscribers
-3224 hours
-1727 days
-62330 days
Posts Archive
Девочки! Нашла такой миленький мейк 😍 Как вам?
❤️ - нравится 💔 - не нравится
📢Rise

Лайфхаки для повышения мотивации 🪷Объединитсь с кем-то. Найди человека, который будет мотивировать, когда тебе лень. Это пом
+1
Лайфхаки для повышения мотивации 🪷Объединитсь с кем-то. Найди человека, который будет мотивировать, когда тебе лень. Это поможет не сдаваться. 🪷 Правильно начинай день. Планируй день с вечера. Вставай рано и с утра приступай к важным делам. Это даст заряд мотивации на вторую половину дня. 📢Rise

Бесплатный летний марафон по саморазвитию, скорее заходи и начинай действовать 🔜 ТЫК Мест осталось совсем немного 🥹

Стать лучше к учебному году? Не проблема… Месяц назад подписалась на focus и уже готова поразить одноклассников: ⚪️ Научилась ухаживать за собой и выглядеть на все 100. ⚪️ Похудела на 8кг. ⚪️ Повысила самооценку и стала уверенной в себе. 👉Теперь мне завидует каждая, изменись и ты вместе с focus

Практика 1-3-5 ❤️Каждый день планируй себе по 9 дел: ❤️1 - самая важная задача, всегда будет в приоритете ❤️3 - дела, которые
+1
Практика 1-3-5 ❤️Каждый день планируй себе по 9 дел: ❤️1 - самая важная задача, всегда будет в приоритете ❤️3 - дела, которые требуют решения в течение рабочего дня ❤️5 - мелких задач, которые выполняются по возможности ❤️Не забывай, что нужно соблюдать количество дел и не превышать его. В противном случае метод окажется неэффективным. 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста - t.me/boost?c=1982431143

💋3 совета, как бороться с прокрастинацией Прокрастинация - склонность откладывать дела, даже важные и срочные дела. Советы:
+1
💋3 совета, как бороться с прокрастинацией Прокрастинация - склонность откладывать дела, даже важные и срочные дела. Советы: 💋Не держи в себе, записывай всё. Какая бы мысль ни приходила к тебе в голову — записывай её в блокнотик или таск-менеджер. 💋Дели задачу на отрезки. Работай 30-40 минут, после чего возьми небольшую паузу на 20 минут. 💋Хвали себя за любые успехи. Придумай себе приятные вознаграждения за проделанную работу. 📢Rise

🫒🍌🍈🥨🍌🫒 🥭🍌🍎🥨 тебя не узнают в школе 🧆Как добиться чистой кожи? 🧆Как поднять самооценку? 🧆Как выглядеть на все 100
🫒🍌🍈🥨🍌🫒 🥭🍌🍎🥨 тебя не узнают в школе 🧆Как добиться чистой кожи? 🧆Как поднять самооценку? 🧆Как выглядеть на все 100? 🧆Как перестать лениться? Сделай шаг в сторону уверенной себя🌯

Девочки, долго искала канал, который реально помогает поднять самооценку и наконец нашла, делиться? ❤️
Anonymous voting

🐚Запомни, дорогая Когда ты фокусируешься на себе - растёшь ты. Когда ты фокусируешься на негативе - растёт негатив. 🐚Поэтом
+1
🐚Запомни, дорогая Когда ты фокусируешься на себе - растёшь ты. Когда ты фокусируешься на негативе - растёт негатив. 🐚Поэтому, чем больше ты сфокусирована на своём развитии, учëбе, продуктивности - тем больше изменений происходят в твоей жизни. Не трать своё время и силы на прокрастинацию, лень и зависть💖 📢Rise

💋5 топовых образов💋 Подпишись, удалю через 30 минут

Прическа как у Кендал? 😍 Проще простого! 🐚Тебе понадобиться лишь крабик и немного волшебства Как тебе?
❤️ - нравится 💔 - не нравится
📢Rise

Как наконец-то стать той самой стильной девушкой из инсты? 🪷 Все просто: "стиль, мода, тренды" — тот самый канал, где из тебя сделают инстамодель! 🪷Крутые бюджетные луки 🪷Яркие и актуальные образы 🪷Советы и лайфхаки от дизайнеров Этот канал мне помог стать стильной и я начала любить себя: https://t.me/+8lQmPv8tCQwxZDZi

Относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе ❌Нет, это так не работает. Конечно, базовое уважение должно быть к
+1
Относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе ❌Нет, это так не работает. Конечно, базовое уважение должно быть ко всем людям, но… ✅Я буду хорошо относиться только к тем людям, которые уважают меня, уважают мое пространство и хорошо ко мне относятся ✅Но я не буду уважать тех, кто врет мне, унижает, пользуется моей добротой, говорит плохо за спиной или неуважительно относится 📢Rise

Напоминание перед сном 😘 Люби себя даже в те дни, когда ты не оправдываешь собственных ожиданий💖 📢Rise
Напоминание перед сном 😘 Люби себя даже в те дни, когда ты не оправдываешь собственных ожиданий💖 📢Rise

❤️Простые действия для заботы о себе: ☁️Тело: растяжка/спорт или даже небольшая зарядка, норма воды, полноценный приём пищи,
+1
❤️Простые действия для заботы о себе: ☁️Тело: растяжка/спорт или даже небольшая зарядка, норма воды, полноценный приём пищи, отдых и качественный сон ☁️Мозг: чтение, новые занятия и увлечения, подкасты, медитация ☁️Душа: запись в дневнике, прислушиваться к своим мыслям, любимая музыка, смех, встречи с приятными людьми, разговоры по душам 📢Rise

Месяц назад бывший сказал мне, что я уродина, но...ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ⏺ Я забила и начала читать канал «Улыбайся, ешь, целу
Месяц назад бывший сказал мне, что я уродина, но...ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ⏺ Я забила и начала читать канал «Улыбайся, ешь, целуйся» с которым: 🌷Похудела на 15 кг 🌷Научилась краситься 🌷Нашла красивого парня 🌷Добилась идеальной кожи Подпишись, и все начнут думать, что ты модель 🎙 @smeatkiss

Эти привычки сделают тебя лучше💖 🐚Всегда смывай макияж перед сном 🐚Утром и вечером обязательно увлажняй кожу 🐚Пей достато
+1
Эти привычки сделают тебя лучше💖 🐚Всегда смывай макияж перед сном 🐚Утром и вечером обязательно увлажняй кожу 🐚Пей достаточное количество воды ежедневно 🐚Произноси аффирмации напротив зеркала хотя бы пять минут в день 🐚Минимум раз в день ешь зеленые овощи 📢Rise