uk
Feedback

Не попадись на ботовода! Telemetrio знаходить і позначає такі канали мітками 👉 Хочеш бачити мітку, оформляй підписку

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Відкрити в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 17 688 підписників, посідаючи 1 133 місце в категорії Психологія та 37 026 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 17 688 підписників.

За останніми даними від 07 листопада, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -605, а за останні 24 години на -12, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.31%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає N/A% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 0 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 0 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 08 листопада, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

17 688
Підписники
-1224 години
-1597 днів
-60530 днів
Архів дописів
Девочки! Нашла такой миленький мейк 😍 Как вам?
❤️ - нравится 💔 - не нравится
📢Rise

Лайфхаки для повышения мотивации 🪷Объединитсь с кем-то. Найди человека, который будет мотивировать, когда тебе лень. Это пом
+1
Лайфхаки для повышения мотивации 🪷Объединитсь с кем-то. Найди человека, который будет мотивировать, когда тебе лень. Это поможет не сдаваться. 🪷 Правильно начинай день. Планируй день с вечера. Вставай рано и с утра приступай к важным делам. Это даст заряд мотивации на вторую половину дня. 📢Rise

Бесплатный летний марафон по саморазвитию, скорее заходи и начинай действовать 🔜 ТЫК Мест осталось совсем немного 🥹

Стать лучше к учебному году? Не проблема… Месяц назад подписалась на focus и уже готова поразить одноклассников: ⚪️ Научилась ухаживать за собой и выглядеть на все 100. ⚪️ Похудела на 8кг. ⚪️ Повысила самооценку и стала уверенной в себе. 👉Теперь мне завидует каждая, изменись и ты вместе с focus

Практика 1-3-5 ❤️Каждый день планируй себе по 9 дел: ❤️1 - самая важная задача, всегда будет в приоритете ❤️3 - дела, которые
+1
Практика 1-3-5 ❤️Каждый день планируй себе по 9 дел: ❤️1 - самая важная задача, всегда будет в приоритете ❤️3 - дела, которые требуют решения в течение рабочего дня ❤️5 - мелких задач, которые выполняются по возможности ❤️Не забывай, что нужно соблюдать количество дел и не превышать его. В противном случае метод окажется неэффективным. 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста - t.me/boost?c=1982431143

💋3 совета, как бороться с прокрастинацией Прокрастинация - склонность откладывать дела, даже важные и срочные дела. Советы:
+1
💋3 совета, как бороться с прокрастинацией Прокрастинация - склонность откладывать дела, даже важные и срочные дела. Советы: 💋Не держи в себе, записывай всё. Какая бы мысль ни приходила к тебе в голову — записывай её в блокнотик или таск-менеджер. 💋Дели задачу на отрезки. Работай 30-40 минут, после чего возьми небольшую паузу на 20 минут. 💋Хвали себя за любые успехи. Придумай себе приятные вознаграждения за проделанную работу. 📢Rise

🫒🍌🍈🥨🍌🫒 🥭🍌🍎🥨 тебя не узнают в школе 🧆Как добиться чистой кожи? 🧆Как поднять самооценку? 🧆Как выглядеть на все 100
🫒🍌🍈🥨🍌🫒 🥭🍌🍎🥨 тебя не узнают в школе 🧆Как добиться чистой кожи? 🧆Как поднять самооценку? 🧆Как выглядеть на все 100? 🧆Как перестать лениться? Сделай шаг в сторону уверенной себя🌯

Девочки, долго искала канал, который реально помогает поднять самооценку и наконец нашла, делиться? ❤️
Anonymous voting

🐚Запомни, дорогая Когда ты фокусируешься на себе - растёшь ты. Когда ты фокусируешься на негативе - растёт негатив. 🐚Поэтом
+1
🐚Запомни, дорогая Когда ты фокусируешься на себе - растёшь ты. Когда ты фокусируешься на негативе - растёт негатив. 🐚Поэтому, чем больше ты сфокусирована на своём развитии, учëбе, продуктивности - тем больше изменений происходят в твоей жизни. Не трать своё время и силы на прокрастинацию, лень и зависть💖 📢Rise

💋5 топовых образов💋 Подпишись, удалю через 30 минут

Прическа как у Кендал? 😍 Проще простого! 🐚Тебе понадобиться лишь крабик и немного волшебства Как тебе?
❤️ - нравится 💔 - не нравится
📢Rise

Как наконец-то стать той самой стильной девушкой из инсты? 🪷 Все просто: "стиль, мода, тренды" — тот самый канал, где из тебя сделают инстамодель! 🪷Крутые бюджетные луки 🪷Яркие и актуальные образы 🪷Советы и лайфхаки от дизайнеров Этот канал мне помог стать стильной и я начала любить себя: https://t.me/+8lQmPv8tCQwxZDZi

Относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе ❌Нет, это так не работает. Конечно, базовое уважение должно быть к
+1
Относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе ❌Нет, это так не работает. Конечно, базовое уважение должно быть ко всем людям, но… ✅Я буду хорошо относиться только к тем людям, которые уважают меня, уважают мое пространство и хорошо ко мне относятся ✅Но я не буду уважать тех, кто врет мне, унижает, пользуется моей добротой, говорит плохо за спиной или неуважительно относится 📢Rise

Напоминание перед сном 😘 Люби себя даже в те дни, когда ты не оправдываешь собственных ожиданий💖 📢Rise
Напоминание перед сном 😘 Люби себя даже в те дни, когда ты не оправдываешь собственных ожиданий💖 📢Rise

❤️Простые действия для заботы о себе: ☁️Тело: растяжка/спорт или даже небольшая зарядка, норма воды, полноценный приём пищи,
+1
❤️Простые действия для заботы о себе: ☁️Тело: растяжка/спорт или даже небольшая зарядка, норма воды, полноценный приём пищи, отдых и качественный сон ☁️Мозг: чтение, новые занятия и увлечения, подкасты, медитация ☁️Душа: запись в дневнике, прислушиваться к своим мыслям, любимая музыка, смех, встречи с приятными людьми, разговоры по душам 📢Rise

Месяц назад бывший сказал мне, что я уродина, но...ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ⏺ Я забила и начала читать канал «Улыбайся, ешь, целу
Месяц назад бывший сказал мне, что я уродина, но...ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ⏺ Я забила и начала читать канал «Улыбайся, ешь, целуйся» с которым: 🌷Похудела на 15 кг 🌷Научилась краситься 🌷Нашла красивого парня 🌷Добилась идеальной кожи Подпишись, и все начнут думать, что ты модель 🎙 @smeatkiss

Эти привычки сделают тебя лучше💖 🐚Всегда смывай макияж перед сном 🐚Утром и вечером обязательно увлажняй кожу 🐚Пей достато
+1
Эти привычки сделают тебя лучше💖 🐚Всегда смывай макияж перед сном 🐚Утром и вечером обязательно увлажняй кожу 🐚Пей достаточное количество воды ежедневно 🐚Произноси аффирмации напротив зеркала хотя бы пять минут в день 🐚Минимум раз в день ешь зеленые овощи 📢Rise