en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 624 subscribers, ranking 942 in the Psychology category and 32 360 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 624 subscribers.

According to the latest data from 10 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 096 over the last 30 days and by -28 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.27%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.23% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 468 views. Within the first day, a publication typically gains 253 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 5.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 11 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

20 624
Subscribers
-2824 hours
-1877 days
-1 09630 days
Posts Archive
🥰 Почему у тебя трескаются губы? 💗Одна из причин, почему трескаются и шелушатся губы, может быть нехватка воды в организме.
+1
🥰 Почему у тебя трескаются губы? 💗Одна из причин, почему трескаются и шелушатся губы, может быть нехватка воды в организме. 💗Обязательно пей достаточное количество воды в течение дня — до 1,5-2 литров чистой воды. 📢Rise

Шлите скромность нахрен, быть стервой - истинное мастерство. Лишь 10% женщин действительно уверенны в себе, они способны влюб
Шлите скромность нахрен, быть стервой - истинное мастерство. Лишь 10% женщин действительно уверенны в себе, они способны влюбить в себя любого, изящно отвечать на хамство и всегда добиваться желаемого. Хочешь также? Тогда канал «Лайфхаки психологов» специально для тебя. После подписки женщины начнут завидовать твоей красоте, а мужчины терять голову от твоей харизмы. Избавься от комплексов вместе с нами: https://t.me/+ydnCgP1b04UwMTM6

Способы снизить количество стресса💗 💗Прогулки на свежем воздухе 💗Ищи поводы для радости 💗Планируйте свой день 💗Записывай
+1
Способы снизить количество стресса💗 💗Прогулки на свежем воздухе 💗Ищи поводы для радости 💗Планируйте свой день 💗Записывай свои мысли и переживания 💗Прибери в комнате 💗Купи вкусняшки и посмотри фильм 📢Rise

❤️‍🩹Пока ты ...... ❤️‍🩹боишься облажаться, ты не получаешь опыт ❤️‍🩹стесняешься, ты не станешь успешнее ❤️‍🩹сомневаешься,
+1
❤️‍🩹Пока ты ...... ❤️‍🩹боишься облажаться, ты не получаешь опыт ❤️‍🩹стесняешься, ты не станешь успешнее ❤️‍🩹сомневаешься, ты упускаешь шанс ❤️‍🩹боишься ошибаться,ты отказываешься от развития ❤️‍🩹боишься показаться странным, ты теряешь свою уникальность ❤️‍🩹живёшь в голове, ты ничего не делаешь в реальности 📢Rise

Над тобой смеются прямо глядя в глаза и ты думаешь, что никогда не сможешь стать той самой, которой все завидуют? Стоп! Прост
Над тобой смеются прямо глядя в глаза и ты думаешь, что никогда не сможешь стать той самой, которой все завидуют? Стоп! Просто почитай канал «Закрыть гештальт» и навсегда закрой сучкам рот. После подписки ты всегда будешь слышать: - Ты очень красивая. - Как ты добилась идеальной фигуры и кожи? - Ты такая уверенная, как стать такой же? - Все парни пускают по тебе слюни… Сохрани себе, и через месяц ты себя не узнаешь: https://t.me/+Rm61iQOqIlwzZDZi

🐚Запомни, дорогая Когда ты фокусируешься на себе - растёшь ты. Когда ты фокусируешься на негативе - растёт негатив. 🐚Поэтом
+1
🐚Запомни, дорогая Когда ты фокусируешься на себе - растёшь ты. Когда ты фокусируешься на негативе - растёт негатив. 🐚Поэтому, чем больше ты сфокусирована на своём развитии, учëбе, продуктивности - тем больше изменений происходят в твоей жизни. Не трать своё время и силы на прокрастинацию, лень и зависть💖 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста - t.me/boost?c=1982431143

Дорогая, попробуй заменить это💗 💗Газированные напитки — обычной водой 💗Социальные сети — живым общением 💗Жалобы — благода
+1
Дорогая, попробуй заменить это💗 💗Газированные напитки — обычной водой 💗Социальные сети — живым общением 💗Жалобы — благодарностью 💗Обиды — прощением 💗Сериалы — подкастами И ты увидишь, как поменяется твоя жизнь💗 📢Rise

💕 Как расслабиться после тяжелого дня? 🔘Выпей зеленый чай или кофе 🔘Восстанови внутреннюю гармонию 🔘Сделай себе массаж 🔘
+1
💕 Как расслабиться после тяжелого дня? 🔘Выпей зеленый чай или кофе 🔘Восстанови внутреннюю гармонию 🔘Сделай себе массаж 🔘Смени обстановку 🔘Послушай музыку 📢Rise

Дела, заботы, нет даже минутки потратить на себя...? Живой пример счастья - твой личный сборник советов, которые помогут: 📌П
Дела, заботы, нет даже минутки потратить на себя...? Живой пример счастья - твой личный сборник советов, которые помогут: 📌Поднять самооценку 📌Влюбить любого парня одним взглядом 📌Стать привлекательнее и красивее Подпишись на канал, чтобы стать той самой девушкой мечты🔜 https://t.me/+pnvM4s-bCmthMWRk

Жизнeнныe иcтины, кoтopыe вдoxнoвят нa пepeмeны🐚 🐚Твою личнocть фopмиpyют люди, c кoтopыми ты проводишь вpeмя. He трать eгo
+1
Жизнeнныe иcтины, кoтopыe вдoxнoвят нa пepeмeны🐚 🐚Твою личнocть фopмиpyют люди, c кoтopыми ты проводишь вpeмя. He трать eгo нa тex, ктo oтpaвляeт твою ЖИЗHЬ.  🐚Быть свободной - знaчит нe зaвиceть oт peшeний дpyгиx людeй вo вcём, чтo кacaeтcя твоего caмopaзвития.  🐚Чтoбы дocтичь чeгo-тo в любoй cфepe, нyжнa энepгия: физичecкaя, эмoциoнaльнaя, твopчecкaя, дyxoвнaя. Старайся пoпoлнять каждую из них 📢Rise

🌷Самые сложные вещи в жизни 🌷Признать, что ты не права 🌷Объяснить маме, что у тебя есть личные границы 🌷Соблюдать дедлайн
+1
🌷Самые сложные вещи в жизни 🌷Признать, что ты не права 🌷Объяснить маме, что у тебя есть личные границы 🌷Соблюдать дедлайны 🌷Лечь спать вовремя 📢Rise

ЖЁСТКИЙ ФЛИРТ 🫦 которым ты сведёшь его с ума 📎Почему мужчины теряют к тебе интерес и как это исправить? 📎Что делать, если парень резко перестал писать? 📎Почему попадаются одни абьюзеры и мудаки, когда так хочется внимания, заботы и любви? ❤️‍🔥 ШАБАШ научит тебя привораживать мужчин без магии и сделает из тебя уверенную в себе леди! Подписывайся и забирай 2 полезных руководства👇🏻 📎 «Якорение. Как научить мужчину думать только о тебе?» (30 техник якорения, готовых к применению) 📎 «Флирт и соблазнение» (9 стратегий соблазнения и 4 техники ювелирного флирта) Подписаться 👉 https://t.me/+vHjqm0MHqLszNzBi

Последствия хорошей девочки🥰 ❣Низкая самооценка ❣Отсутствие своего мнения ❣Неумение говорить «нет» ❣Тревожность ❣Подавление
+1
Последствия хорошей девочки🥰 ❣Низкая самооценка ❣Отсутствие своего мнения ❣Неумение говорить «нет» ❣Тревожность ❣Подавление эмоций ❣Неспособность воспринимать критику ❣Непонимание своих желаний и обесценивание ❣Стыд и чувство вины 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 проголосуйте пожалуйста 💕

Тебе нужны🫓 🪷Цели, от которых по коже бегут мурашки 🪷Друзья, рядом с которыми заряжаешься энергией и чувствуешь себя безоп
+1
Тебе нужны🫓 🪷Цели, от которых по коже бегут мурашки 🪷Друзья, рядом с которыми заряжаешься энергией и чувствуешь себя безопасно 🪷Дело, от которого не хочется спать, и поэтому ты ждешь утро с нетерпением 📢Rise

«Я никогда не стану такой же красивой и умной, как она» ✨ ХВАТИТ! СТОП! Сливаю секретный канал, после которого начнёшь слышат
«Я никогда не стану такой же красивой и умной, как она»ХВАТИТ! СТОП! Сливаю секретный канал, после которого начнёшь слышать это: ⏺Ты такая умная...У тебя идеальный макияж...Как ты убрала прыщи? Почему ты до сих пор не модель? — Хочешь так же? 💕 Тогда скорее подпишись: love & grow yourself

🐚Привычки, которые сильно изменят твою жизнь 🐚Регулярно убираться в комнате/доме 🐚Регулярно гулять на свежем воздухе 🐚Кон
+1
🐚Привычки, которые сильно изменят твою жизнь 🐚Регулярно убираться в комнате/доме 🐚Регулярно гулять на свежем воздухе 🐚Контролировать потребление сладкого 🐚Делать утреннюю зарядка 🐚Начать планировать свой день 🐚Читать каждый день, хотя бы пару страниц 📢Rise