es
Feedback

¡No caigas en manos de tramposos! Telemetrio encuentra y marca estos canales 👉 Si quieres ver la etiqueta, suscríbete

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Ir al canal en Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие

El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 17 688 suscriptores, ocupando la posición 1 133 en la categoría Psicología y el puesto 37 026 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 17 688 suscriptores.

Según los últimos datos del 07 noviembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -605, y en las últimas 24 horas de -12, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.31%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener N/A% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 0 visualizaciones. En el primer día suele acumular 0 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 08 noviembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.

17 688
Suscriptores
-1224 horas
-1597 días
-60530 días
Archivo de publicaciones
Девочки! Нашла такой миленький мейк 😍 Как вам?
❤️ - нравится 💔 - не нравится
📢Rise

Лайфхаки для повышения мотивации 🪷Объединитсь с кем-то. Найди человека, который будет мотивировать, когда тебе лень. Это пом
+1
Лайфхаки для повышения мотивации 🪷Объединитсь с кем-то. Найди человека, который будет мотивировать, когда тебе лень. Это поможет не сдаваться. 🪷 Правильно начинай день. Планируй день с вечера. Вставай рано и с утра приступай к важным делам. Это даст заряд мотивации на вторую половину дня. 📢Rise

Бесплатный летний марафон по саморазвитию, скорее заходи и начинай действовать 🔜 ТЫК Мест осталось совсем немного 🥹

Стать лучше к учебному году? Не проблема… Месяц назад подписалась на focus и уже готова поразить одноклассников: ⚪️ Научилась ухаживать за собой и выглядеть на все 100. ⚪️ Похудела на 8кг. ⚪️ Повысила самооценку и стала уверенной в себе. 👉Теперь мне завидует каждая, изменись и ты вместе с focus

Практика 1-3-5 ❤️Каждый день планируй себе по 9 дел: ❤️1 - самая важная задача, всегда будет в приоритете ❤️3 - дела, которые
+1
Практика 1-3-5 ❤️Каждый день планируй себе по 9 дел: ❤️1 - самая важная задача, всегда будет в приоритете ❤️3 - дела, которые требуют решения в течение рабочего дня ❤️5 - мелких задач, которые выполняются по возможности ❤️Не забывай, что нужно соблюдать количество дел и не превышать его. В противном случае метод окажется неэффективным. 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста - t.me/boost?c=1982431143

💋3 совета, как бороться с прокрастинацией Прокрастинация - склонность откладывать дела, даже важные и срочные дела. Советы:
+1
💋3 совета, как бороться с прокрастинацией Прокрастинация - склонность откладывать дела, даже важные и срочные дела. Советы: 💋Не держи в себе, записывай всё. Какая бы мысль ни приходила к тебе в голову — записывай её в блокнотик или таск-менеджер. 💋Дели задачу на отрезки. Работай 30-40 минут, после чего возьми небольшую паузу на 20 минут. 💋Хвали себя за любые успехи. Придумай себе приятные вознаграждения за проделанную работу. 📢Rise

🫒🍌🍈🥨🍌🫒 🥭🍌🍎🥨 тебя не узнают в школе 🧆Как добиться чистой кожи? 🧆Как поднять самооценку? 🧆Как выглядеть на все 100
🫒🍌🍈🥨🍌🫒 🥭🍌🍎🥨 тебя не узнают в школе 🧆Как добиться чистой кожи? 🧆Как поднять самооценку? 🧆Как выглядеть на все 100? 🧆Как перестать лениться? Сделай шаг в сторону уверенной себя🌯

Девочки, долго искала канал, который реально помогает поднять самооценку и наконец нашла, делиться? ❤️
Anonymous voting

🐚Запомни, дорогая Когда ты фокусируешься на себе - растёшь ты. Когда ты фокусируешься на негативе - растёт негатив. 🐚Поэтом
+1
🐚Запомни, дорогая Когда ты фокусируешься на себе - растёшь ты. Когда ты фокусируешься на негативе - растёт негатив. 🐚Поэтому, чем больше ты сфокусирована на своём развитии, учëбе, продуктивности - тем больше изменений происходят в твоей жизни. Не трать своё время и силы на прокрастинацию, лень и зависть💖 📢Rise

💋5 топовых образов💋 Подпишись, удалю через 30 минут

Прическа как у Кендал? 😍 Проще простого! 🐚Тебе понадобиться лишь крабик и немного волшебства Как тебе?
❤️ - нравится 💔 - не нравится
📢Rise

Как наконец-то стать той самой стильной девушкой из инсты? 🪷 Все просто: "стиль, мода, тренды" — тот самый канал, где из тебя сделают инстамодель! 🪷Крутые бюджетные луки 🪷Яркие и актуальные образы 🪷Советы и лайфхаки от дизайнеров Этот канал мне помог стать стильной и я начала любить себя: https://t.me/+8lQmPv8tCQwxZDZi

Относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе ❌Нет, это так не работает. Конечно, базовое уважение должно быть к
+1
Относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе ❌Нет, это так не работает. Конечно, базовое уважение должно быть ко всем людям, но… ✅Я буду хорошо относиться только к тем людям, которые уважают меня, уважают мое пространство и хорошо ко мне относятся ✅Но я не буду уважать тех, кто врет мне, унижает, пользуется моей добротой, говорит плохо за спиной или неуважительно относится 📢Rise

Напоминание перед сном 😘 Люби себя даже в те дни, когда ты не оправдываешь собственных ожиданий💖 📢Rise
Напоминание перед сном 😘 Люби себя даже в те дни, когда ты не оправдываешь собственных ожиданий💖 📢Rise

❤️Простые действия для заботы о себе: ☁️Тело: растяжка/спорт или даже небольшая зарядка, норма воды, полноценный приём пищи,
+1
❤️Простые действия для заботы о себе: ☁️Тело: растяжка/спорт или даже небольшая зарядка, норма воды, полноценный приём пищи, отдых и качественный сон ☁️Мозг: чтение, новые занятия и увлечения, подкасты, медитация ☁️Душа: запись в дневнике, прислушиваться к своим мыслям, любимая музыка, смех, встречи с приятными людьми, разговоры по душам 📢Rise

Месяц назад бывший сказал мне, что я уродина, но...ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ⏺ Я забила и начала читать канал «Улыбайся, ешь, целу
Месяц назад бывший сказал мне, что я уродина, но...ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ⏺ Я забила и начала читать канал «Улыбайся, ешь, целуйся» с которым: 🌷Похудела на 15 кг 🌷Научилась краситься 🌷Нашла красивого парня 🌷Добилась идеальной кожи Подпишись, и все начнут думать, что ты модель 🎙 @smeatkiss

Эти привычки сделают тебя лучше💖 🐚Всегда смывай макияж перед сном 🐚Утром и вечером обязательно увлажняй кожу 🐚Пей достато
+1
Эти привычки сделают тебя лучше💖 🐚Всегда смывай макияж перед сном 🐚Утром и вечером обязательно увлажняй кожу 🐚Пей достаточное количество воды ежедневно 🐚Произноси аффирмации напротив зеркала хотя бы пять минут в день 🐚Минимум раз в день ешь зеленые овощи 📢Rise