en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 587 subscribers, ranking 1 144 in the Psychology category and 37 284 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 587 subscribers.

According to the latest data from 12 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -612 over the last 30 days and by -35 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.36%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 13 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 587
Subscribers
-3524 hours
-1497 days
-61230 days
Posts Archive
7 вaжныx coвeтoв для улучшения твоей жизни 💋He жaлeй дeньги нa эмoции 💋Не нравится - cкaжи 💋He пoнятнo - cпpocи Xoчeтcя вc
7 вaжныx coвeтoв для улучшения твоей жизни 💋He жaлeй дeньги нa эмoции 💋Не нравится - cкaжи 💋He пoнятнo - cпpocи Xoчeтcя вcтpeтитьcя - пpиглacи 💋He cпopь 💋Пoмни, чтo ты никoмy ничeгo нe дoлжeн 💋Пoмни, чтo никтo тeбe ничeгo нe дoлжeн Бyдь по настоящему счастливой!💋

5 вещей, которые никогда нельзя делать ради мужчины 🥰 💗Жертвовать своими мечтами и ценностями 💗Строить из себя «дурочку» �
5 вещей, которые никогда нельзя делать ради мужчины 🥰 💗Жертвовать своими мечтами и ценностями 💗Строить из себя «дурочку» 💗Терпеть насилие (эмоциональное и физическое) или ограничение свободы 💗Пытаться изменить себя в ущерб здоровью 💗Забывать о себе

С добрым утром, дорогая 💋 Утренние аффирмации: 💋С каждым новым днём я открываю в себе всё больше сил и возможностей 💋Я цен
С добрым утром, дорогая 💋 Утренние аффирмации: 💋С каждым новым днём я открываю в себе всё больше сил и возможностей 💋Я ценю себя и своё время, сегодня я выбираю только то, что приносит мне радость 💋Я уверена в себе и своих действиях, мой день будет полон успеха и достижений Эти аффирмации помогут тебе начать день с позитивного настроя и уверенности в себе💋

Аффирмации на хороший сон ❤️‍🩹Я заслуживаю отдыха и спокойствия ❤️‍🩹Каждый день я становлюсь сильнее и мудрее ❤️‍🩹Мир поло
Аффирмации на хороший сон ❤️‍🩹Я заслуживаю отдыха и спокойствия ❤️‍🩹Каждый день я становлюсь сильнее и мудрее ❤️‍🩹Мир полон красоты и завтра я открою его еще больше Сладких снов, котята❤️

Вопросы, которые помогут найти лучшую версию себя ⏺️Какие моменты в моей жизни приносят мне настоящее удовлетворение и радост
Вопросы, которые помогут найти лучшую версию себя ⏺️Какие моменты в моей жизни приносят мне настоящее удовлетворение и радость? ⏺️Какие цели и мечты мотивируют меня, и где я вижу себя через 5 лет? ⏺️Какие занятия приносят мне удовольствие и радость? ⏺️Существует ли что-то, чего я боюсь, и как я могу преодолеть этот страх? ⏺️Есть ли привычки, которые мне мешают? Могу ли я их изменить? ⏺️Какие преграды мешают мне достичь своих целей, и как я могу их преодолеть? ⏺️Какие маленькие изменения я могу внести в свою жизнь, чтобы быть еще более счастливой?

Как рисование может сказываться на жизни ❤️‍🩹Рисование - это не только искусство, но и способ самовыражения и релаксации ❤️‍
Как рисование может сказываться на жизни ❤️‍🩹Рисование - это не только искусство, но и способ самовыражения и релаксации ❤️‍🩹Развивает творческое мышление ❤️‍🩹Улучшает концентрацию и мелкую моторику ❤️‍🩹Кисти и краски позволяют выразить эмоции без слов, а завершенное произведение приносит чувство удовлетворения и гордости. Рисование - это твое путешествие в мир фантазии и самопознания ❤️

Эмоциональный голод ⏺️Это желание употребить еду с целью регуляции своего эмоционального напряжения. Он возникает резко, сопр
Эмоциональный голод ⏺️Это желание употребить еду с целью регуляции своего эмоционального напряжения. Он возникает резко, сопровождается желанием определённых, чаще высококалорийных продуктов. ⏺️Такой голод зачастую имеет какой-то триггер. Допустим, у тебя был неприятный разговор по телефону, ты понервничала и появилось желание съесть что то сладкое.

‼️Внимание: канал, на котором собрана информация об отношениях со всех платных курсов, книг и тренингов! Это — «Психология от
‼️Внимание: канал, на котором собрана информация об отношениях со всех платных курсов, книг и тренингов! Это — «Психология отношений»💖 И вот только малая часть из того, что там есть: — Принцип женщин, которые уважают себя (4 самый важный) — Главный «убийца» отношений. (и нет, это не измены) — О чем забывают ВСЕ мужчины? (хотя эта вещь почти самая важная в отношениях) — Сексуальные слова, которые нужно говорить чтобы навсегда остаться в памяти. (с этим осторожно, вызывает привыкание) 👍Подпишись, чтобы стать богиней в его жизни: Психология отношений 💖

Всех с праздником, мои любимые 🩷

Доброе утро, дорогая! Начни день с аффирмации: ⏺️Я полна сил и энергии для новых свершений! Задания на утро: 🩷Уделите 10 мин
Доброе утро, дорогая! Начни день с аффирмации: ⏺️Я полна сил и энергии для новых свершений! Задания на утро: 🩷Уделите 10 минут медитации, чтобы сосредоточиться на своих целях 🩷Питательно позавтракай 🩷Не забудьте составить список дел Продуктивный день гарантирован!

Котятки в кого есть премиум❤️‍🩹 https://t.me/boost/personofart - проголосуйте за канальчик пожалуйста 🥺

Напоминания о твоей продуктивности: 💗 Выполнить задачу, даже если неидеально, лучше, чем не выполнить её 💗 Отдых и подзаряд
Напоминания о твоей продуктивности: 💗 Выполнить задачу, даже если неидеально, лучше, чем не выполнить её 💗 Отдых и подзарядка важны 💗 празднуй маленькие победы 💗 Это нормально - делать что-то в своем собственном темпе 💗 Никто не может быть продуктивным все время Помни это, и постепенно иди к своей мечте❤️‍🩹

❤️‍🩹Идея для свидания: язык любви прикосновения ❤️‍🩹Устроить массаж друг другу. ❤️‍🩹Используйте масло и аромасвечи, чтобы
❤️‍🩹Идея для свидания: язык любви прикосновения ❤️‍🩹Устроить массаж друг другу. ❤️‍🩹Используйте масло и аромасвечи, чтобы создать идеальную атмосферу ❤️‍🩹Устроить киномарафон дома, укрывшись пледом (желательно одним на двоих) ❤️‍🩹Прогулка по парку за ручку ❤️‍🩹Совместная фотосессия ❤️‍🩹Записаться на урок парных танцев

Дорогие! Хочу порекомендовать вам блог Лены о саморазвитии и самопознании "Неволшебно о волшебном". В своем канале Лена: 🔴по
+1
Дорогие! Хочу порекомендовать вам блог Лены о саморазвитии и самопознании "Неволшебно о волшебном". В своем канале Лена: 🔴помогает лучше УЗНАТЬ СЕБЯ с помощью системы Матрица Судьбы 🔴честно делится СВОИМ духовным путем 🔴проводит интерактивы с МАК-картами (прямо сейчас можно принять участие сразу в нескольких) 🔴разыгрывает книги А также вдохновляет подписчиков мотивационными цитатами 💐 Прямо сейчас Лена дарит личный разбор - для этого пишите свою дату рождения под постом «Персональный аркан года» Подписаться 💋 «Неволшебно о волшебном»

Важный опрос! Как вам новая фотка канала?
Anonymous voting

Как поднять себе настроение? ⚪️Уделяй больше времени спорту и прогулкам на свежем воздухе ⚪️Старайся держаться в окружении ве
Как поднять себе настроение? ⚪️Уделяй больше времени спорту и прогулкам на свежем воздухе ⚪️Старайся держаться в окружении веселых и интересных людей ⚪️Удели 5-10 минут релаксации и медитации ⚪️Включи любимую музыку и прими горячую ванну

Доброе утро, дорогая ❤️ Проведи этот день с любовью: 💔к себе 💔к окружающим 💔к спорту
Доброе утро, дорогая ❤️ Проведи этот день с любовью: 💔к себе 💔к окружающим 💔к спорту

Вечернее напоминание Не бойся отпустить то, что уходит, иначе не прийдёт то, о чём ты просишь❤️‍🩹
Вечернее напоминание Не бойся отпустить то, что уходит, иначе не прийдёт то, о чём ты просишь❤️‍🩹

Советы по уходу за твоими прекрасными волосами ✖️Старайся не трогать часто волосы руками ✖️Используй термозащиту, когда делае
Советы по уходу за твоими прекрасными волосами ✖️Старайся не трогать часто волосы руками ✖️Используй термозащиту, когда делаешь локоны или выравниваешь волосы ✖️Пользуйся масками и бальзамами ✖️Старайся очищать расческу после каждого использования

📍Что можно найти в этом канале? ☕️ 💋Полезные чек-листы 💋Трекеры привычек 💋Мотивация и поддержка 💋Полезные статьи 💋Подбо
+6
📍Что можно найти в этом канале? ☕️ 💋Полезные чек-листы 💋Трекеры привычек 💋Мотивация и поддержка 💋Полезные статьи 💋Подборки упражнений 💋Советы по питанию и саморазвитию Присоединяйся в наше уютное сообщество единомышленниц, где тебе всегда рады и окутают облачком поддержки на пути к лучшей версии себя ❤️❤️