ru
Feedback

Не попадитесь на канал ботавода! Telemetrio находит и помечает такие каналы 👉 Хотите видеть метку — оформите подписку

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 17 587 подписчиков, занимая 1 144 место в категории Психология и 37 284 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 17 587 подписчиков.

Согласно последним данным от 12 ноября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -612, а за последние 24 часа — -35, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.36%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает N/A% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 0 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 0 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 0.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 13 ноября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

17 587
Подписчики
-3524 часа
-1497 дней
-61230 дней
Архив постов
7 вaжныx coвeтoв для улучшения твоей жизни 💋He жaлeй дeньги нa эмoции 💋Не нравится - cкaжи 💋He пoнятнo - cпpocи Xoчeтcя вc
7 вaжныx coвeтoв для улучшения твоей жизни 💋He жaлeй дeньги нa эмoции 💋Не нравится - cкaжи 💋He пoнятнo - cпpocи Xoчeтcя вcтpeтитьcя - пpиглacи 💋He cпopь 💋Пoмни, чтo ты никoмy ничeгo нe дoлжeн 💋Пoмни, чтo никтo тeбe ничeгo нe дoлжeн Бyдь по настоящему счастливой!💋

5 вещей, которые никогда нельзя делать ради мужчины 🥰 💗Жертвовать своими мечтами и ценностями 💗Строить из себя «дурочку» �
5 вещей, которые никогда нельзя делать ради мужчины 🥰 💗Жертвовать своими мечтами и ценностями 💗Строить из себя «дурочку» 💗Терпеть насилие (эмоциональное и физическое) или ограничение свободы 💗Пытаться изменить себя в ущерб здоровью 💗Забывать о себе

С добрым утром, дорогая 💋 Утренние аффирмации: 💋С каждым новым днём я открываю в себе всё больше сил и возможностей 💋Я цен
С добрым утром, дорогая 💋 Утренние аффирмации: 💋С каждым новым днём я открываю в себе всё больше сил и возможностей 💋Я ценю себя и своё время, сегодня я выбираю только то, что приносит мне радость 💋Я уверена в себе и своих действиях, мой день будет полон успеха и достижений Эти аффирмации помогут тебе начать день с позитивного настроя и уверенности в себе💋

Аффирмации на хороший сон ❤️‍🩹Я заслуживаю отдыха и спокойствия ❤️‍🩹Каждый день я становлюсь сильнее и мудрее ❤️‍🩹Мир поло
Аффирмации на хороший сон ❤️‍🩹Я заслуживаю отдыха и спокойствия ❤️‍🩹Каждый день я становлюсь сильнее и мудрее ❤️‍🩹Мир полон красоты и завтра я открою его еще больше Сладких снов, котята❤️

Вопросы, которые помогут найти лучшую версию себя ⏺️Какие моменты в моей жизни приносят мне настоящее удовлетворение и радост
Вопросы, которые помогут найти лучшую версию себя ⏺️Какие моменты в моей жизни приносят мне настоящее удовлетворение и радость? ⏺️Какие цели и мечты мотивируют меня, и где я вижу себя через 5 лет? ⏺️Какие занятия приносят мне удовольствие и радость? ⏺️Существует ли что-то, чего я боюсь, и как я могу преодолеть этот страх? ⏺️Есть ли привычки, которые мне мешают? Могу ли я их изменить? ⏺️Какие преграды мешают мне достичь своих целей, и как я могу их преодолеть? ⏺️Какие маленькие изменения я могу внести в свою жизнь, чтобы быть еще более счастливой?

Как рисование может сказываться на жизни ❤️‍🩹Рисование - это не только искусство, но и способ самовыражения и релаксации ❤️‍
Как рисование может сказываться на жизни ❤️‍🩹Рисование - это не только искусство, но и способ самовыражения и релаксации ❤️‍🩹Развивает творческое мышление ❤️‍🩹Улучшает концентрацию и мелкую моторику ❤️‍🩹Кисти и краски позволяют выразить эмоции без слов, а завершенное произведение приносит чувство удовлетворения и гордости. Рисование - это твое путешествие в мир фантазии и самопознания ❤️

Эмоциональный голод ⏺️Это желание употребить еду с целью регуляции своего эмоционального напряжения. Он возникает резко, сопр
Эмоциональный голод ⏺️Это желание употребить еду с целью регуляции своего эмоционального напряжения. Он возникает резко, сопровождается желанием определённых, чаще высококалорийных продуктов. ⏺️Такой голод зачастую имеет какой-то триггер. Допустим, у тебя был неприятный разговор по телефону, ты понервничала и появилось желание съесть что то сладкое.

‼️Внимание: канал, на котором собрана информация об отношениях со всех платных курсов, книг и тренингов! Это — «Психология от
‼️Внимание: канал, на котором собрана информация об отношениях со всех платных курсов, книг и тренингов! Это — «Психология отношений»💖 И вот только малая часть из того, что там есть: — Принцип женщин, которые уважают себя (4 самый важный) — Главный «убийца» отношений. (и нет, это не измены) — О чем забывают ВСЕ мужчины? (хотя эта вещь почти самая важная в отношениях) — Сексуальные слова, которые нужно говорить чтобы навсегда остаться в памяти. (с этим осторожно, вызывает привыкание) 👍Подпишись, чтобы стать богиней в его жизни: Психология отношений 💖

Всех с праздником, мои любимые 🩷

Доброе утро, дорогая! Начни день с аффирмации: ⏺️Я полна сил и энергии для новых свершений! Задания на утро: 🩷Уделите 10 мин
Доброе утро, дорогая! Начни день с аффирмации: ⏺️Я полна сил и энергии для новых свершений! Задания на утро: 🩷Уделите 10 минут медитации, чтобы сосредоточиться на своих целях 🩷Питательно позавтракай 🩷Не забудьте составить список дел Продуктивный день гарантирован!

Котятки в кого есть премиум❤️‍🩹 https://t.me/boost/personofart - проголосуйте за канальчик пожалуйста 🥺

Напоминания о твоей продуктивности: 💗 Выполнить задачу, даже если неидеально, лучше, чем не выполнить её 💗 Отдых и подзаряд
Напоминания о твоей продуктивности: 💗 Выполнить задачу, даже если неидеально, лучше, чем не выполнить её 💗 Отдых и подзарядка важны 💗 празднуй маленькие победы 💗 Это нормально - делать что-то в своем собственном темпе 💗 Никто не может быть продуктивным все время Помни это, и постепенно иди к своей мечте❤️‍🩹

❤️‍🩹Идея для свидания: язык любви прикосновения ❤️‍🩹Устроить массаж друг другу. ❤️‍🩹Используйте масло и аромасвечи, чтобы
❤️‍🩹Идея для свидания: язык любви прикосновения ❤️‍🩹Устроить массаж друг другу. ❤️‍🩹Используйте масло и аромасвечи, чтобы создать идеальную атмосферу ❤️‍🩹Устроить киномарафон дома, укрывшись пледом (желательно одним на двоих) ❤️‍🩹Прогулка по парку за ручку ❤️‍🩹Совместная фотосессия ❤️‍🩹Записаться на урок парных танцев

Дорогие! Хочу порекомендовать вам блог Лены о саморазвитии и самопознании "Неволшебно о волшебном". В своем канале Лена: 🔴по
+1
Дорогие! Хочу порекомендовать вам блог Лены о саморазвитии и самопознании "Неволшебно о волшебном". В своем канале Лена: 🔴помогает лучше УЗНАТЬ СЕБЯ с помощью системы Матрица Судьбы 🔴честно делится СВОИМ духовным путем 🔴проводит интерактивы с МАК-картами (прямо сейчас можно принять участие сразу в нескольких) 🔴разыгрывает книги А также вдохновляет подписчиков мотивационными цитатами 💐 Прямо сейчас Лена дарит личный разбор - для этого пишите свою дату рождения под постом «Персональный аркан года» Подписаться 💋 «Неволшебно о волшебном»

Важный опрос! Как вам новая фотка канала?
Anonymous voting

Как поднять себе настроение? ⚪️Уделяй больше времени спорту и прогулкам на свежем воздухе ⚪️Старайся держаться в окружении ве
Как поднять себе настроение? ⚪️Уделяй больше времени спорту и прогулкам на свежем воздухе ⚪️Старайся держаться в окружении веселых и интересных людей ⚪️Удели 5-10 минут релаксации и медитации ⚪️Включи любимую музыку и прими горячую ванну

Доброе утро, дорогая ❤️ Проведи этот день с любовью: 💔к себе 💔к окружающим 💔к спорту
Доброе утро, дорогая ❤️ Проведи этот день с любовью: 💔к себе 💔к окружающим 💔к спорту

Вечернее напоминание Не бойся отпустить то, что уходит, иначе не прийдёт то, о чём ты просишь❤️‍🩹
Вечернее напоминание Не бойся отпустить то, что уходит, иначе не прийдёт то, о чём ты просишь❤️‍🩹

Советы по уходу за твоими прекрасными волосами ✖️Старайся не трогать часто волосы руками ✖️Используй термозащиту, когда делае
Советы по уходу за твоими прекрасными волосами ✖️Старайся не трогать часто волосы руками ✖️Используй термозащиту, когда делаешь локоны или выравниваешь волосы ✖️Пользуйся масками и бальзамами ✖️Старайся очищать расческу после каждого использования

📍Что можно найти в этом канале? ☕️ 💋Полезные чек-листы 💋Трекеры привычек 💋Мотивация и поддержка 💋Полезные статьи 💋Подбо
+6
📍Что можно найти в этом канале? ☕️ 💋Полезные чек-листы 💋Трекеры привычек 💋Мотивация и поддержка 💋Полезные статьи 💋Подборки упражнений 💋Советы по питанию и саморазвитию Присоединяйся в наше уютное сообщество единомышленниц, где тебе всегда рады и окутают облачком поддержки на пути к лучшей версии себя ❤️❤️