Rise • саморазвитие
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие
Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 788 subscribers, ranking 936 in the Psychology category and 32 140 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 788 subscribers.
According to the latest data from 04 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -395 over the last 30 days and by -34 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.54%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.19% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 528 views. Within the first day, a publication typically gains 248 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 05 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
Поэтому старайся выходить из зоны комфорта и быть открытой 🩷📢 Rise
Делай 1-2 раза в неделю и ты увидишь результат через пару недель 💜📢 Rise
Делитесь в комментариях своими любимыми осенними фильмами🍂📢 Rise
Ингредиенты смузи: ❣Смородина ❣ Банан ❣ Овсянка ❣ Грецкий орех ❣ Кокосовое молоко📎Смешайте все ингредиенты в блендере, и вы получите идеальный смузи для начала дня или перекуса! Также, смузи полезно пить при похудении🩷 📢 Rise
❤️— если да📢 Rise
Давай вместе придерживаться рациону без сахара? ❤️ - если попробуешь📢 Rise
✔️Я может расстрою кого-то, но просто растягиваясь по утрам на коврике не достаточно для похудения, но…🔴Если ты будешь хотя бы пару дней в неделю бегать, и тянуться по утрам, то можешь рассчитывать на успех 🔴Когда мышцы растянуты, они больше способствуют твоим целям, поэтому растяжку+бег можешь смело добавлять в свои привычки
🕊️ - если с завтрашнего дня начнешь делать растяжку📢 Rise
Тебе нравится стиль Беллы Хадид? ❤️ - да, супер стиль📢 Rise
Давай вместе следить за фигурой и питанием?
Сохрани, и проверь все ли ты делаешь правильно, ты будешь в восторге от своих волос ❤️📢 Rise
✔️Очень ценятся те, кто вечно горят чем-то➡️Будь это учеба, работа, творчество или спорт - все-равно! Если ты будешь гореть чем-то, ты и не заметишь, как все вокруг будут тянуться к тебе Ведь парней привлекают те, которые стремятся себя улучшать, а не те которые плывут по течению и грустят ♥️ 📢 Rise
Если было полезно, ставь - ❤️📢 Rise
Такими девочками восхищаются все 🪷📢 Rise
🌷 Сохраняй и давай скорее создавать лучшую версию себя📢 Rise
Было такое, когда в компании все общаются, а ты будто лишняя?🤦♀️Есть совет, которым пользуюсь я, когда такое происходит 🪷 🪷Постарайся во время обсуждения задать вопросы по теме обсуждения, таким образом появятся новые темы, уже исходя из твоего вопроса и тебе будет легче поддержать разговор Выглядит странно, но это работает 🪷 📢 Rise
Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
