en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 758 subscribers, ranking 1 124 in the Psychology category and 36 929 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 758 subscribers.

According to the latest data from 04 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -606 over the last 30 days and by -17 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.28%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 05 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 758
Subscribers
-1724 hours
-1627 days
-60630 days
Posts Archive
💪 Девочки как и просили делюсь как сделать тонкую талию
Попробуешь? ❤️ - да, постараюсь 😍 - нее, нет желания
Девочки попробуйте, очень крутые упражнения)) 🩷 📢 Rise

💋 А что выбираешь ты? 💋 ❤️ - первое 😍 - второе 📢 Rise
+1
💋 А что выбираешь ты? 💋
❤️ - первое 😍 - второе
📢 Rise

💋 Быстрое мороженое орео из 3-х ингредиентов На два мороженого: 💋 Сливки 33-35% 250г. 💋 Две маленькие пачки орео 💋 Шоколад 2 плитки 💋 Шоколад в микроволновке топить импульсами по 10-15 сек и каждый раз перемешивать. Если шоколад густой, добавьте растительное масла (2 ст.л. на 2 плитки шоколада)
Признавайтесь, попробуете сделать? ❤️ - даа, очень люблю мороженое 😍 - нет
📢 Rise

❤️Как сиюминутно почувствовать себя лучше? 👇 💫Злишься 👉пой 💫Выгорела 👉прогуляйся 💫Много мыслей 👉пиши 💫Тревожишься 👉д
❤️Как сиюминутно почувствовать себя лучше? 👇 💫Злишься 👉пой 💫Выгорела 👉прогуляйся 💫Много мыслей 👉пиши 💫Тревожишься 👉дыши 💫Стрессуешь 👉займись спортом 💫Ленишься 👉холодной душ 💫Нет терпения 👉замечай прогресс
Ставь 💋 - если было полезно
📢 Rise

💋Милые девочки, начнем сегодняшний день с полезного туториала Этот быстрый массаж лица поможет избавиться от отеков, эффект будет заметен сразу 💋
Замечаете у себя отеки? ❤️ - да, бывает 😍 - никогда не было
📢 Rise

🩷💗🩷💗💗💗💗💗 Как сделать быструю прическу на крабик 🤩
Ставь 🩷 - если было полезно
📢 Rise

💋Интересные фильмы и сериалы на вечер 💋Дом Gucci 💋Очень странные дела 💋Академия амбрелла 💋Оранжевый - хит сезона 💋Люциф
💋Интересные фильмы и сериалы на вечер 💋Дом Gucci 💋Очень странные дела 💋Академия амбрелла 💋Оранжевый - хит сезона 💋Люцифер 💋Эйфория 💋1+1 💋Бумажный дом 💋Ход королевы
Делитесь в комментариях, какие фильмы уже смотрели? 💋
📢 Rise

💫Каждый раз одно и то же Ставь ❤️ - если ты такая же ✨ 📢 Rise
💫Каждый раз одно и то же
Ставь ❤️ - если ты такая же ✨
📢 Rise

💪 Девочки, делюсь с вами реально работающей тренировкой ног
Попробуешь? ❤️ - да, постараюсь 😍 - нее, нет желания
Я обожаю делать упражнения на ноги)) 💕 📢 Rise

💋 Прыщи могут многое рассказать о состоянии организма 💋На подбородке — нехватка сна, проблемы с пищеварением и неправильное
+1
💋 Прыщи могут многое рассказать о состоянии организма 💋На подбородке — нехватка сна, проблемы с пищеварением и неправильное питания. 💋Прыщи на нижней челюсти — гормональный дисбаланс и несвежее постельное белье. 💋Нос — контакт с микробами и ошибок в питании. 💋По линии роста волос — проблемы со сном и пищеварением. 💋Щёки — показатель гормональных изменений и плохого рациона. 💋Лоб сигнализирует о недостатке сна и проблемах с ЖКТ. 💋 Обращая внимание на сигналы, которые подаёт кожа, ты можешь улучшить её состояние и общее самочувствие.
Девочки, знали об этих особенностях? ❤️ - да, конечно 🥰 - нет, возьму на заметку
📢 Rise

«Я от всего устала..» 😔 Милая, этот комфортный канал поможет тебе.. ⭕️избавиться от стресса ⭕️побороть выгорание ⭕️наладить
«Я от всего устала..» 😔 Милая, этот комфортный канал поможет тебе.. ⭕️избавиться от стресса ⭕️побороть выгорание ⭕️наладить режим сна Дай себе отдохнуть    🌼@amazing🌼

🤍Туториал на ванильный макияж
Туториал на какой макияж сделать для вас следующим? Пишите в комментариях 👇
📢 Rise

💗💗💗💗💗💗💗💗 аптечных средств от прыщей Как и обещала, делаю для вас эту подборку 🩷 Ставь ❤️, если было полезно 📢 Rise
+5
💗💗💗💗💗💗💗💗 аптечных средств от прыщей Как и обещала, делаю для вас эту подборку 🩷
Ставь ❤️, если было полезно
📢 Rise

💕 Макияж для нависшего века
Девочки, а для вас актуален макияж на нависшее веко? 👇
📢 Rise

Приветик , мои хорошие 🩷 Для вас — только самое нужное и любимое, выбирайте ниже ⬇️
Приветик , мои хорошие 🩷 Для вас — только самое нужное и любимое, выбирайте ниже ⬇️

💋 Как избавиться от выгорания: 💋Признайте, что вы устали, и вам нужен отдых 💋Возьмите перерыв и оградите себя от всего, чт
+1
💋 Как избавиться от выгорания: 💋Признайте, что вы устали, и вам нужен отдых 💋Возьмите перерыв и оградите себя от всего, что связано со стрессом 💋Много гуляйте на свежем воздухе 💋Минимизируйте гаджеты, будьте наедине с собой: медитируйте, читайте 💋Следите за людьми, которые вас вдохновляют 💋Попробуйте новое хобби, чтобы отвлечься
Какие из этих пунктов вы придерживаетесь, а каких вам не хватает? 💋
📢 Rise

Фигура мечты без жёстких диет! 💕Вкусно кушай и худей, благодаря каналу GOOD FOOD 💗Рационы питания 💗Быстрые и вкусные рецепты 💗Тренировки Попрощайся с лишними кг и подпишись: https://t.me/+_IOgjhd9vzMyOWVi