ch
Feedback

不要被骗子欺骗!Telemetrio 会找到并标记这些频道 👉 如果想查看标记,请订阅

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 17 758 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 1 124,并在 俄罗斯 地区排名第 36 929 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 17 758 名订阅者。

根据 04 十一月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -606,过去 24 小时变化为 -17,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.28%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 0 次浏览,首日通常累积 0 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 0。
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

凭借高频更新(最新数据采集于 05 十一月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

17 758
订阅者
-1724 小时
-1627 天
-60630 天
帖子存档
💪 Девочки как и просили делюсь как сделать тонкую талию
Попробуешь? ❤️ - да, постараюсь 😍 - нее, нет желания
Девочки попробуйте, очень крутые упражнения)) 🩷 📢 Rise

💋 А что выбираешь ты? 💋 ❤️ - первое 😍 - второе 📢 Rise
+1
💋 А что выбираешь ты? 💋
❤️ - первое 😍 - второе
📢 Rise

💋 Быстрое мороженое орео из 3-х ингредиентов На два мороженого: 💋 Сливки 33-35% 250г. 💋 Две маленькие пачки орео 💋 Шоколад 2 плитки 💋 Шоколад в микроволновке топить импульсами по 10-15 сек и каждый раз перемешивать. Если шоколад густой, добавьте растительное масла (2 ст.л. на 2 плитки шоколада)
Признавайтесь, попробуете сделать? ❤️ - даа, очень люблю мороженое 😍 - нет
📢 Rise

❤️Как сиюминутно почувствовать себя лучше? 👇 💫Злишься 👉пой 💫Выгорела 👉прогуляйся 💫Много мыслей 👉пиши 💫Тревожишься 👉д
❤️Как сиюминутно почувствовать себя лучше? 👇 💫Злишься 👉пой 💫Выгорела 👉прогуляйся 💫Много мыслей 👉пиши 💫Тревожишься 👉дыши 💫Стрессуешь 👉займись спортом 💫Ленишься 👉холодной душ 💫Нет терпения 👉замечай прогресс
Ставь 💋 - если было полезно
📢 Rise

💋Милые девочки, начнем сегодняшний день с полезного туториала Этот быстрый массаж лица поможет избавиться от отеков, эффект будет заметен сразу 💋
Замечаете у себя отеки? ❤️ - да, бывает 😍 - никогда не было
📢 Rise

🩷💗🩷💗💗💗💗💗 Как сделать быструю прическу на крабик 🤩
Ставь 🩷 - если было полезно
📢 Rise

💋Интересные фильмы и сериалы на вечер 💋Дом Gucci 💋Очень странные дела 💋Академия амбрелла 💋Оранжевый - хит сезона 💋Люциф
💋Интересные фильмы и сериалы на вечер 💋Дом Gucci 💋Очень странные дела 💋Академия амбрелла 💋Оранжевый - хит сезона 💋Люцифер 💋Эйфория 💋1+1 💋Бумажный дом 💋Ход королевы
Делитесь в комментариях, какие фильмы уже смотрели? 💋
📢 Rise

💫Каждый раз одно и то же Ставь ❤️ - если ты такая же ✨ 📢 Rise
💫Каждый раз одно и то же
Ставь ❤️ - если ты такая же ✨
📢 Rise

💪 Девочки, делюсь с вами реально работающей тренировкой ног
Попробуешь? ❤️ - да, постараюсь 😍 - нее, нет желания
Я обожаю делать упражнения на ноги)) 💕 📢 Rise

💋 Прыщи могут многое рассказать о состоянии организма 💋На подбородке — нехватка сна, проблемы с пищеварением и неправильное
+1
💋 Прыщи могут многое рассказать о состоянии организма 💋На подбородке — нехватка сна, проблемы с пищеварением и неправильное питания. 💋Прыщи на нижней челюсти — гормональный дисбаланс и несвежее постельное белье. 💋Нос — контакт с микробами и ошибок в питании. 💋По линии роста волос — проблемы со сном и пищеварением. 💋Щёки — показатель гормональных изменений и плохого рациона. 💋Лоб сигнализирует о недостатке сна и проблемах с ЖКТ. 💋 Обращая внимание на сигналы, которые подаёт кожа, ты можешь улучшить её состояние и общее самочувствие.
Девочки, знали об этих особенностях? ❤️ - да, конечно 🥰 - нет, возьму на заметку
📢 Rise

«Я от всего устала..» 😔 Милая, этот комфортный канал поможет тебе.. ⭕️избавиться от стресса ⭕️побороть выгорание ⭕️наладить
«Я от всего устала..» 😔 Милая, этот комфортный канал поможет тебе.. ⭕️избавиться от стресса ⭕️побороть выгорание ⭕️наладить режим сна Дай себе отдохнуть    🌼@amazing🌼

🤍Туториал на ванильный макияж
Туториал на какой макияж сделать для вас следующим? Пишите в комментариях 👇
📢 Rise

💗💗💗💗💗💗💗💗 аптечных средств от прыщей Как и обещала, делаю для вас эту подборку 🩷 Ставь ❤️, если было полезно 📢 Rise
+5
💗💗💗💗💗💗💗💗 аптечных средств от прыщей Как и обещала, делаю для вас эту подборку 🩷
Ставь ❤️, если было полезно
📢 Rise

💕 Макияж для нависшего века
Девочки, а для вас актуален макияж на нависшее веко? 👇
📢 Rise

Приветик , мои хорошие 🩷 Для вас — только самое нужное и любимое, выбирайте ниже ⬇️
Приветик , мои хорошие 🩷 Для вас — только самое нужное и любимое, выбирайте ниже ⬇️

💋 Как избавиться от выгорания: 💋Признайте, что вы устали, и вам нужен отдых 💋Возьмите перерыв и оградите себя от всего, чт
+1
💋 Как избавиться от выгорания: 💋Признайте, что вы устали, и вам нужен отдых 💋Возьмите перерыв и оградите себя от всего, что связано со стрессом 💋Много гуляйте на свежем воздухе 💋Минимизируйте гаджеты, будьте наедине с собой: медитируйте, читайте 💋Следите за людьми, которые вас вдохновляют 💋Попробуйте новое хобби, чтобы отвлечься
Какие из этих пунктов вы придерживаетесь, а каких вам не хватает? 💋
📢 Rise

Фигура мечты без жёстких диет! 💕Вкусно кушай и худей, благодаря каналу GOOD FOOD 💗Рационы питания 💗Быстрые и вкусные рецепты 💗Тренировки Попрощайся с лишними кг и подпишись: https://t.me/+_IOgjhd9vzMyOWVi