en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 758 subscribers, ranking 1 124 in the Psychology category and 36 929 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 758 subscribers.

According to the latest data from 04 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -606 over the last 30 days and by -17 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.28%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 05 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 758
Subscribers
-1724 hours
-1627 days
-60630 days
Posts Archive
💗 Почему не нужно быть стесняшкой? ⚪️ Быть открытой и не стесняться помогает расширить круг общения, учиться на новых опытах
💗 Почему не нужно быть стесняшкой? ⚪️ Быть открытой и не стесняться помогает расширить круг общения, учиться на новых опытах и развиваться как личность. ⚪️ Это способствует легкости в общении и нахождению общего языка с разными людьми, в том числе с теми, кто тебе нравится. 💡 Поэтому старайся выходить из зоны комфорта и быть открытой.
А ты чувствуешь себя уверенной девушкой или стесняшкой? ❤️ - уверенной 🥰 - стесняшкой
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⚛️☢️⚛️🅾️♓️♌️🅰️♎️ на локоны утюжком 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на красивый макияж
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как избавиться от тёмных кругов под глазами❤️‍🔥 ➡️ Вычисти тюбик от остатков помады ➡️ Тщательно промой его ➡️ Налей туда ге
Как избавиться от тёмных кругов под глазами❤️‍🔥 ➡️ Вычисти тюбик от остатков помады ➡️ Тщательно промой его ➡️ Налей туда гель алое ➡️ Далее помещаем его в морозильную камеру и ждём полного застывания Эти самодельные жидкие патчи отлично справляются с отеками, тёмными кругами и мешками под глазами, а также хорошо увлажняют 💜
Знала об этом способе? ❤️ - даа 🥰 - нет, но обязательно попробую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Чек-лист «Как держать себя в форме?» 💋 Зарядка - (пресс, растяжка, но лучший вариант - бег) 💋 Вода - (замени все вредные на
Чек-лист «Как держать себя в форме?» 💋 Зарядка - (пресс, растяжка, но лучший вариант - бег) 💋 Вода - (замени все вредные напитки на воду) 💋 Питание - (откажись от вредной еды совсем) 💋 Сон - (он необходим, чтобы восстанавливаться и прогрессировать) 💋 Сконцентрируйся на этих моментах и постарайся их придерживаться.
Звучит просто - но ты попробуй🐻
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔥Разыгрываю iPad Air и 4 набора масок Darling* За первое место - iPad, со второго по пятое - наборы из 10 тканевых и гидрогелевых масок от корейского бренда Darling* Условия простые: Подписаться на эти каналы! Итоги через 2 недели. Удачи ✨

🎀🎀🎀🎀 сбалансированного завтрака ❤️, если полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+7
🎀🎀🎀🎀 сбалансированного завтрака
❤️, если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, открываю ночной чат! 💋 💋 Условия игры просты: делитесь в комментариях тем, что вы всегда хотели попробовать, но до
Девочки, открываю ночной чат! 💋 💋 Условия игры просты: делитесь в комментариях тем, что вы всегда хотели попробовать, но до сих пор не сделали. Это может быть что угодно — от экстремальных приключений до маленьких радостей жизни! Я начну: я никогда не водила машину 😎 Самая активная участница получит особенный приз от нас! 💋 Ссылка на призы: https://t.me/prizi_vibor.

Сижу дома. Никого не жду. Веду важный рабочий созвон. Мне звонят с незнакомого номера.. Скидываю. Через 5 минут снова звонят. Ставлю айфон на беззвучный. Начинают лететь смс-ки. Отключаю телефон совсем. Продолжаю вести презентацию. Звонит домофон. Кому я понадобилась в 7 часов вечера?! Прерываю презентацию и выключаю домофон. Возвращаюсь к работе. На самой важной части ко мне начинают ломиться в дверь. Я нервничаю. В какой-то момент нервы сдают, я прерываю презентацию и распахиваю дверь. На пороге стоит читать далее..

✨Как быстро выучить текст?✨ 🍂-переписывание текста 🍂-составление плана 🍂-использование аудиозаписи 🍂-метод пиктограмм 🍂-
✨Как быстро выучить текст?✨ 🍂-переписывание текста 🍂-составление плана 🍂-использование аудиозаписи 🍂-метод пиктограмм 🍂-комплексный метод
А какие методы знаешь ты? 🍂
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Мини подборка классных фильмов, о которых ты, скорее всего, не слышала 🎬 🪷Персональный покупатель (2016) - про американку М
Мини подборка классных фильмов, о которых ты, скорее всего, не слышала 🎬 🪷Персональный покупатель (2016) - про американку Морин, чья работа состоит в помощи селебам с шоппингом. Но никто из ее клиентов не знает, что Морин может общаться с призраками 🪷Малхолланд Драйв (2001) - Девушка теряет память после автомобильной аварии и решает начать жизнь сначала. 🪷Последняя любовь на Земле (2011) - Шеф-повар Майкл и эпидемиолог Сьюзен встречаются друг с другом накануне загадочной эпидемии, лишившей весь мир чувств.
Сохрани, чтобы не потерять 😍
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️В начале отношений: страсть, любовь, забота и подарки 💔Спустя 6 месяцев: ссоры, нет внимания и постоянные «я устал, давай
❤️В начале отношений: страсть, любовь, забота и подарки 💔Спустя 6 месяцев: ссоры, нет внимания и постоянные «я устал, давай позже» от него Это ждет и вас, если не поймете, что яркий макияж, красивая фигура и даже классный секс — не ключ к его сердцу Чтобы это исправить, читайте хотя бы раз в день @m_lubov. Там рассказывают об устройстве мозга мужчин, как его подвести к женитьбе и не дать любви угаснуть даже через 50 лет ❤️‍🔥Ссылка для перехода: https://t.me/+zduj3YrYoRM4MTcy

💇‍♀️ Красивый пучок для коротких волос
Попробуешь сделать? ❤️ - да 🥰 - нет, у меня длинные волосы
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как бороться с черными точками? ⤵️ ➖ Очищение: Используйте мягкие гели или пенки для умывания. ➖ Пилинг: 1-2 раза в неделю. ➖
Как бороться с черными точками? ⤵️ ➖ Очищение: Используйте мягкие гели или пенки для умывания. ➖ Пилинг: 1-2 раза в неделю. ➖ Маски с глиной: 1-2 раза в неделю. ➖ Салициловая кислота: Точечно на проблемные участки.
Было полезно для тебя? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💡 Девочки, внимание! У нас тут внезапная викторина: Вы знаете какой продукт лучше всего помогает увлажнить кожу изнутри?
Anonymous voting

В Сочи я жил в загородном доме с пацанами. Внимание направил на заработок денег, на остальное времени не было. А любви хотелось. Решил её купить. Друзей смущать не стал. Снял номер в отеле, нашёл контакты и забронировал девочку. Помылся, побрился, одел халатик... Сижу и жду профурсетку. В назначенное время стучатся. Открываю дверь. Передо мной девочка молоденькая, лет 19. Глазки в пол. Молча в комнату заходит и сразу раздевается. — Стой, подожди. Давай поговорим хоть. Как тебя зовут? — Катя. — Как дела? Как настроение? — Давайте сразу начнем. На этой фразе Катька уже голая стоит передо мной, продолжая смотреть в пол. Ну, у меня кровь молодая, горячая. Только женское тело покажи, уже стояк. Скидываю халат, ложусь на кровать. Катька идёт к выходу читать далее..

🔖 Уход за кожей 💛💛💛💛 🟡утром: ⬆️очищение ( пенка/молочко ) ⬆️тоник ( тоник/тонер ) ⬆️эссенция ( сыворотка ) ⬆️крем ( для
🔖 Уход за кожей 💛💛💛💛 🟡утром: ⬆️очищение ( пенка/молочко ) ⬆️тоник ( тоник/тонер ) ⬆️эссенция ( сыворотка ) ⬆️крем ( для лица/век ) 🟡вечером: ⬆️демакияж ( мицелярка ) ⬆️очищение ( гель/пенка ) ⬆️тоник ( тоник/тонер ) ⬆️эссенция ( сыворотка ) ⬆️крем ( для лица/век )
Девочки, все ли этапы вы соблюдаете? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🧘‍♀️ Говорим "НЕТ" отёкам! Девочки, советую делать эту тренировку каждый день 😍
❤️, если будешь делать
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💋 Изящно прячем волосы за ушки
Как тебе результат? ❤️ - нравится 🥰 - мне не особо нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас