uk
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Відкрити в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 20 893 підписників, посідаючи 930 місце в категорії Психологія та 32 101 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 20 893 підписників.

За останніми даними від 30 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -405, а за останні 24 години на -50, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.68%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.34% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 560 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 280 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 6.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 01 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

20 893
Підписники
-5024 години
-2677 днів
-40530 день
Архів дописів
Голосове повідомлення00:11

Вчера я была на грани нервного срыва... Но тот самый совет от Кортни помог всё избежать. Её канал — просто чудо! Если бы не о
Вчера я была на грани нервного срыва... Но тот самый совет от Кортни помог всё избежать. Её канал — просто чудо! Если бы не она, я бы никогда не узнала про то: ✨ Как избавиться от комплексов за 4 дня? ✨ Как отпустить прошлое и двигаться дальше? ✨ Как перестать зависеть от чужого мнения? ❤️ Больше не могу жить без этих советов: @CortneyL

🎀🎀🎀🎀 образов на новый год ❤️- если нравятся 📢Rise
+8
🎀🎀🎀🎀 образов на новый год
❤️- если нравятся
📢Rise

❤️ Нашла многофункциональное упражнение для: ❤️ Проработки мышц кора ❤️ Нижней части живота ❤️ Ягодиц и бедер
Будем пробовать? ❤️ - давай 🥰 - нее
📢Rise

💕💕💕💕💕🎀🤍💕 на каждый день
Какая понравилась больше всего? ❤️ - первая 🥰 - вторая 😍 - третья
📢Rise

💗💗💗💗💗💗💗💗 полезных бьюти находок ❤️ - если полезно 📢Rise
+8
💗💗💗💗💗💗💗💗 полезных бьюти находок
❤️ - если полезно
📢Rise

🎄 Счастливые владельцы домашних животных показали свои Новогодние ёлки А вы покажите свои, покидайте в комментарии ваши ёлоч
+8
🎄 Счастливые владельцы домашних животных показали свои Новогодние ёлки А вы покажите свои, покидайте в комментарии ваши ёлочки. Моя елка тоже там 🩷

❤ Увлажнение лица в домашних условиях 😍 Надо как можно тоньше нарезать огурец и положить его на лицо. Держим пока не высохне
Увлажнение лица в домашних условиях 😍 Надо как можно тоньше нарезать огурец и положить его на лицо. Держим пока не высохнет 😍 После процедуры можно умыться и использовать крем для лица
А какими способами увлажняете вы лицо в домашних условиях? ⬇️
📢Rise

Идеи с пинта 🌸 - https://t.me/+v6a6EepKQUExMzNk -10 кг 💘 - https://t.me/+v6a6EepKQUExMzNk

Прыщи, полнота, неухоженность — В С Ё. 👝 Хочешь начать меняться вместе со мной? ☺️ Научу тебя краситься ☺️ Худеем до начала
Прыщи, полнота, неухоженность — В С Ё. 👝 Хочешь начать меняться вместе со мной? ☺️ Научу тебя краситься ☺️ Худеем до начала весны 2025 ☺️ Подборки с Пинтереста Кошечка, я жду тебя, @yourselflove

Тренировка на ягодицы 💪
Девочки, пробуем? ❤️ - да, конечно! 🥰 - нет
📢Rise

💓 Как преодолеть неуверенность в себе и избавиться нaвсегда? 😂 К каждому пункту, отнесись с углублением: 💗 Сравнивай себя
💓 Как преодолеть неуверенность в себе и избавиться нaвсегда? 😂 К каждому пункту, отнесись с углублением: 💗 Сравнивай себя только с собой 💗 Вспомни и запиши свои достоинства 💗 Чаще выходи из зоны комфорта 💗 Не осуждай себя и других 💗 Каждый день улыбайся себе в зеркало Целься быть той, о которой все говорят, но для начала прими во внимание эти советы 🔷 📢Rise

🎁 БОЛЬШОЙ НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ! Чтобы принять в нем участие нужно просто быть подписанным: 🔴 на канал 📢Rise 🔴 на ка
🎁 БОЛЬШОЙ НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ! Чтобы принять в нем участие нужно просто быть подписанным: 🔴 на канал 📢Rise 🔴 на канал Еда без вреда и нажать кнопку «Участвую!» под этим постом и ждать результатов 🩷 ПОБЕДИТЕЛЕЙ — 10 🩷 СПИСОК ПРИЗОВТУТ Победителей выберет рандом-бот 01 января в 18:00 по МСК. Каждая победительница выберет свой приз из нашего списка и мы бесплатно отправим его Желаю всем удачи! 🍀

🪷 Последовательность нанесения уходовых средств утром 🪷 Пенка 🪷 Тонер 🪷 Сыворотка 🪷 Крем 🪷 Крем вокруг глаз (патчи) 🪷
🪷 Последовательность нанесения уходовых средств утром 🪷 Пенка 🪷 Тонер 🪷 Сыворотка 🪷 Крем 🪷 Крем вокруг глаз (патчи) 🪷 Spf крем
Было интересно? Ставьте - ❤️
📢Rise

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на быструю укладку
❤️ - если нравится
📢Rise

Канал о флористике. Подборки букетов, лайфхаки для начинающих флористов и клиентов. Собрали подборку самого полезного для вас
Канал о флористике. Подборки букетов, лайфхаки для начинающих флористов и клиентов. Собрали подборку самого полезного для вас: 🤩 Спиральная техника сборки букета 🤩 Как НЕ стоит дарить девушке цветы 🤩 Чек- лист для флориста 🤩 Букет для наших прекрасных мам 🤩 Рекомендации по уходу за срезанными цветами Подписывайтесь на канал, чтобы научиться создавать букеты своими руками!

6⃣0⃣ 🅱🅱🅱🅱🅱 вечера, чтобы восстановиться и настроиться на спокойный сон 🦋 ✨ 20 минут медитации — помоги себе расслабитьс
6⃣0⃣ 🅱🅱🅱🅱🅱 вечера, чтобы восстановиться и настроиться на спокойный сон 🦋 20 минут медитации — помоги себе расслабиться, забудь про стресс и спокойно отпусти день. 5 минут аффирмаций — напомни себе, что ты заслуживаешь отдыха. 5 минут дневника благодарности — запиши три вещи, за которые ты благодарна сегодня. 20 минут чтения — закрой день вдохновляющей книгой, чтобы твои мысли перед сном были спокойными и приятными. 10 минут растяжки или легкой йоги — расслабь тело, чтобы подготовиться ко сну.
Ставь 💙, если попробуешь
📢Rise

♎️🅰️♌️☣️📴🅰️♍️ как усилить аромат парфюма и его стойкость на теле 📢Rise

👃Купи это, если хочешь пахнуть... 1⃣ - клубничкой 2⃣ - шоколадом 3⃣ - ванилином 4⃣ - персиком 5⃣ - вишней Какой запах выбира
+4
👃Купи это, если хочешь пахнуть... 1⃣ - клубничкой 2⃣ - шоколадом 3⃣ - ванилином 4⃣ - персиком 5⃣ - вишней
Какой запах выбираете вы? ❤️ - клубнички 🥰 - шоколада 😍 - ванили 💅🏻 - персика 💋 - вишни
📢Rise