ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 20 893 подписчиков, занимая 930 место в категории Психология и 32 101 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 20 893 подписчиков.

Согласно последним данным от 30 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -405, а за последние 24 часа — -50, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.68%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.34% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 560 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 280 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 6.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 01 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

20 893
Подписчики
-5024 часа
-2677 дней
-40530 день
Архив постов
Голосовое сообщение00:11

Вчера я была на грани нервного срыва... Но тот самый совет от Кортни помог всё избежать. Её канал — просто чудо! Если бы не о
Вчера я была на грани нервного срыва... Но тот самый совет от Кортни помог всё избежать. Её канал — просто чудо! Если бы не она, я бы никогда не узнала про то: ✨ Как избавиться от комплексов за 4 дня? ✨ Как отпустить прошлое и двигаться дальше? ✨ Как перестать зависеть от чужого мнения? ❤️ Больше не могу жить без этих советов: @CortneyL

🎀🎀🎀🎀 образов на новый год ❤️- если нравятся 📢Rise
+8
🎀🎀🎀🎀 образов на новый год
❤️- если нравятся
📢Rise

❤️ Нашла многофункциональное упражнение для: ❤️ Проработки мышц кора ❤️ Нижней части живота ❤️ Ягодиц и бедер
Будем пробовать? ❤️ - давай 🥰 - нее
📢Rise

💕💕💕💕💕🎀🤍💕 на каждый день
Какая понравилась больше всего? ❤️ - первая 🥰 - вторая 😍 - третья
📢Rise

💗💗💗💗💗💗💗💗 полезных бьюти находок ❤️ - если полезно 📢Rise
+8
💗💗💗💗💗💗💗💗 полезных бьюти находок
❤️ - если полезно
📢Rise

🎄 Счастливые владельцы домашних животных показали свои Новогодние ёлки А вы покажите свои, покидайте в комментарии ваши ёлоч
+8
🎄 Счастливые владельцы домашних животных показали свои Новогодние ёлки А вы покажите свои, покидайте в комментарии ваши ёлочки. Моя елка тоже там 🩷

❤ Увлажнение лица в домашних условиях 😍 Надо как можно тоньше нарезать огурец и положить его на лицо. Держим пока не высохне
Увлажнение лица в домашних условиях 😍 Надо как можно тоньше нарезать огурец и положить его на лицо. Держим пока не высохнет 😍 После процедуры можно умыться и использовать крем для лица
А какими способами увлажняете вы лицо в домашних условиях? ⬇️
📢Rise

Идеи с пинта 🌸 - https://t.me/+v6a6EepKQUExMzNk -10 кг 💘 - https://t.me/+v6a6EepKQUExMzNk

Прыщи, полнота, неухоженность — В С Ё. 👝 Хочешь начать меняться вместе со мной? ☺️ Научу тебя краситься ☺️ Худеем до начала
Прыщи, полнота, неухоженность — В С Ё. 👝 Хочешь начать меняться вместе со мной? ☺️ Научу тебя краситься ☺️ Худеем до начала весны 2025 ☺️ Подборки с Пинтереста Кошечка, я жду тебя, @yourselflove

Тренировка на ягодицы 💪
Девочки, пробуем? ❤️ - да, конечно! 🥰 - нет
📢Rise

💓 Как преодолеть неуверенность в себе и избавиться нaвсегда? 😂 К каждому пункту, отнесись с углублением: 💗 Сравнивай себя
💓 Как преодолеть неуверенность в себе и избавиться нaвсегда? 😂 К каждому пункту, отнесись с углублением: 💗 Сравнивай себя только с собой 💗 Вспомни и запиши свои достоинства 💗 Чаще выходи из зоны комфорта 💗 Не осуждай себя и других 💗 Каждый день улыбайся себе в зеркало Целься быть той, о которой все говорят, но для начала прими во внимание эти советы 🔷 📢Rise

🎁 БОЛЬШОЙ НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ! Чтобы принять в нем участие нужно просто быть подписанным: 🔴 на канал 📢Rise 🔴 на ка
🎁 БОЛЬШОЙ НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ! Чтобы принять в нем участие нужно просто быть подписанным: 🔴 на канал 📢Rise 🔴 на канал Еда без вреда и нажать кнопку «Участвую!» под этим постом и ждать результатов 🩷 ПОБЕДИТЕЛЕЙ — 10 🩷 СПИСОК ПРИЗОВТУТ Победителей выберет рандом-бот 01 января в 18:00 по МСК. Каждая победительница выберет свой приз из нашего списка и мы бесплатно отправим его Желаю всем удачи! 🍀

🪷 Последовательность нанесения уходовых средств утром 🪷 Пенка 🪷 Тонер 🪷 Сыворотка 🪷 Крем 🪷 Крем вокруг глаз (патчи) 🪷
🪷 Последовательность нанесения уходовых средств утром 🪷 Пенка 🪷 Тонер 🪷 Сыворотка 🪷 Крем 🪷 Крем вокруг глаз (патчи) 🪷 Spf крем
Было интересно? Ставьте - ❤️
📢Rise

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на быструю укладку
❤️ - если нравится
📢Rise

Канал о флористике. Подборки букетов, лайфхаки для начинающих флористов и клиентов. Собрали подборку самого полезного для вас
Канал о флористике. Подборки букетов, лайфхаки для начинающих флористов и клиентов. Собрали подборку самого полезного для вас: 🤩 Спиральная техника сборки букета 🤩 Как НЕ стоит дарить девушке цветы 🤩 Чек- лист для флориста 🤩 Букет для наших прекрасных мам 🤩 Рекомендации по уходу за срезанными цветами Подписывайтесь на канал, чтобы научиться создавать букеты своими руками!

6⃣0⃣ 🅱🅱🅱🅱🅱 вечера, чтобы восстановиться и настроиться на спокойный сон 🦋 ✨ 20 минут медитации — помоги себе расслабитьс
6⃣0⃣ 🅱🅱🅱🅱🅱 вечера, чтобы восстановиться и настроиться на спокойный сон 🦋 20 минут медитации — помоги себе расслабиться, забудь про стресс и спокойно отпусти день. 5 минут аффирмаций — напомни себе, что ты заслуживаешь отдыха. 5 минут дневника благодарности — запиши три вещи, за которые ты благодарна сегодня. 20 минут чтения — закрой день вдохновляющей книгой, чтобы твои мысли перед сном были спокойными и приятными. 10 минут растяжки или легкой йоги — расслабь тело, чтобы подготовиться ко сну.
Ставь 💙, если попробуешь
📢Rise

♎️🅰️♌️☣️📴🅰️♍️ как усилить аромат парфюма и его стойкость на теле 📢Rise

👃Купи это, если хочешь пахнуть... 1⃣ - клубничкой 2⃣ - шоколадом 3⃣ - ванилином 4⃣ - персиком 5⃣ - вишней Какой запах выбира
+4
👃Купи это, если хочешь пахнуть... 1⃣ - клубничкой 2⃣ - шоколадом 3⃣ - ванилином 4⃣ - персиком 5⃣ - вишней
Какой запах выбираете вы? ❤️ - клубнички 🥰 - шоколада 😍 - ванили 💅🏻 - персика 💋 - вишни
📢Rise