uz
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 20 893 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 930-o'rinni va Rossiya mintaqasida 32 101-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 20 893 obunachiga ega bo‘ldi.

30 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -405 ga, so‘nggi 24 soatda esa -50 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.68% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.34% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 560 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 280 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 6 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 01 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

20 893
Obunachilar
-5024 soatlar
-2677 kunlar
-40530 kunlar
Postlar arxiv
Ovozli xabar00:11

Вчера я была на грани нервного срыва... Но тот самый совет от Кортни помог всё избежать. Её канал — просто чудо! Если бы не о
Вчера я была на грани нервного срыва... Но тот самый совет от Кортни помог всё избежать. Её канал — просто чудо! Если бы не она, я бы никогда не узнала про то: ✨ Как избавиться от комплексов за 4 дня? ✨ Как отпустить прошлое и двигаться дальше? ✨ Как перестать зависеть от чужого мнения? ❤️ Больше не могу жить без этих советов: @CortneyL

🎀🎀🎀🎀 образов на новый год ❤️- если нравятся 📢Rise
+8
🎀🎀🎀🎀 образов на новый год
❤️- если нравятся
📢Rise

❤️ Нашла многофункциональное упражнение для: ❤️ Проработки мышц кора ❤️ Нижней части живота ❤️ Ягодиц и бедер
Будем пробовать? ❤️ - давай 🥰 - нее
📢Rise

💕💕💕💕💕🎀🤍💕 на каждый день
Какая понравилась больше всего? ❤️ - первая 🥰 - вторая 😍 - третья
📢Rise

💗💗💗💗💗💗💗💗 полезных бьюти находок ❤️ - если полезно 📢Rise
+8
💗💗💗💗💗💗💗💗 полезных бьюти находок
❤️ - если полезно
📢Rise

🎄 Счастливые владельцы домашних животных показали свои Новогодние ёлки А вы покажите свои, покидайте в комментарии ваши ёлоч
+8
🎄 Счастливые владельцы домашних животных показали свои Новогодние ёлки А вы покажите свои, покидайте в комментарии ваши ёлочки. Моя елка тоже там 🩷

❤ Увлажнение лица в домашних условиях 😍 Надо как можно тоньше нарезать огурец и положить его на лицо. Держим пока не высохне
Увлажнение лица в домашних условиях 😍 Надо как можно тоньше нарезать огурец и положить его на лицо. Держим пока не высохнет 😍 После процедуры можно умыться и использовать крем для лица
А какими способами увлажняете вы лицо в домашних условиях? ⬇️
📢Rise

Идеи с пинта 🌸 - https://t.me/+v6a6EepKQUExMzNk -10 кг 💘 - https://t.me/+v6a6EepKQUExMzNk

Прыщи, полнота, неухоженность — В С Ё. 👝 Хочешь начать меняться вместе со мной? ☺️ Научу тебя краситься ☺️ Худеем до начала
Прыщи, полнота, неухоженность — В С Ё. 👝 Хочешь начать меняться вместе со мной? ☺️ Научу тебя краситься ☺️ Худеем до начала весны 2025 ☺️ Подборки с Пинтереста Кошечка, я жду тебя, @yourselflove

Тренировка на ягодицы 💪
Девочки, пробуем? ❤️ - да, конечно! 🥰 - нет
📢Rise

💓 Как преодолеть неуверенность в себе и избавиться нaвсегда? 😂 К каждому пункту, отнесись с углублением: 💗 Сравнивай себя
💓 Как преодолеть неуверенность в себе и избавиться нaвсегда? 😂 К каждому пункту, отнесись с углублением: 💗 Сравнивай себя только с собой 💗 Вспомни и запиши свои достоинства 💗 Чаще выходи из зоны комфорта 💗 Не осуждай себя и других 💗 Каждый день улыбайся себе в зеркало Целься быть той, о которой все говорят, но для начала прими во внимание эти советы 🔷 📢Rise

🎁 БОЛЬШОЙ НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ! Чтобы принять в нем участие нужно просто быть подписанным: 🔴 на канал 📢Rise 🔴 на ка
🎁 БОЛЬШОЙ НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ! Чтобы принять в нем участие нужно просто быть подписанным: 🔴 на канал 📢Rise 🔴 на канал Еда без вреда и нажать кнопку «Участвую!» под этим постом и ждать результатов 🩷 ПОБЕДИТЕЛЕЙ — 10 🩷 СПИСОК ПРИЗОВТУТ Победителей выберет рандом-бот 01 января в 18:00 по МСК. Каждая победительница выберет свой приз из нашего списка и мы бесплатно отправим его Желаю всем удачи! 🍀

🪷 Последовательность нанесения уходовых средств утром 🪷 Пенка 🪷 Тонер 🪷 Сыворотка 🪷 Крем 🪷 Крем вокруг глаз (патчи) 🪷
🪷 Последовательность нанесения уходовых средств утром 🪷 Пенка 🪷 Тонер 🪷 Сыворотка 🪷 Крем 🪷 Крем вокруг глаз (патчи) 🪷 Spf крем
Было интересно? Ставьте - ❤️
📢Rise

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на быструю укладку
❤️ - если нравится
📢Rise

Канал о флористике. Подборки букетов, лайфхаки для начинающих флористов и клиентов. Собрали подборку самого полезного для вас
Канал о флористике. Подборки букетов, лайфхаки для начинающих флористов и клиентов. Собрали подборку самого полезного для вас: 🤩 Спиральная техника сборки букета 🤩 Как НЕ стоит дарить девушке цветы 🤩 Чек- лист для флориста 🤩 Букет для наших прекрасных мам 🤩 Рекомендации по уходу за срезанными цветами Подписывайтесь на канал, чтобы научиться создавать букеты своими руками!

6⃣0⃣ 🅱🅱🅱🅱🅱 вечера, чтобы восстановиться и настроиться на спокойный сон 🦋 ✨ 20 минут медитации — помоги себе расслабитьс
6⃣0⃣ 🅱🅱🅱🅱🅱 вечера, чтобы восстановиться и настроиться на спокойный сон 🦋 20 минут медитации — помоги себе расслабиться, забудь про стресс и спокойно отпусти день. 5 минут аффирмаций — напомни себе, что ты заслуживаешь отдыха. 5 минут дневника благодарности — запиши три вещи, за которые ты благодарна сегодня. 20 минут чтения — закрой день вдохновляющей книгой, чтобы твои мысли перед сном были спокойными и приятными. 10 минут растяжки или легкой йоги — расслабь тело, чтобы подготовиться ко сну.
Ставь 💙, если попробуешь
📢Rise

♎️🅰️♌️☣️📴🅰️♍️ как усилить аромат парфюма и его стойкость на теле 📢Rise

👃Купи это, если хочешь пахнуть... 1⃣ - клубничкой 2⃣ - шоколадом 3⃣ - ванилином 4⃣ - персиком 5⃣ - вишней Какой запах выбира
+4
👃Купи это, если хочешь пахнуть... 1⃣ - клубничкой 2⃣ - шоколадом 3⃣ - ванилином 4⃣ - персиком 5⃣ - вишней
Какой запах выбираете вы? ❤️ - клубнички 🥰 - шоколада 😍 - ванили 💅🏻 - персика 💋 - вишни
📢Rise