en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 21 050 subscribers, ranking 922 in the Psychology category and 31 798 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 21 050 subscribers.

According to the latest data from 26 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -365 over the last 30 days and by -38 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.84%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.49% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 599 views. Within the first day, a publication typically gains 314 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 27 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

21 050
Subscribers
-3824 hours
-2677 days
-36530 days
Posts Archive
Девочки, делаем талию уже 🩵
Сделаете тренировку сегодня? ❤️ - конечно 🥰 - неее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🥘Как хорошо выглядеть утром? Каждое утро тебе нужно 🌯 🫓 Сделать несколько упражнений для бодрости и улучшения физического
🥘Как хорошо выглядеть утром? Каждое утро тебе нужно 🌯 🫓 Сделать несколько упражнений для бодрости и улучшения физического самочувствия 🫓 Принять теплый душ для тонизирования тела 🫓 Сделать макияж 🫓 Сделать укладку волос (прическу) 🫓 Проснуться за 1:30 часа до выхода 🫓 Выпить стакан воды, как проснешься Важно эту рутину выполнять всегда, тогда ты будешь стабильно красива 🫕 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💜 Быстрый и сытный ПП завтрак 💜 Обычно, бутерброды все однотипные и не совсем полезные. 💜 Если и бутерброды, то они должны быть такие! Так как они никак не будут влиять на твою фигуру.
Ставь ❤️, если попробуешь приготовить
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨✨✨✨✨✨✨🧦 идей для фото с подругой Повторишь с подругой? ❤️ - да 🥰 - нет 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
✨✨✨✨✨✨✨🧦 идей для фото с подругой
Повторишь с подругой? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌸 Все будут за тобой бегать, если ты… 💡 Говоришь людям комплименты 💡 Всегда со всеми общаешься 💡 Не лицемеришь 💡 Позитив
🌸 Все будут за тобой бегать, если ты… 💡 Говоришь людям комплименты 💡 Всегда со всеми общаешься 💡 Не лицемеришь 💡 Позитивно настроена ко всем 💡 Не обижаешься 💡 Твердо высказываешь свое мнение 💡 Стильно одеваешься 💡 Следишь за опрятностью
Сохрани памятку, чтобы не потерять 🎀
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, сливаю доступ к каналу, который поможет: ➖❤️ Избавиться от прыщей ➖❤️ Стать стройнее ➖❤️ Отрастить длинные волосы ➖❤️ Увеличить губы без уколов ➖❤️ Уменьшить нос ➖❤️ Измениться к лету 🕖Успейте подписаться, скоро закрою доступ ⤵️

🌸🌷🌸📖💕💕💕💕 на милую причёску
Сможешь повторить? 🥰 - Да, смогу ❤️ - Сомневаюсь, что получится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😂 Выбери новую бьюти привычку: 😊 Мыть голову шампунем 2 раза подряд 😊 Протирать лицо льдом по утрам 😊 Делать фитнес и мас
😂 Выбери новую бьюти привычку: 😊 Мыть голову шампунем 2 раза подряд 😊 Протирать лицо льдом по утрам 😊 Делать фитнес и массаж лица 😊 Заниматься осанкой 15 минут утром 😊 Спать на шелковой наволочке
Какую выберешь ты? Делись своими бьюти привычками👿
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Ведёшь свой тгк или хочешь начать? — нашла для тебя кое-что⏺ В канале "у меня свой блог" собраны лучшие советы, что бы стать
+2
Ведёшь свой тгк или хочешь начать? нашла для тебя кое-чтоВ канале "у меня свой блог" собраны лучшие советы, что бы стать популярной:Как красиво оформить каналГде найти подписчиковКак монтировать сторисИнтересные идеи для постов ..подпишись: @ihaveblog

⚛️☢️⚛️🅾️♓️ нанесения помады в виде румян
Было полезно? Ставьте - ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❓Опрос: Что из этого ты никогда не делала? Выбирай варианты, которые про тебя!👇
Anonymous voting

🎀 Отличный ПП-десерт из трёх ингредиентов ✒️ Ингредиенты: 🩷 Бананы — 3 шт. 🩷 Какао — 3 ст.л. 🩷 Желатин — 10 гр. 🩷 Горячая вода
Приготовишь? ❤️- обязательно сделаю! 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍝 Убираем второй подбородок с помощью массажа
А ты веришь в его эффективность? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 уходовой косметики ❤️ - если подборка оказалась полезной для тебя 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+6
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 уходовой косметики
❤️ - если подборка оказалась полезной для тебя
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

“Что со мной не так?” Постоянно говорила я пока не встретила Кортни Она рассказала мне: 🌷Как принять себя 🌷Как разобраться
“Что со мной не так?” Постоянно говорила я пока не встретила Кортни Она рассказала мне: 🌷Как принять себя 🌷Как разобраться в эмоциях 🌷Как перестать бояться быть собой Поверь в себя и ты t.me/Courtney

❤️‍🩹 Продукты против выпадения волос 🔹 Болгарский перец: витамин С 🔹 Гречка: медь 🔹 Яйца: биотин 🔹 Печень трески: витами
+1
❤️‍🩹 Продукты против выпадения волос 🔹 Болгарский перец: витамин С 🔹 Гречка: медь 🔹 Яйца: биотин 🔹 Печень трески: витамин D 🔹 Морковь: витамин A 🔹 Тыквенные семечки: цинк
А у тебя выпадают волосы? ❤️ – Да 🥰 – Нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Шикарный кошачий макияж 🐈‍⬛
Как тебе такой макияж? ❤️ - нравится 🥰 - не особо нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас