ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 21 050 подписчиков, занимая 922 место в категории Психология и 31 798 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 21 050 подписчиков.

Согласно последним данным от 26 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -365, а за последние 24 часа — -38, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.84%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.49% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 599 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 314 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 6.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 27 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

21 050
Подписчики
-3824 часа
-2677 дней
-36530 день
Архив постов
Девочки, делаем талию уже 🩵
Сделаете тренировку сегодня? ❤️ - конечно 🥰 - неее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🥘Как хорошо выглядеть утром? Каждое утро тебе нужно 🌯 🫓 Сделать несколько упражнений для бодрости и улучшения физического
🥘Как хорошо выглядеть утром? Каждое утро тебе нужно 🌯 🫓 Сделать несколько упражнений для бодрости и улучшения физического самочувствия 🫓 Принять теплый душ для тонизирования тела 🫓 Сделать макияж 🫓 Сделать укладку волос (прическу) 🫓 Проснуться за 1:30 часа до выхода 🫓 Выпить стакан воды, как проснешься Важно эту рутину выполнять всегда, тогда ты будешь стабильно красива 🫕 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💜 Быстрый и сытный ПП завтрак 💜 Обычно, бутерброды все однотипные и не совсем полезные. 💜 Если и бутерброды, то они должны быть такие! Так как они никак не будут влиять на твою фигуру.
Ставь ❤️, если попробуешь приготовить
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨✨✨✨✨✨✨🧦 идей для фото с подругой Повторишь с подругой? ❤️ - да 🥰 - нет 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
✨✨✨✨✨✨✨🧦 идей для фото с подругой
Повторишь с подругой? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌸 Все будут за тобой бегать, если ты… 💡 Говоришь людям комплименты 💡 Всегда со всеми общаешься 💡 Не лицемеришь 💡 Позитив
🌸 Все будут за тобой бегать, если ты… 💡 Говоришь людям комплименты 💡 Всегда со всеми общаешься 💡 Не лицемеришь 💡 Позитивно настроена ко всем 💡 Не обижаешься 💡 Твердо высказываешь свое мнение 💡 Стильно одеваешься 💡 Следишь за опрятностью
Сохрани памятку, чтобы не потерять 🎀
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, сливаю доступ к каналу, который поможет: ➖❤️ Избавиться от прыщей ➖❤️ Стать стройнее ➖❤️ Отрастить длинные волосы ➖❤️ Увеличить губы без уколов ➖❤️ Уменьшить нос ➖❤️ Измениться к лету 🕖Успейте подписаться, скоро закрою доступ ⤵️

🌸🌷🌸📖💕💕💕💕 на милую причёску
Сможешь повторить? 🥰 - Да, смогу ❤️ - Сомневаюсь, что получится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😂 Выбери новую бьюти привычку: 😊 Мыть голову шампунем 2 раза подряд 😊 Протирать лицо льдом по утрам 😊 Делать фитнес и мас
😂 Выбери новую бьюти привычку: 😊 Мыть голову шампунем 2 раза подряд 😊 Протирать лицо льдом по утрам 😊 Делать фитнес и массаж лица 😊 Заниматься осанкой 15 минут утром 😊 Спать на шелковой наволочке
Какую выберешь ты? Делись своими бьюти привычками👿
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Ведёшь свой тгк или хочешь начать? — нашла для тебя кое-что⏺ В канале "у меня свой блог" собраны лучшие советы, что бы стать
+2
Ведёшь свой тгк или хочешь начать? нашла для тебя кое-чтоВ канале "у меня свой блог" собраны лучшие советы, что бы стать популярной:Как красиво оформить каналГде найти подписчиковКак монтировать сторисИнтересные идеи для постов ..подпишись: @ihaveblog

⚛️☢️⚛️🅾️♓️ нанесения помады в виде румян
Было полезно? Ставьте - ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❓Опрос: Что из этого ты никогда не делала? Выбирай варианты, которые про тебя!👇
Anonymous voting

🎀 Отличный ПП-десерт из трёх ингредиентов ✒️ Ингредиенты: 🩷 Бананы — 3 шт. 🩷 Какао — 3 ст.л. 🩷 Желатин — 10 гр. 🩷 Горячая вода
Приготовишь? ❤️- обязательно сделаю! 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍝 Убираем второй подбородок с помощью массажа
А ты веришь в его эффективность? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 уходовой косметики ❤️ - если подборка оказалась полезной для тебя 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+6
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 уходовой косметики
❤️ - если подборка оказалась полезной для тебя
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

“Что со мной не так?” Постоянно говорила я пока не встретила Кортни Она рассказала мне: 🌷Как принять себя 🌷Как разобраться
“Что со мной не так?” Постоянно говорила я пока не встретила Кортни Она рассказала мне: 🌷Как принять себя 🌷Как разобраться в эмоциях 🌷Как перестать бояться быть собой Поверь в себя и ты t.me/Courtney

❤️‍🩹 Продукты против выпадения волос 🔹 Болгарский перец: витамин С 🔹 Гречка: медь 🔹 Яйца: биотин 🔹 Печень трески: витами
+1
❤️‍🩹 Продукты против выпадения волос 🔹 Болгарский перец: витамин С 🔹 Гречка: медь 🔹 Яйца: биотин 🔹 Печень трески: витамин D 🔹 Морковь: витамин A 🔹 Тыквенные семечки: цинк
А у тебя выпадают волосы? ❤️ – Да 🥰 – Нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Шикарный кошачий макияж 🐈‍⬛
Как тебе такой макияж? ❤️ - нравится 🥰 - не особо нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас