en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 19 235 subscribers, ranking 1 003 in the Psychology category and 34 213 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 19 235 subscribers.

According to the latest data from 28 August, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -855 over the last 30 days and by -30 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 1.90%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.12% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 365 views. Within the first day, a publication typically gains 216 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 5.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 29 August, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

19 235
Subscribers
-3024 hours
-2467 days
-85530 days
Posts Archive
Идея для макияжа в голубом цвете 💙
Как тебе мейк? ❤️ — нравится 🥰 — не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

♒️🅾️🆔🅱️🅾️♓️♍️🅰️ качественной косметики ❤️ - если нравится 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
♒️🅾️🆔🅱️🅾️♓️♍️🅰️ качественной косметики
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

☀️Чтобы чувствовать себя хорошо, начинай своё утро с… ✨без резкого рывка к телефону ✨стакана воды, чтобы тело проснулось вмес
☀️Чтобы чувствовать себя хорошо, начинай своё утро с… ✨без резкого рывка к телефону ✨стакана воды, чтобы тело проснулось вместе с тобой ✨пары глубоких вдохов у окна или на балконе ✨лёгкого движения: потянуться, покрутить плечами, размять шею ✨мысли «сегодня я никуда не спешу, я всё успею»
❤️ — я попробую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Коротко о погоде… ❤️ — если ждешь уже лето 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+1
Коротко о погоде…
❤️ — если ждешь уже лето
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на «Углы Джоли» за 5 минут в день 😍
Попробуешь? ❤️ - дааа 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Красивые волосы начинаются изнутри! Вот что стоит добавить в рацион:👇 🥑 Авокадо — насыщает волосы жирными кислотами 🥚 Яйца — источник биотина, который укрепляет пряди 🥜 Орехи — богаты цинком, важным для роста волос 🥩 Красное мясо — насыщает железом, предотвращая выпадение
А ты следишь за питанием ради волос? Да, стараюсь! — ❤️ Пока нет, но хочу попробовать! — 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤩Тренировка на 🤩🤩🤩🤩🤩кора Упражнения на мышцы кора имеют множество преимуществ для общего здоровья и физической формы.
❤️ - если было полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Ночная 🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️. 🎟️Что думаете?
🥰 - выглядит вкусненько, попробую ❤️ - уже пробовала, понравилось
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тутор на «чистый макияж» ❤️
Повторишь? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📎 Как красиво и быстро уложить челку
Ставь — ❤️, если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Топ-5 приемов с галстуками
Ставь – ❤️, если нравятся галстуки
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌸Как сделать популярную прическу
Если попробуешь – ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⭐️Как сэкономить на отбеливании зубов, но получить голливудский эффект Оказывается, одна простая таблетка активированного угл
+1
⭐️Как сэкономить на отбеливании зубов, но получить голливудский эффект Оказывается, одна простая таблетка активированного угля может творить чудеса⭐️ ⭐️Растолки таблетку в порошок. ⭐️Нанеси этот порошок на зубы, распределяя мягкой зубной щеткой или пальцем. ⭐️Выдержи 1 минуту (не больше, чтобы не повредить эмаль). ⭐️Тщательно прополощи рот теплой водой, чтобы убрать весь уголь.
Результат: зубы выглядят чуть светлее, налет становится менее заметным, а улыбка — более яркой!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀 Необычный способ носить кофту на пуговицах
Кто повторит? ❤️ - я 🥰 - не я
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 уходовых средств ❤️, если подборка оказалась полезной для тебя 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+5
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 уходовых средств
❤️, если подборка оказалась полезной для тебя
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀Объемная укладка на бигуди
Нравится – ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🪞 Натуральный сияющий мейк
Попробуешь повторить? ❤️ - конечно 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💘Хочешь свою личную фишку? Вот идеи: 💗яркая помада, даже если весь образ минимал 💗ободок или заколка — будто из Пинтереста
💘Хочешь свою личную фишку? Вот идеи: 💗яркая помада, даже если весь образ минимал 💗ободок или заколка — будто из Пинтереста 💗к каждому образу добавляй платок: на пояс, на джинсы, на голову. 💗свой стиль сообщений — с милыми смайлами или фразами 💗аромат, который всегда с тобой 💗свой блокнот — в котором весь твой мир 💗плейлист, который включает тебя с первых секунд 💗 фраза, которую ты всегда говоришь — пусть будет твоей визиткой Не ради «модности», а потому что тебе самой это нравится 💘 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на причёску «ракушка» ⬇️
Нравится такая причёска? Да – ❤️ Иногда – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Какие ароматы подойдут именно тебе 💄 💔Цветочные — для нежных и романтичных натур, которые предпочитают женственные ароматы.
Какие ароматы подойдут именно тебе 💄 💔Цветочные — для нежных и романтичных натур, которые предпочитают женственные ароматы. 💔Водные, зеленые и цитрусовые — для энергичных, общительных и любознательных девушек, всегда готовых к новым экспериментам. 💔Восточные — для уверенных и загадочных девушек, которые не боятся проявить свою чувственность. 💔Ароматические и шипровые — для творческих натур, которые ценят необычные и оригинальные ароматы. 💔Древесные — для сдержанных, серьезных и уверенных в себе девушек. Правильно подобранные духи не только подчеркнут твой образ, но и станут твоим незаметным, но эффектным акцентом.
Пиши свой любимый аромат в комментариях 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас