en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 19 235 subscribers, ranking 1 003 in the Psychology category and 34 213 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 19 235 subscribers.

According to the latest data from 28 August, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -855 over the last 30 days and by -30 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 1.90%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.12% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 365 views. Within the first day, a publication typically gains 216 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 5.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 29 August, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

19 235
Subscribers
-3024 hours
-2467 days
-85530 days
Posts Archive
Какие ароматы подойдут именно тебе 💄 💔Цветочные — для нежных и романтичных натур, которые предпочитают женственные ароматы.
Какие ароматы подойдут именно тебе 💄 💔Цветочные — для нежных и романтичных натур, которые предпочитают женственные ароматы. 💔Водные, зеленые и цитрусовые — для энергичных, общительных и любознательных девушек, всегда готовых к новым экспериментам. 💔Восточные — для уверенных и загадочных девушек, которые не боятся проявить свою чувственность. 💔Ароматические и шипровые — для творческих натур, которые ценят необычные и оригинальные ароматы. 💔Древесные — для сдержанных, серьезных и уверенных в себе девушек. Правильно подобранные духи не только подчеркнут твой образ, но и станут твоим незаметным, но эффектным акцентом.
Пиши свой любимый аромат в комментариях 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 изысканных духов ❤️, если понравилась подборка 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 изысканных духов
❤️, если понравилась подборка
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📎 Тот самый небрежный низкий пучок
Попробуешь сделать? ❤️ - конечно 🥰 - нее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️ красивых цветовых сочетаний для дорогого образа
Если было полезно — ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Патчи для глаз в домашних условиях✨ 🔘Натри огурец. 🔘Вырежь из ватного диска форму патчей. 🔘Пропитай их соком огурца. 🔘Зам
+1
Патчи для глаз в домашних условиях✨ 🔘Натри огурец. 🔘Вырежь из ватного диска форму патчей. 🔘Пропитай их соком огурца. 🔘Заморозь в баночке. 🔘Используй каждое утро.
Эти патчи — натуральный и эффективный способ ухаживать за кожей вокруг глаз, увлажнять её и избавляться от признаков усталости. Результат будет виден уже после нескольких применений!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💄 Макияж Меган Фокс
Нравится? Да – ❤️ Нет – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📎 Как убрать чёлку, если она постоянно лезет в глаза
А у тебя есть чёлка? ❤️ - да, возьму на заметку 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Банановая кожура против темных кругов под глазами🍌 ⏺Если тебя беспокоят темные круги под глазами и хочется быстро освежить в
+1
Банановая кожура против темных кругов под глазами🍌 ⏺Если тебя беспокоят темные круги под глазами и хочется быстро освежить взгляд, попробуй простой и натуральный способ — банановую кожуру. ⏺Оторви два небольших кусочка кожуры и положи под глаза буквально на одну минуту. ⏺Банан содержит витамины и антиоксиданты, которые помогают тонизировать и увлажнить кожу, делая её визуально более яркой и свежей. ⏺После процедуры просто убери кожуру и аккуратно промокни кожу.
Эффект можно заметить сразу — кожа под глазами станет светлее, а взгляд — более отдохнувшим.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 уходовой косметики ❤️ - если подборка оказалась полезной для тебя 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+5
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 уходовой косметики
❤️ - если подборка оказалась полезной для тебя
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Трендовый макияж сирены💄
Как тебе? ❤️ - Нравится 🥰 - Не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤩 Сложный челлендж на 7 дней 🟢День 1 - сделать фотографии для альбома 🟢День 2 - не материться 🟢День 3 - провести «цифрой
🤩 Сложный челлендж на 7 дней 🟢День 1 - сделать фотографии для альбома 🟢День 2 - не материться 🟢День 3 - провести «цифрой детокс» - никаких гаджетов 3-4 часа 🟢День 4 - выспаться 🟢День 5 - выполнить все задания с канала 🟢День 6 - прочитать 15+ страниц книги 🟢День 7 - сделать что-что непривычное
Примешь участие в челлендже? Ставь "+" в комментариях ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Продукты, которые ухудшают цвет лица 🎂 🤩 Жирная еда и фастфуд вызывают воспаления и высыпания. 🤩 Молочные продукты усилива
+1
Продукты, которые ухудшают цвет лица 🎂 🤩 Жирная еда и фастфуд вызывают воспаления и высыпания. 🤩 Молочные продукты усиливают работу сальных желез. 🤩 Алкоголь обезвоживает кожу и снижает её тонус. 🤩 Сладости провоцируют воспаления и старение кожи. 🤩 Копчёное и острое вызывают раздражение и отёки. Уменьшай потребление этих продуктов постепенно, чтобы улучшить состояние кожи.
Сохрани, чтобы не потерять!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Шарф вместо шапки Сейчас научу его красиво одевать
❄️ Лучше бери большой шарф.
Смотри видео и повторяй ✨ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌈 Челлендж: образы по цветам ☀️Одевайся каждый день полностью в один цвет. 💒Понедельник — Белый 💒Вторник — Розовый 💒Среда
+1
🌈 Челлендж: образы по цветам ☀️Одевайся каждый день полностью в один цвет. 💒Понедельник — Белый 💒Вторник — Розовый 💒Среда — Синий 💒Четверг — Зелёный 💒Пятница — Красный 💒Суббота — Чёрный 💒Воскресенье — Бежевый
❤️ — надо попробовать!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🪮 Туториал на простой и очень красивый пучок Идеальная прическа, когда нужно быстро, аккуратно и красиво 😏 Тебе понадобятся: ✨маленькие резиночки ✨расческа
Смотри видео и повторяй ⭐️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀 Делаем популярную мальвинку Одна из самых нежных и любимых причесок. 🤎 Бери: 🤍резинку 🤍расческу 🤍лак 🤍плойку
Смотри видео и повторяй 🤍
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Порядок ухода за лицом🧖‍♀️ Хочу напомнить тебе, что и в каком порядке наносить, так что лови список и обязательно сохрани ег
Порядок ухода за лицом🧖‍♀️ Хочу напомнить тебе, что и в каком порядке наносить, так что лови список и обязательно сохрани его! ➖Утро: Очищение (легкая пенка), тонизация, сыворотка, дневной крем ➖Вечер: Демакияж (мицелярная вода или гидрофильное масло), очищение (гель или пенка), тонизация, сыворотка, ночной крем. ➖Дополнительно: SPF (всегда), маски 2 раза в неделю, пилинг (не чаще 1 раза в неделю). 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на макияж глаз
❤️ - если нравится результат
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💤☕️ Мало поспала? Тогда завтрак твой спасатель! Попробуй что-то, что даст энергию и взбодрит мозг: ✨Яйца ✨Авокадо на тосте ✨
+1
💤☕️ Мало поспала? Тогда завтрак твой спасатель! Попробуй что-то, что даст энергию и взбодрит мозг: ✨Яйца ✨Авокадо на тосте ✨Ягоды или фрукты ✨Овсянка с орехами ✨Зелёный чай или травяной Такой завтрак точно не даст тебе валиться с ног до обеда 🌞
❤️, если возьмешь на заметку
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌾Легкая прическа на каждый день 🤩 Тебе нужны только: 🌸Невидимки 🌸Лак для волос 🌸Плойка 🎀🎀🎀 Сохраняй себе, чтобы не потерять!
Попробуешь повторить? ❤️ - конечно! 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас