Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد
الشبكة:📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 19 235 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 003 في فئة علم النفس والمرتبة 34 213 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 19 235 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 28 أغسطس, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -855، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -30، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 1.90%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.12% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 365 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 216 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 5.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 29 أغسطس, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
19 235
المشتركون
-3024 ساعات
-2467 أيام
-85530 أيام
أرشيف المشاركات
19 235
Идея для макияжа в голубом цвете 💙
Как тебе мейк? ❤️ — нравится 🥰 — не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 235
+8
19 235
☀️Чтобы чувствовать себя хорошо, начинай своё утро с…
✨без резкого рывка к телефону
✨стакана воды, чтобы тело проснулось вместе с тобой
✨пары глубоких вдохов у окна или на балконе
✨лёгкого движения: потянуться, покрутить плечами, размять шею
✨мысли «сегодня я никуда не спешу, я всё успею»
❤️ — я попробую📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 235
+1
19 235
Туториал на «Углы Джоли» за 5 минут в день 😍
Попробуешь? ❤️ - дааа 🥰 - неа📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 235
Красивые волосы начинаются изнутри! Вот что стоит добавить в рацион:👇
🥑 Авокадо — насыщает волосы жирными кислотами
🥚 Яйца — источник биотина, который укрепляет пряди
🥜 Орехи — богаты цинком, важным для роста волос
🥩 Красное мясо — насыщает железом, предотвращая выпадение
А ты следишь за питанием ради волос? Да, стараюсь! — ❤️ Пока нет, но хочу попробовать! — 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас19 235
🤩Тренировка на 🤩🤩🤩🤩🤩кора
Упражнения на мышцы кора имеют множество преимуществ для общего здоровья и физической формы.
❤️ - если было полезно📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 235
Ночная 🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️.
🎟️Что думаете?
🥰 - выглядит вкусненько, попробую ❤️ - уже пробовала, понравилось📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 235
19 235
📎 Как красиво и быстро уложить челку
Ставь — ❤️, если полезно📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 235
Топ-5 приемов с галстуками✨
Ставь – ❤️, если нравятся галстуки📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 235
19 235
+1
⭐️Как сэкономить на отбеливании зубов, но получить голливудский эффект
Оказывается, одна простая таблетка активированного угля может творить чудеса⭐️
⭐️Растолки таблетку в порошок.
⭐️Нанеси этот порошок на зубы, распределяя мягкой зубной щеткой или пальцем.
⭐️Выдержи 1 минуту (не больше, чтобы не повредить эмаль).
⭐️Тщательно прополощи рот теплой водой, чтобы убрать весь уголь.
Результат: зубы выглядят чуть светлее, налет становится менее заметным, а улыбка — более яркой!📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 235
🎀 Необычный способ носить кофту на пуговицах
Кто повторит? ❤️ - я 🥰 - не я📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 235
+5
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
уходовых средств
❤️, если подборка оказалась полезной для тебя📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 235
19 235
🪞 Натуральный сияющий мейк
Попробуешь повторить? ❤️ - конечно 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 235
💘Хочешь свою личную фишку?
Вот идеи:
💗яркая помада, даже если весь образ минимал
💗ободок или заколка — будто из Пинтереста
💗к каждому образу добавляй платок: на пояс, на джинсы, на голову.
💗свой стиль сообщений — с милыми смайлами или фразами
💗аромат, который всегда с тобой
💗свой блокнот — в котором весь твой мир
💗плейлист, который включает тебя с первых секунд
💗 фраза, которую ты всегда говоришь — пусть будет твоей визиткой
Не ради «модности», а потому что тебе самой это нравится 💘
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 235
Туториал на причёску «ракушка» ⬇️
Нравится такая причёска? Да – ❤️ Иногда – 🥰📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
19 235
Какие ароматы подойдут именно тебе 💄
💔Цветочные — для нежных и романтичных натур, которые предпочитают женственные ароматы.
💔Водные, зеленые и цитрусовые — для энергичных, общительных и любознательных девушек, всегда готовых к новым экспериментам.
💔Восточные — для уверенных и загадочных девушек, которые не боятся проявить свою чувственность.
💔Ароматические и шипровые — для творческих натур, которые ценят необычные и оригинальные ароматы.
💔Древесные — для сдержанных, серьезных и уверенных в себе девушек.
Правильно подобранные духи не только подчеркнут твой образ, но и станут твоим незаметным, но эффектным акцентом.
Пиши свой любимый аромат в комментариях 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
