uk
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Відкрити в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 21 609 підписників, посідаючи 894 місце в категорії Психологія та 31 207 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 21 609 підписників.

За останніми даними від 13 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -121, а за останні 24 години на -41, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 3.95%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.96% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 854 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 424 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 7.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 14 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

21 609
Підписники
-4124 години
-3247 днів
-12130 день
Архів дописів
💕Идеи причёсок для коротких волос
Понравились? Да – ❤️ Нет – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📎Правила идеальных бровей
Полезно – ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Шикарная укладка💔
Как тебе? ❤️ - нравится 🥰 - не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💋💋💋- средства для девушек 💋Усталость 💋 Холодный душ быстро взбодрит и вернет энергию. 💋Сухость кожи и волос 💋 Включи в
+1
💋💋💋- средства для девушек 💋Усталость 💋 Холодный душ быстро взбодрит и вернет энергию. 💋Сухость кожи и волос 💋 Включи в рацион рыбу, авокадо, оливковое масло и омега-3. 💋Выпадение волос 💋 Качественный уход, биотин и препараты с железом укрепят волосы. 💋Раздражительность 💋 Ванна с магниевой солью и травяной чай помогут расслабиться. 💋Бессонница 💋 Чай с мелиссой, мятой или ромашкой, а также магний помогут наладить сон.
Это простые решения для твоего здоровья и красоты!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Вечерний макияж👑
Ставь – ❤️, если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🗣Как всегда хорошо пахнуть? 💗Душ каждый день. Это основа свежести и чистоты. 💗Продли аромат. Наноси духи на кожу с кремом
+1
🗣Как всегда хорошо пахнуть? 💗Душ каждый день. Это основа свежести и чистоты. 💗Продли аромат. Наноси духи на кожу с кремом для тела. 💗Дезодорант. Кристаллические дезодоранты эффективно предотвращают запах. 💗Освежайся. Носи спрей для тела, чтобы обновить аромат. 💗Ухаживай за волосами. Чистые волосы всегда приятно пахнут.
Соблюдение простых правил гигиены и использование подходящих средств помогут тебе оставаться свежей в течение дня.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📥 Необычное решение для кардигана
Нравится? Да – ❤️ Нет – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Маска от черных точек 💆‍♀ ❣️Тщательно смешай 1 ст.л. зелёного чая с 1 ст.л. меда до однородной консистенции. ❣️Нанеси смесь
+1
Маска от черных точек 💆‍♀ ❣️Тщательно смешай 1 ст.л. зелёного чая с 1 ст.л. меда до однородной консистенции. ❣️Нанеси смесь на лицо, уделяя внимание проблемным зонам. ❣️Маску можно наносить как на всё лицо, так и локально. ❣️Оставь на коже на 15 минут. ❣️Для усиления эффекта можно добавить немного измельчённых листьев мяты. Эта маска помогает уменьшить количество чёрных точек и тонизирует кожу и делает её более свежей и сияющей.
Делать больше таких рецептов масочек для вас? ❤️ - конечно!!! 🥰 - не стоит
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❗️ способа как красиво завязать шарф
❤️ – полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌷 Как правильно наносить контуринг
Знала об этом? Да — ❤️ Нет — 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔖Фитнес для лица 🔗Упражнение для глаз: Сильно зажмурь глаза на 5 секунд, затем открой их максимально широко и удерживай в т
+1
🔖Фитнес для лица 🔗Упражнение для глаз: Сильно зажмурь глаза на 5 секунд, затем открой их максимально широко и удерживай в таком положении еще 5 секунд. Повтори 10 раз. 🔗Упражнение для подбородка: Запрокинь голову назад и вытяни язык вверх, будто пытаешся достать до неба. Выполни 5 раз. 🔗Упражнение для щек: Улыбнись максимально широко, стараясь задействовать мышцы щек, затем полностью расслабь лицо. Повтори 15 раз.
Потратив несколько минут в день, можно поддерживать красоту без необходимости процедур.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на высокий пучок
Сможешь повторить? ❤️ — Да 🥰 — Нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 дизайнов для маникюра Какой дизайн сделала бы себе? Пиши в комментариях 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддер
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 дизайнов для маникюра
Какой дизайн сделала бы себе? Пиши в комментариях 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⭐️ Советы, как отрастить здоровые и длинные волосы ⭐️ мой голову по мере загрязнения ⭐️ используй кондиционер после шампуня ⭐
⭐️ Советы, как отрастить здоровые и длинные волосы ⭐️ мой голову по мере загрязнения ⭐️ используй кондиционер после шампуня ⭐️ выбирай качественную расческу ⭐️ приобрети фен с правильной техникой ⭐️ применяй несмываемые средства ⭐️ замени махровое полотенце на шелковое ⭐️ собирай волосы в косу на ночь ⭐️ делай пилинг головы
Девочки, кто тут хочет отрастить себе длинные волосы? ❤️ - я, возьму на заметку эти советы 🥰 - не я
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на латте-макияж 🥰
А ты часто красишься? ❤️ - да 🥰 - только по особым случаям 💋 - вообще не крашусь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как правильно очистить кожу🧴
❤️ – если воспользуешься этим советом
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Выбираем крема по их составу💫 💫Увлажняющие: глицерин, гиалуроновая кислота, мочевина, коллаген, эластин, молочная кислота.
+1
Выбираем крема по их составу💫 💫Увлажняющие: глицерин, гиалуроновая кислота, мочевина, коллаген, эластин, молочная кислота. 💫Восстанавливающие: церамиды, линолевая и ланолиновая кислоты, фосфатидилхолин (лецитин), экстракт центеллы азиатской, экстракт конского каштана, пантенол, экстракт алоэ вера. 💫Для проблемной кожи: азелаиновая и салициловая кислоты, триклозан, АНА-кислоты, цинк, ретиноиды, сера, медь, глина.
А ты пользуешься кремом? ❤️ - да, конечно 🥰 - пока нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Красивая прическа с бантом🎀 🪻Бант — один из самых трендовых аксессуаров этого года
❤️, если нравится результат
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

♌️🆔✝️♨️ макияжа «dark brown eyes»
Как тебе? ❤️ - нравится 🥰 - не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 бюджетной косметики ❤️, если понравилась подборка 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 бюджетной косметики
❤️, если понравилась подборка
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас