en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 21 050 subscribers, ranking 922 in the Psychology category and 31 798 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 21 050 subscribers.

According to the latest data from 26 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -365 over the last 30 days and by -38 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.84%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.49% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 599 views. Within the first day, a publication typically gains 314 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 27 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

21 050
Subscribers
-3824 hours
-2677 days
-36530 days
Posts Archive
Ребята, до экзаменов 2 месяца, волнуетесь? 😱 ЕГЭ и ОГЭ это, конечно, проблема… но точно не с этими каналами, подписывайтесь скорее! 11 кл: Рус Мат Общ Ист Лит Англ Хим Био Физ Инф Гео 10 кл: Рус Мат Общ Инф Ист Хим Био 9 кл: Рус Мат Общ Ист Лит Англ Хим Био Физ Инф Гео Средняя школа #реклама О рекламодателе

😇 Sugar plum fairy makeup tutorial
Повторишь? ❤️ - да 🥰 - неее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✏️ Спортивные луки для зала с Wildberries ❤️ - если понравились луки 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+4
✏️ Спортивные луки для зала с Wildberries
❤️ - если понравились луки
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Какой розыгрыш запустим сегодня? 🤔
Anonymous voting

🥘Продукты которые вызывают высыпания 👇 🧀Жирная пища: Колбасы, фастфуд, шашлыки и жирные мясные блюда могут провоцировать в
🥘Продукты которые вызывают высыпания 👇 🧀Жирная пища: Колбасы, фастфуд, шашлыки и жирные мясные блюда могут провоцировать воспаления и высыпания. 🥚Сладости: Газированные напитки, пирожные, торты и конфеты повышают уровень сахара в крови, что может способствовать появлению прыщей. 🍳Молочные продукты: Молоко, сливочное масло и жирные сыры могут вызывать высыпания у некоторых людей.
А у тебя получается придерживаться правильного питания? ❤️ - да 🥰 - нет, никак не получается 💋 - я пока не стремлюсь правильно питаться
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

ВСЕ учителя ставят мне 5/4. КАК??🎟️ Просто я подписана на Homewórk ideas, там есть: 🤩Советы по оформлению конспектов 🤩Поле
ВСЕ учителя ставят мне 5/4. КАК??🎟️ Просто я подписана на Homewórk ideas, там есть: 🤩Советы по оформлению конспектов 🤩Полезные гайды для красивого почерка 🤩Обучение как писать быстро и красиво Радуй своих родителей хорошими оценками: t.me/подписаться

😍 Туториал на массаж Гуаша
Сделаешь массаж по этому туториалу? 👇 ❤️ - Да, хочу попробовать 🥰 - Не, неохота
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠 красим губки
Понравился результат? Оцените реакциями ниже 🤩
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤍 Вечерняя рутина на сегодняшний вечерок ⤵️ ▫️ Прими душ. ▫️ Сделай масочку. ▫️ Увлажни кожу. ▫️ Сделай массаж лица. ▫️ Почи
🤍 Вечерняя рутина на сегодняшний вечерок ⤵️ ▫️ Прими душ. ▫️ Сделай масочку. ▫️ Увлажни кожу. ▫️ Сделай массаж лица. ▫️ Почитай книгу. ▫️ Запиши задачи на завтра.
🥰 - если выполнишь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎉 Результаты розыгрыша: Победители: 1. juli (@jullieww) 2. Даша 3. Рустам Проверить результаты

Полезные трекеры 💓 Сохрани и обязательно пользуйся! 🤩 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+1
Полезные трекеры 💓
Сохрани и обязательно пользуйся! 🤩
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, остается три часа до завершения нашего розыгрыша призов! Торопитесь принять участие! 😏 А отзывы о прошедших наших розыгрышах можно посмотреть 👉🏻 ЗДЕСЬ

💕💕💕💕💕 на причёску с косичками
❤️ - если понравился результат
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😍 Маска для лица против и акне Ингредиенты:💓 ⚪️ 2 столовые ложки геля алоэ вера ⚪️ 1 чайная ложка лимонного сока Приготовле
😍 Маска для лица против и акне Ингредиенты:💓 ⚪️ 2 столовые ложки геля алоэ вера ⚪️ 1 чайная ложка лимонного сока Приготовление:💓 ⚪️ Смешай гель алоэ вера и лимонный сок до однородной массы. ⚪️ Нанеси смесь на чистую кожу лица, избегая области вокруг глаз. ⚪️ Оставь маску на 10-15 минут. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Убираем отеки на глазах ❤️‍🩹 ⚪️ Чайные пакетики 💓 Охлажденный чайный пакетик поможет снять отёчность и уберет раздражения �
+1
Убираем отеки на глазах ❤️‍🩹 ⚪️ Чайные пакетики 💓 Охлажденный чайный пакетик поможет снять отёчность и уберет раздражения 🔹 Заварите чайный пакетик зеленого/черного чая и остудите его. Лучше использовать охлаждённый. 🔹 Поводите им по коже лица или положите на глаза. Держать нужно несколько минут. 🔹 После процедуры также можете умыться.
А ты отекаешь по утрам? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ помад Какую хотела бы себе? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+4
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ помад
Какую хотела бы себе? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😍 Кажется, что твоя жизнь скучная? Давай исправлять! 🔹 Вот тебе 3 способа раскрасить свои дни: 💗 Попробуй пойти в новое ме
😍 Кажется, что твоя жизнь скучная? Давай исправлять! 🔹 Вот тебе 3 способа раскрасить свои дни: 💗 Попробуй пойти в новое место, где ты никогда не была. Даже если это просто магазин с косметикой или новый парк. 💗 Купи что-то странное, что ты бы не купила раньше. Например, фиолетовую помаду или яркую сумку и попробуй составить лук. 💗 Найди какой-нибудь мастер-класс, например: рисование, танцы, медитации, йога, лепка из глины и запишись на него.
Нужна 2 часть? — 120 💋
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Было? 🤍 ❤️ - если жизненно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+1
Было? 🤍
❤️ - если жизненно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Факт: все проблемы идут из головы Мозг - центр управления человеком. И если вы хотите разобраться со своими проблемами, то вы
Факт: все проблемы идут из головы Мозг - центр управления человеком. И если вы хотите разобраться со своими проблемами, то выясните как там всё устроено На канале Аглая про Психологию, автор рассказывает как простыми приёмами настроить мозг на нужный лад и привести свою жизнь в порядок Что делать, если что-то не получается, и как за 10 секунд с помощью воспоминаний устранить грусть, уныние и печаль Подписывайся, и щёлкай уверенно любые проблемы на своём пути @aglayapsychology