Rise • саморазвитие
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие
Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 21 226 subscribers, ranking 912 in the Psychology category and 31 631 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 21 226 subscribers.
According to the latest data from 21 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -309 over the last 30 days and by -37 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.28%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.59% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 696 views. Within the first day, a publication typically gains 337 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 22 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
Нравятся подобные посты с идеями? ❤️ - да, очень нравятся 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
А у тебя быстро волосы жирнятся? ❤️ - да, буду пробовать 🥰 - нет, мне повезло в этом плане📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Какой тебе понравился больше всего? 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Как тебе результат? ❤️ - круто, попробую! 🥰 - не очень📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Тренируешь пресс? ❤️ - да, конечно! 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
❤️ - если полезно📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Знала об этом способе? ❤️ - да 🥰 - нее📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
📎 Не прожимай мышцы, просто спокойно выполняй упражнения.Комплекс:
💝 Отжимания (12 раз)
💝 Супермен (12 раз)
💝 Касание плеч (24 общих раза)
💝 Пловец (40 секунд)
💝 Махи в стороны (30 раз).
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать насКакой рецепт сделать для вас следующим? ❤️ - завтрака 🥰 - обеда 😍 - ужина 💋 - хочу десертов📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Пробовала делать укладку на повязки? ❤️ - да, получается просто вауу 🥰 - нет, обязательно попробую 😍 - пробовала, но у меня не получилось📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
А с чего обычно ты начинаешь свой день? ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
А ты хочешь похудеть или набрать вес? ❤️ - похудеть очень хочу 🥰 - набрать вес 💋 - ничего не хочу, всё устраивает📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
❤️, если делать больше подобных идей📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Как тебе результат? ❤️ - нравится, повторю 🥰 - не моё, не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
❤️ - и к тебе непременно придет успех📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
