en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 21 226 subscribers, ranking 912 in the Psychology category and 31 631 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 21 226 subscribers.

According to the latest data from 21 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -309 over the last 30 days and by -37 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.28%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.59% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 696 views. Within the first day, a publication typically gains 337 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 22 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

21 226
Subscribers
-3724 hours
-3257 days
-30930 days
Posts Archive
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на прическу
Нравятся косички? ❤️ - дааа 🥰 - неее 💋 - напишу свою любимую прическу в комментариях
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

♒️🅾️🆔🅱️🅾️♓️♍️🅰️ качественной косметики ❤️ - если нравится 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
♒️🅾️🆔🅱️🅾️♓️♍️🅰️ качественной косметики
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 дизайнов для маникюра Какой понравился больше всего? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 дизайнов для маникюра
Какой понравился больше всего? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как навести порядок в голове? 🩷 Доведи начатые дела до конца 🩷 Наведи порядок дома 🩷 Почисти галерею, чаты и расформируй в
Как навести порядок в голове? 🩷 Доведи начатые дела до конца 🩷 Наведи порядок дома 🩷 Почисти галерею, чаты и расформируй все по папкам в телефоне и компьютере 🩷 Заведи ежедневник/планер 🩷 Расставь приоритеты - что тебе сейчас важно, чем стоит занимать своё время и какие дела сейчас стоят на первом месте Порядок в голове начинается с порядка вокруг тебя, не забывай об этом и следи за тем, чтобы вокруг тебя было чисто, уютно и удобно 🩷 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как часто ты уделяешь время уходу за собой? ⬇️
Anonymous voting

🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 уходовых средств
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💭 3 лайфхака для идеального макияжа
Лайфхаки оказались полезными для тебя? ❤️ - на все 100% 🥰 - неее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Что означают твои прыщи ❤️ ⚪️ Лоб — недостаток сна, плохое пищеварение и питание; ⚪️ Нижняя челюсть — гормональный фон, грязн
+1
Что означают твои прыщи ❤️ ⚪️ Лоб — недостаток сна, плохое пищеварение и питание; ⚪️ Нижняя челюсть — гормональный фон, грязная наволочка; ⚪️ Щеки — гормональный фон, несбалансированная диета; ⚪️ Подбородок — недостаток сна, плохое пищеварение и питание. ⚪️ Линия роста волос — недостаток сна, плохое пищеварение и питание; ⚪️ Нос — микробы с рук, неправильное питание.
А где тебя беспокоят прыщи? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️ универсальных причесок
Какой вариант понравился больше? 1 - ❤️ 2 - 🥰 3 - 💋
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀 простых и стильных причесок
Какая понравилась больше всего? ❤️ - французская коса 🥰 - ракушка 💋 - низкий пучок
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌺💗🌷💗💗💗🌺💗 спортивных образов Как тебе подборка? ❤️ - нравится 🥰 - не очень 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🌺💗🌷💗💗💗🌺💗 спортивных образов
Как тебе подборка? ❤️ - нравится 🥰 - не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🪷🪷🪷🪷🪷 куда наносить хайлайтер
❤️, если используешь хайлайтер в макияже 🥰, если не пользуешься им
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 для снятия отеков лица 1️⃣ Приготовь черный или зеленый чай. 2️⃣ Дай пакетикам остыть и положи их в холодильни
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 для снятия отеков лица 1️⃣ Приготовь черный или зеленый чай. 2️⃣ Дай пакетикам остыть и положи их в холодильник на 15-20 минут. 3️⃣ Положи охлажденные пакетики на веки и расслабься на 15 минут. 🔠 После процедуры нанеси увлажняющий крем вокруг глаз. 👉 Холод и чай освежают кожу и делают ее более сияющей.
А как ты избавляешься от отеков? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 с фишками из этого канала ✨ ✨ делаем плоский живот ✨ худеем в ляжках ✨ добиваемся фигуры как у моделей Заходи,
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 с фишками из этого канала ✨ ✨ делаем плоский живот худеем в ляжках добиваемся фигуры как у моделей Заходи, с нами у тебя всё получится🥰 https://t.me/+TS4jLmMNMD00N2Ni

Комплекс упражнений на стройные руки 🏋‍♀️ Девочки, выполняем по 30 секунд в 2-3 круга.
❤️ - выполнила!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Белковые блины для худеющих! 😊 Ингредиенты: 💗 250 гр. мягкого творога 💗 3 яйца 💗 120 гр. муки 💗 100 мл. молока 💗 200 мл. кипятка 💗 масло для жарки
Любишь блинчики? Я очень люблю! ❤️ - дааа 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как накрутить волосы на резинки
А тебе нравятся больше прямые или накрученные волосы? ❤️ - прямые 🥰 - накрученные 💋 - по настроению
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💋 Что положить в рюкзак на учебу: 💋 Учебники + тетрадки + пенал 💋 Зарядка + наушники 💋 Расческа + резинки 💋 Бальзам для
💋 Что положить в рюкзак на учебу: 💋 Учебники + тетрадки + пенал 💋 Зарядка + наушники 💋 Расческа + резинки 💋 Бальзам для губ 💋 Кошелек 💋 Матирующие салфетки 💋 Таблетки 💋 Антисептик 💋 Мини духи 💋 Перекус 💋 Бутылочка с водой/ термос
Как вам такая рубрика? ❤️ - классная, давай больше таких постов 🥰 - как-то не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Оценила для вас туши 💕 А какую тушь можешь посоветовать ты? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
Оценила для вас туши 💕
А какую тушь можешь посоветовать ты? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас