en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 21 050 subscribers, ranking 922 in the Psychology category and 31 798 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 21 050 subscribers.

According to the latest data from 26 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -365 over the last 30 days and by -38 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.84%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.49% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 599 views. Within the first day, a publication typically gains 314 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 27 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

21 050
Subscribers
-3824 hours
-2677 days
-36530 days
Posts Archive
🎀 Идея милой прически
А тебе нравится тренд на бантики? да - ❤️ нет - 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌷 Tutorial на кошачий взгляд
Нравится такой макияж? ❤️ - Да, класс 🥰 - Не по мне...
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 пп-смузи для похудения Какой смузи сделала бы себе? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 пп-смузи для похудения
Какой смузи сделала бы себе? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💓ХОЧЕШЬ СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ? 🍐Ты не обязана становиться совершенной, но каждый день даёт тебе возможность быть чуть л
💓ХОЧЕШЬ СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ? 🍐Ты не обязана становиться совершенной, но каждый день даёт тебе возможность быть чуть лучше, чем вчера. 🦋Маленькие победы — осознанный выбор, развитие навыков, забота о себе — со временем складываются в большие перемены. 💕LIFT — это пространство для ежедневного роста 📎 LIFT | Self-Development – каждый день – шанс стать лучшей версией себя.

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 поз для твоих фото ❤️ - если полезно для тебя 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 поз для твоих фото
❤️ - если полезно для тебя
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💋 Ровный и сияющий тон 💋Умывайся два раза в день. 💋Используй скрабы или пилинги 1-2 раза в неделю. 💋Наноси увлажняющий кр
💋 Ровный и сияющий тон 💋Умывайся два раза в день. 💋Используй скрабы или пилинги 1-2 раза в неделю. 💋Наноси увлажняющий крем утром и вечером. 💋SPF каждый день не менее 30 💋Пей воду, ешь полезную пищу, занимайся спортом. 💋Витамин C и ниацинамид для осветления кожи. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨✨✨✨✨✨✨🧦 упражнений для пресса
А какие тренировки делаешь ты? ❤️ - для талии/пресса 🥰 - для ног/ягодиц 💋 - для спины/осанки 💅🏻 - всё из перечисленного делаю
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Жизненно? 😅 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+1
Жизненно? 😅 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💜 Как уменьшить видимость растяжек? 💜 Скраб с сахаром: Смешай сахар с кокосовым маслом и лимонным соком. Наноси скраб на ра
+1
💜 Как уменьшить видимость растяжек? 💜 Скраб с сахаром: Смешай сахар с кокосовым маслом и лимонным соком. Наноси скраб на растяжки круговыми движениями. 💜 Алоэ вера: Наносигель алоэ вера на растяжки ежедневно. Это помогает увлажнить и успокоить кожу. 💜 Кремы с ретиноидами: Используй кремы с витамином A (ретиноиды), чтобы улучшить текстуру кожи. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки! Моя подруга кореянка создала канал, где делится секретами 💋 Там она расскажет вам про:
🔘диеты айдолов 🔘как отбелить кожу 🔘мьюнинг и фейсфитнес 🔘похудение за месяц
👻 заходите скорей, ОНА впускает не всех 💋

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ легкой прически с крабиком
Тебе нравятся прически с крабиком? ❤️ - безусловно 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 уходовых средств, чтобы добиться эффекта «glass skin» А тебе нравится эффект «glass skin»? ❤️ - даа 🥰 - не
+7
🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 уходовых средств, чтобы добиться эффекта «glass skin»
А тебе нравится эффект «glass skin»? ❤️ - даа 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🐱 Девочки, запускаю новый розыгрыш — дарю сразу 1000 Telegram Stars ⭐️ 1. Условия просты: подписаться на канал @akademiaphot
🐱 Девочки, запускаю новый розыгрыш — дарю сразу 1000 Telegram Stars ⭐️ 1. Условия просты: подписаться на канал @akademiaphoto ну и конечно наш Rise 2. Нажать на кнопку «Участвовать» Четверых победителей случайным образом выберет бот и опубликует здесь 10 марта в 18:00 по МСК. Каждая победительница получит по 250 ⭐️ Для новеньких: розыгрыши у нас проходят каждые 10 дней — не пропустите! Желаю всем удачи! А здесь 👉🏻 ОТЗЫВЫ

❤️‍🩹 Выбираем сыворотку под свой тип кожи 💓 Жирный тип кожи 💗 салициловая 💗 ниацинамид 💗 азелаиновая 💓 Сухая кожа 💗 ги
❤️‍🩹 Выбираем сыворотку под свой тип кожи 💓 Жирный тип кожи 💗 салициловая 💗 ниацинамид 💗 азелаиновая 💓 Сухая кожа 💗 гиалуроновая 💗 керамиды 💗 молочная 💓 Акне 💗 салициловая 💗 ниацинамид 💗 ретинол 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ как убрать отеки с лица?
Начнем утро с массажа? ❤️ - дааа 🥰 - ну не знаю
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🫕 Как часто нужно делать маски для лица? 🧆 Для жирной кожи: 2-3 раза в неделю, особенно если это глиняные маски для очищени
🫕 Как часто нужно делать маски для лица? 🧆 Для жирной кожи: 2-3 раза в неделю, особенно если это глиняные маски для очищения пор. 🧆 Для сухой кожи: 1-2 раза в неделю, используя увлажняющие и питательные маски. 🧆 Для комбинированной кожи: 1-2 раза в неделю, чередуя разные типы масок для разных зон лица.
А какой у тебя тип кожи? ❤️ - жирная 🥰 - сухая 😍 - комбинированная
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 причесок под разные вырезы А какой вырез нравится тебе? 🤩 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+4
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 причесок под разные вырезы
А какой вырез нравится тебе? 🤩
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Ребята, до экзаменов 2 месяца, волнуетесь? 😱 ЕГЭ и ОГЭ это, конечно, проблема… но точно не с этими каналами, подписывайтесь скорее! 11 кл: Рус Мат Общ Ист Лит Англ Хим Био Физ Инф Гео 10 кл: Рус Мат Общ Инф Ист Хим Био 9 кл: Рус Мат Общ Ист Лит Англ Хим Био Физ Инф Гео Средняя школа #реклама О рекламодателе

😇 Sugar plum fairy makeup tutorial
Повторишь? ❤️ - да 🥰 - неее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас