en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 814 subscribers, ranking 1 122 in the Psychology category and 36 861 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 814 subscribers.

According to the latest data from 01 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -614 over the last 30 days and by -37 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.67%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 654 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 5.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 02 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 814
Subscribers
-3724 hours
-1737 days
-61430 days
Posts Archive
💍Как сочетать аксессуары с вырезом
Полезно – ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⏺ Лайфхак против утренних отеков на лице ⏺Завари чёрный или зелёный чай — оба отлично подойдут. ⏺Остуди пакетики и убери их в
+1
⏺ Лайфхак против утренних отеков на лице ⏺Завари чёрный или зелёный чай — оба отлично подойдут. ⏺Остуди пакетики и убери их в холодильник на 15–20 минут. ⏺Приложи охлажденные пакетики к векам и полежи с ними около 15 минут. ⏺После — аккуратно нанеси увлажняющий крем на зону вокруг глаз.
Холод уменьшает отёки, а чай благодаря кофеину и антиоксидантам тонизирует кожу.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тренировка на плоский живот 👇
Делаешь упражнения на пресс? Да – ❤️ Иногда – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

♌️🆔✝️♌️ для фото зимой ©️сохраняй, чтоб не потерять Делать больше таких идей? ❤️ - да 🥰 - не стоит 📢Rise | 💬 Наш чатик |
+7
♌️🆔✝️♌️ для фото зимой ©️сохраняй, чтоб не потерять
Делать больше таких идей? ❤️ - да 🥰 - не стоит
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️: свидание с собой. — Пару раз в месяц тебе обязательно нужно выделять такие дни, чтобы всегда чувствовать се
+1
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️: свидание с собой.
— Пару раз в месяц тебе обязательно нужно выделять такие дни, чтобы всегда чувствовать себя хорошо и радостно.
❤️Расписать свой идеальный день и прожить его ❤️Сходить на мастер-класс по рисованию ❤️В приятном месте написать список своих достижений ❤️Пройтись пешком по любимым местам в городе ❤️Устроить вечер вдохновения: книги, фильмы, искусство. ❤️Раскрасить картину по номерам ❤️Вечер танцев под любимую музыку ❤️Пройти онлайн курс на интересную тему ❤️Набрать ванную с пеной, включить любимый сериал и релаксировать.
Сохрани, чтобы не потерять ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 лип комбо для губ ✨ ❤️ - если подборка оказалась полезной для тебя 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 лип комбо для губ ✨
❤️ - если подборка оказалась полезной для тебя
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💘💘💘💘💘💘 на свидание
Понравился макияж? ❤️ - да, вполне 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️ Чек-лист: Атмосферный январь. 🔺Испечь яблочный штрудель 🔺Покататься на коньках 🔺Заварить в термосе чай и отправиться на
+8
❤️ Чек-лист: Атмосферный январь. 🔺Испечь яблочный штрудель 🔺Покататься на коньках 🔺Заварить в термосе чай и отправиться на прогулку по лесу 🔺Прочитать «Волшебная зима» Т. Янссон 🔺Запечь яблоки с корицей 🔺Устроить вечер зимних мультфильмов 🔺Купить бутылочку натурального кленового сиропа: добавлять его в утреннюю кашу или кофе. Находи радость в каждом дне.❤️❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⭐️ Сияющий мейк
Как тебе? Очень красиво – ❤️ Так себе – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Бьюти-лайфхаки ⬇️
Знала эти лайфхаки? Да – ❤️ Нет – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на макияж 👀
Ты любишь делать лёгкий макияж? Да – ❤️ Иногда – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

5 приемов, которые сделают твой макияж лучше ☝️
❤️, если приемы оказались полезными для тебя
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тренировка на пресс и руки 🥰
Сделаешь тренировку? ❤️ - да, конечно 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Маски для волос 🧖‍♀️ ⏩Маска от Limba Discipline mask for unruly hair - идеальная маска для непослушных волос, но лучше всего
Маски для волос 🧖‍♀️ ⏩Маска от Limba Discipline mask for unruly hair - идеальная маска для непослушных волос, но лучше всего работает под термошапочкой. ⏩Восстанавливающая Limba Rejuvenating Mask For Weak And Brittle Hair - из всех линеек больше всего понравилась (лучше разглаживает, чем Detox и Discipline) ⏩Увлажняющая и питательная Aravia - обожаю, уже почти закончилась ⏩Аравия восстанавливающая - после нее волосы гладкие и рассыпчатые. Пока не было ни одной маски от этого бренда, которая бы не подошла моим волосам. Все они разглаживают и делают волосы рассыпчатыми. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Жизненно? 😅 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Жизненно? 😅 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тутор на причёску 🥰 Получается аккуратно, воздушно и быстро ✨
Сделаешь такую укладку? Да – ❤️ Попробую позже – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

4 секрета здоровых волос 💇‍♀️ Красивые волосы — это не только чистые, но ещё и ухоженные. 🩷 Мой голову прохладной водой — г
+1
4 секрета здоровых волос 💇‍♀️ Красивые волосы — это не только чистые, но ещё и ухоженные. 🩷 Мой голову прохладной водой — горячая сушит кожу и ломает структуру волос. 🩷 Используй маски с маслами 1–2 раза в неделю. 🩷 Регулярно подстригай кончики — даже 1 см меняет вид прически. 🩷 Не злоупотребляй утюжками и фенами без термозащиты. 🚿 Твои волосы — твоя корона, и она заслуживает бережного ухода.
Ухаживаешь за волосами? ❤️ - Стараюсь 🥰 - Нет, у меня и так все нормально
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Делаем худой нос с помощью контуринга 👇 Главное — минимальное количество продукта 🌌
Ты делаешь контуринг носа? Да – ❤️ Редко – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 🍂Не диета, а образ жизни. 🍂Не для кого-то, а для себя. 🍂Не на один день, а на каждый день. 🍂Не для комфорта в одежде, а для комфорта в своём теле. 🍂Не для пляжа, а для жизни. 🍂Не для подобия своему идеалу, а чтобы стать лучшей версией себя. — Только для себя. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как правильно пользоваться палеткой теней ⬇️ 💭 Нанеси светлый оттенок на всё веко, матовый средний — в складку, тёмный — на
+1
Как правильно пользоваться палеткой теней ⬇️ 💭 Нанеси светлый оттенок на всё веко, матовый средний — в складку, тёмный — на внешний уголок для глубины Шиммер добавляй на центр века или внутренний уголок 💭 Растушёвка — главный секрет красивого взгляда ✨
Ты любишь тени? Да – ❤️ Редко – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас