uk
Feedback

Не попадись на ботовода! Telemetrio знаходить і позначає такі канали мітками 👉 Хочеш бачити мітку, оформляй підписку

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Відкрити в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 17 814 підписників, посідаючи 1 122 місце в категорії Психологія та 36 861 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 17 814 підписників.

За останніми даними від 01 листопада, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -614, а за останні 24 години на -37, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 3.67%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає N/A% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 654 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 0 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 5.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 02 листопада, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

17 814
Підписники
-3724 години
-1737 днів
-61430 днів
Архів дописів
💍Как сочетать аксессуары с вырезом
Полезно – ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⏺ Лайфхак против утренних отеков на лице ⏺Завари чёрный или зелёный чай — оба отлично подойдут. ⏺Остуди пакетики и убери их в
+1
⏺ Лайфхак против утренних отеков на лице ⏺Завари чёрный или зелёный чай — оба отлично подойдут. ⏺Остуди пакетики и убери их в холодильник на 15–20 минут. ⏺Приложи охлажденные пакетики к векам и полежи с ними около 15 минут. ⏺После — аккуратно нанеси увлажняющий крем на зону вокруг глаз.
Холод уменьшает отёки, а чай благодаря кофеину и антиоксидантам тонизирует кожу.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тренировка на плоский живот 👇
Делаешь упражнения на пресс? Да – ❤️ Иногда – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

♌️🆔✝️♌️ для фото зимой ©️сохраняй, чтоб не потерять Делать больше таких идей? ❤️ - да 🥰 - не стоит 📢Rise | 💬 Наш чатик |
+7
♌️🆔✝️♌️ для фото зимой ©️сохраняй, чтоб не потерять
Делать больше таких идей? ❤️ - да 🥰 - не стоит
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️: свидание с собой. — Пару раз в месяц тебе обязательно нужно выделять такие дни, чтобы всегда чувствовать се
+1
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️: свидание с собой.
— Пару раз в месяц тебе обязательно нужно выделять такие дни, чтобы всегда чувствовать себя хорошо и радостно.
❤️Расписать свой идеальный день и прожить его ❤️Сходить на мастер-класс по рисованию ❤️В приятном месте написать список своих достижений ❤️Пройтись пешком по любимым местам в городе ❤️Устроить вечер вдохновения: книги, фильмы, искусство. ❤️Раскрасить картину по номерам ❤️Вечер танцев под любимую музыку ❤️Пройти онлайн курс на интересную тему ❤️Набрать ванную с пеной, включить любимый сериал и релаксировать.
Сохрани, чтобы не потерять ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 лип комбо для губ ✨ ❤️ - если подборка оказалась полезной для тебя 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 лип комбо для губ ✨
❤️ - если подборка оказалась полезной для тебя
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💘💘💘💘💘💘 на свидание
Понравился макияж? ❤️ - да, вполне 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️ Чек-лист: Атмосферный январь. 🔺Испечь яблочный штрудель 🔺Покататься на коньках 🔺Заварить в термосе чай и отправиться на
+8
❤️ Чек-лист: Атмосферный январь. 🔺Испечь яблочный штрудель 🔺Покататься на коньках 🔺Заварить в термосе чай и отправиться на прогулку по лесу 🔺Прочитать «Волшебная зима» Т. Янссон 🔺Запечь яблоки с корицей 🔺Устроить вечер зимних мультфильмов 🔺Купить бутылочку натурального кленового сиропа: добавлять его в утреннюю кашу или кофе. Находи радость в каждом дне.❤️❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⭐️ Сияющий мейк
Как тебе? Очень красиво – ❤️ Так себе – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Бьюти-лайфхаки ⬇️
Знала эти лайфхаки? Да – ❤️ Нет – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на макияж 👀
Ты любишь делать лёгкий макияж? Да – ❤️ Иногда – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

5 приемов, которые сделают твой макияж лучше ☝️
❤️, если приемы оказались полезными для тебя
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тренировка на пресс и руки 🥰
Сделаешь тренировку? ❤️ - да, конечно 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Маски для волос 🧖‍♀️ ⏩Маска от Limba Discipline mask for unruly hair - идеальная маска для непослушных волос, но лучше всего
Маски для волос 🧖‍♀️ ⏩Маска от Limba Discipline mask for unruly hair - идеальная маска для непослушных волос, но лучше всего работает под термошапочкой. ⏩Восстанавливающая Limba Rejuvenating Mask For Weak And Brittle Hair - из всех линеек больше всего понравилась (лучше разглаживает, чем Detox и Discipline) ⏩Увлажняющая и питательная Aravia - обожаю, уже почти закончилась ⏩Аравия восстанавливающая - после нее волосы гладкие и рассыпчатые. Пока не было ни одной маски от этого бренда, которая бы не подошла моим волосам. Все они разглаживают и делают волосы рассыпчатыми. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Жизненно? 😅 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Жизненно? 😅 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тутор на причёску 🥰 Получается аккуратно, воздушно и быстро ✨
Сделаешь такую укладку? Да – ❤️ Попробую позже – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

4 секрета здоровых волос 💇‍♀️ Красивые волосы — это не только чистые, но ещё и ухоженные. 🩷 Мой голову прохладной водой — г
+1
4 секрета здоровых волос 💇‍♀️ Красивые волосы — это не только чистые, но ещё и ухоженные. 🩷 Мой голову прохладной водой — горячая сушит кожу и ломает структуру волос. 🩷 Используй маски с маслами 1–2 раза в неделю. 🩷 Регулярно подстригай кончики — даже 1 см меняет вид прически. 🩷 Не злоупотребляй утюжками и фенами без термозащиты. 🚿 Твои волосы — твоя корона, и она заслуживает бережного ухода.
Ухаживаешь за волосами? ❤️ - Стараюсь 🥰 - Нет, у меня и так все нормально
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Делаем худой нос с помощью контуринга 👇 Главное — минимальное количество продукта 🌌
Ты делаешь контуринг носа? Да – ❤️ Редко – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 🍂Не диета, а образ жизни. 🍂Не для кого-то, а для себя. 🍂Не на один день, а на каждый день. 🍂Не для комфорта в одежде, а для комфорта в своём теле. 🍂Не для пляжа, а для жизни. 🍂Не для подобия своему идеалу, а чтобы стать лучшей версией себя. — Только для себя. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как правильно пользоваться палеткой теней ⬇️ 💭 Нанеси светлый оттенок на всё веко, матовый средний — в складку, тёмный — на
+1
Как правильно пользоваться палеткой теней ⬇️ 💭 Нанеси светлый оттенок на всё веко, матовый средний — в складку, тёмный — на внешний уголок для глубины Шиммер добавляй на центр века или внутренний уголок 💭 Растушёвка — главный секрет красивого взгляда ✨
Ты любишь тени? Да – ❤️ Редко – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас