en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 21 126 subscribers, ranking 915 in the Psychology category and 31 726 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 21 126 subscribers.

According to the latest data from 23 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -335 over the last 30 days and by -39 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.23%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.60% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 683 views. Within the first day, a publication typically gains 339 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 5.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 24 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

21 126
Subscribers
-3924 hours
-2857 days
-33530 days
Posts Archive
Tutorial на повседневный макияж ❤️
Нравится? ❤️ - Да 🥰 - Не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как отрастить длинные волосы❤️ 🔘Регулярно подстригайте кончики — это предотвратит секущиеся концы и способствует росту. 🔘Ис
Как отрастить длинные волосы❤️ 🔘Регулярно подстригайте кончики — это предотвратит секущиеся концы и способствует росту. 🔘Используйте масла — кокосовое или аргановое масло увлажняют и питают волосы. 🔘Минимизируйте тепловую укладку — частое использование фена и утюжка может повредить волосы. 🔘Питайтесь правильно — включите в рацион продукты, богатые белком, витаминами и минералами. 🔘Массажируйте кожу головы — это стимулирует кровообращение и способствует росту волос.
А ты отращиваешь волосы? ❤️ - Да 🥰 - Нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

КАК УБРАТЬ ПРЫЩИ И ЧЕРНЫЕ ТОЧКИ НАВСЕГДА? Впущу ещё 5 девочек и удаляю!

Девочки, по секрету делюсь с вами ссылочкой на этот канал ✨ Всего за несколько дней я: ⭕️ Похудела на 5 кг [-диета-] ⭕️ Отбел
Девочки, по секрету делюсь с вами ссылочкой на этот каналВсего за несколько дней я: ⭕️ Похудела на 5 кг [-диета-] ⭕️ Отбелила зубы дома [-рецепт-] ⭕️ Избавилась от прыщей [-маска-] ⭕️ Добилась идеальной фигуры [-способ-] Начни меняться уже сейчас! Впущу ещё 13 девочек⬇️

Как всегда пахнуть приятно?⬇️ 1️⃣Личная гигиена: Ежедневный душ, использование антибактериального мыла и чистка зубов два раз
+1
Как всегда пахнуть приятно?⬇️ 1️⃣Личная гигиена: Ежедневный душ, использование антибактериального мыла и чистка зубов два раза в день. 2️⃣Дезодорант: Выбирайте качественный дезодорант, который подходит вашему типу кожи и не вызывает раздражения. 3️⃣Одежда: Носите чистую и свежую одежду, особенно нижнее белье и носки. 4️⃣Парфюмерия: Используйте легкие духи или туалетную воду, которые дополняют ваш естественный запах. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ от выпадения волос ⚪️Болгарский перец: витамин С ⚪️Гречка: медь ⚪️Яйца: биотин ⚪️Печень трески: вита
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ от выпадения волос ⚪️Болгарский перец: витамин С ⚪️Гречка: медь ⚪️Яйца: биотин ⚪️Печень трески: витамин Д ⚪️Морковь: витамин А ⚪️Тыквенные семечки: цинк
А у тебя есть такая проблема, как выпадение волос? ❤️ - да, борюсь с этим 🥰 - нет, у меня всё в порядке
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

POV: за тобой начали бегать все парни, потому что ты подписалась на ДЕВОЧКА КАЙФ И уже через месяц: ✨Убрала прыщи ✨Стала худо
POV: за тобой начали бегать все парни, потому что ты подписалась на ДЕВОЧКА КАЙФ И уже через месяц: ✨Убрала прыщи ✨Стала худой ✨Отрастила волосы и ресницы ✨Увеличила губы без уколов ВПУЩУ 10 ДЕВОЧЕК ⬇️⬇️⬇️

Готовые образы с WВ 😍 Понравились образы? Ставь - ❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+5
Готовые образы с WВ 😍
Понравились образы? Ставь - ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Делаем пилатес на всё тело 😍
Сделаешь эту тренировку? ❤️ - да 🥰 - нее, не люблю пилатес
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Чек-лист по уходу за кожей лица 😍 А как ты ухаживаешь за своей кожей? Делись своим уходом в комментариях 🤩 📢Rise | 💬 Наш
Чек-лист по уходу за кожей лица 😍
А как ты ухаживаешь за своей кожей? Делись своим уходом в комментариях 🤩
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 для ногтей дома Пищевая сода помогает укрепить ногти, остановить расслоение пластин, удалить грибковую инфек
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 для ногтей дома Пищевая сода помогает укрепить ногти, остановить расслоение пластин, удалить грибковую инфекцию. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⚪️ 1 ст.л. соды, ⚪️ 1 ст.л. соли, ⚪️ 0,5 ч.л. лимонного сока, ⚪️ 1,5 л воды. 🤩 Ингредиенты смешать, окунуть кисти и выдержать в течение 30 минут. 🤩 Ополоснуть пальцы теплой водой и смазать питательным кремом. Проводить уход несколько раз в 7 дней.
А ты делаешь ванночки для ногтей? ❤️ - дааа 🥰 - нет, но обязательно попробую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

-Я Милана Некрасова ❔ -И я создала канал про учебу 💜 Девочки, со мной вы: ➡️сдадите ВПР на высший балл ➡️ получите по всем п
-Я Милана Некрасова -И я создала канал про учебу 💜 Девочки, со мной вы: ➡️сдадите ВПР на высший балл ➡️ получите по всем предметам 5 ➡️ будете тратить на ДЗ 30 мин подписывайся ⤵️ StudyGirl | Milana

Чем из перечисленного планируешь заняться этой весной? ⬇️
Anonymous voting

8 вещей, которые сделают твою весну особенной ❤️ 🟣Посмотреть хороший фильм в кинотеатре 🟣Побывать на вдохновляющей выставке
8 вещей, которые сделают твою весну особенной ❤️ 🟣Посмотреть хороший фильм в кинотеатре 🟣Побывать на вдохновляющей выставке 🟣Устроить завтрак в новом уютном месте 🟣Попробовать занятия йогой на свежем воздухе 🟣Сходить в театр и насладиться атмосферой искусства 🟣Разобрать вещи и отпустить лишнее (минимум 5!) 🟣Испечь вкусный домашний десерт 🟣Сплести венок из полевых цветов и почувствовать весну. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🉐✝️♍️©️♎️♌️🆑⚛️ ежедневного ухода 🔴Стакан воды натощак 🔴Утренняя зарядка 🔴Гимнастика для лица 🔴Контрастный душ 🔴Полезны
🉐✝️♍️©️♎️♌️🆑⚛️ ежедневного ухода 🔴Стакан воды натощак 🔴Утренняя зарядка 🔴Гимнастика для лица 🔴Контрастный душ 🔴Полезный завтрак 🔴Очищение лица 🔴Легкий макияж 🔴Укладка волос 🔴Стильный образ
❤️, если пост оказался интересным полезным для тебя
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤩 Что подарить подруге, чтобы она сказала: 🙏«Оо! Я хотела это всю жизнь!» 🙏«Это очень круто! Спасибо!» Милая, делюсь секре
🤩 Что подарить подруге, чтобы она сказала: 🙏«Оо! Я хотела это всю жизнь!» 🙏«Это очень круто! Спасибо!» Милая, делюсь секретным каналом «Ideas», в котором собрана 1001 идея крутых подарков на все праздники Подписывайся, и твоя bestie будет рада@ideaslove

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 для пресса
❤️, если сделаешь эту тренировку
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас