en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 18 931 subscribers, ranking 1 024 in the Psychology category and 34 844 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 18 931 subscribers.

According to the latest data from 06 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -921 over the last 30 days and by -30 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 1.88%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.12% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 356 views. Within the first day, a publication typically gains 212 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 5.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 07 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

18 931
Subscribers
-3024 hours
-2277 days
-92130 days
Posts Archive
Жиза, девочки? ❤️ - дааа!! 🥰 - нетт( 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Жиза, девочки? ❤️ - дааа!! 🥰 - нетт( 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Семь привычек перед сном 🎀 ⭐не пользоваться гаджетами ⭐не есть за два часа до сна ⭐принять теплую ванную ⭐сделать растяжку ⭐
+1
Семь привычек перед сном 🎀 ⭐не пользоваться гаджетами ⭐не есть за два часа до сна ⭐принять теплую ванную ⭐сделать растяжку ⭐проветрить комнату ⭐не пить кофе ⭐за час до сна приглушить свет
Во сколько вы обычно ложитесь спать? ➡️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

ВСЕ учителя ставят мне 5/4. КАК??🎟️ Просто я подписана на Homewórk ideas, там есть: 🤩Советы по оформлению конспектов 🤩Поле
ВСЕ учителя ставят мне 5/4. КАК??🎟️ Просто я подписана на Homewórk ideas, там есть: 🤩Советы по оформлению конспектов 🤩Полезные гайды для красивого почерка 🤩Обучение как писать быстро и красиво Радуй своих родителей хорошими оценками: t.me/подписаться

✨ Как быстрее делать уроки? ✨убери отвлекающие предметы ✨45 минработы, отдых 10 мин ✨возьми кофе/воду или напиток ✨составь сп
+1
Как быстрее делать уроки? ✨убери отвлекающие предметы ✨45 минработы, отдых 10 мин ✨возьми кофе/воду или напиток ✨составь список дел на блоки ✨не забывай про свежий воздух ✨главное, вера в себя
В каком году будешь сдавать ОГЭ? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Идеи для полезного завтрака 😍 Приготовишь утром? ❤️ - даа! 🥰 - неет 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+4
Идеи для полезного завтрака 😍
Приготовишь утром? ❤️ - даа! 🥰 - неет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔴Бьюти лайфхаки от Миланы Некрасовой 🔴Плоский животик 🔴Здоровые ноготочки 🗣Ссылка станет недоступной через 30 минут

POV: за тобой начали бегать все парни, потому что ты подписалась на ДЕВОЧКА КАЙФ И уже через месяц: ✨Убрала прыщи ✨Стала худо
POV: за тобой начали бегать все парни, потому что ты подписалась на ДЕВОЧКА КАЙФ И уже через месяц: ✨Убрала прыщи ✨Стала худой ✨Отрастила волосы и ресницы ✨Увеличила губы без уколов ВПУЩУ 10 ДЕВОЧЕК ⬇️⬇️⬇️

Это то комбо, которое будет смотреться безумно красиво 👄 ⚪️ Карандаш Miss Tais 776 ⚪️ Помада Stellary 06 cappuccino ⚪️ Тинт Chupa Chups Cherry ⚪️ Пудра NYX
Если понравилось — ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Чек - лист « утренняя рутина 😍 👉 ранний подъем 👉 застелить кровать 👉 выпить стакан воды 👉 утренняя зарядка 👉 мини-уборо
Чек - лист « утренняя рутина 😍 👉 ранний подъем 👉 застелить кровать 👉 выпить стакан воды 👉 утренняя зарядка 👉 мини-уборочка 👉 сделать медитацию 👉 принять душ 👉 приготовить завтрак
✨Как спалось? И во сколько встаете?
Девочки, сегодня немного пообщаемся в комментариях! Пишите, интересно читать и отвечать на ваши ответы/вопросы 🥰 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 самых эффективных продуктов
❤️- если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Я не хочу заходить в класс, меня там булят 🥲 Каждый твой день: стресс, непринятие обществом, проблемы с самооценкой? – Именн
Я не хочу заходить в класс, меня там булят 🥲 Каждый твой день: стресс, непринятие обществом, проблемы с самооценкой? – Именно для тебя, я создала канал, в котором поддержат и направят на верный путь. 🔘Как за неделю поднять свою самооценку, даже со средней внешностью 🔘Как перестать быть одиночкой и завести друзей 🔘Как научиться не стрессовать по каждому пустяку Для меня ты самая лучшая, заходи и начинай радоваться жизни: ПОДПИСАТЬСЯ

Я не хочу заходить в класс, меня там булят 🥲 Каждый твой день: стресс, непринятие обществом, проблемы с самооценкой? – Именн
Я не хочу заходить в класс, меня там булят 🥲 Каждый твой день: стресс, непринятие обществом, проблемы с самооценкой? – Именно для тебя, я создала канал, в котором поддержат и направят на верный путь. 🔘Как за неделю поднять свою самооценку, даже со средней внешностью 🔘Как перестать быть одиночкой и завести друзей 🔘Как научиться не стрессовать по каждому пустяку Для меня ты самая лучшая, заходи и начинай радоваться жизни: ПОДПИСАТЬСЯ

Основы ухода за комбинированной кожей👼 ✅Очищай кожу пенками или гелями с кислотами. ✅Тоник выбирай без спирта, при высыпания
+1
Основы ухода за комбинированной кожей👼 ✅Очищай кожу пенками или гелями с кислотами. ✅Тоник выбирай без спирта, при высыпаниях — с салициловой или AHA-кислотами. ✅Сыворотки должны содержать витамины А, С, ниацинамид, цинк и растительные экстракты. ✅Для увлажнения используй лёгкий крем на жирные зоны и питательный крем на сухие.
У тебя комбинированная кожа? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀 дизайнов для маникюра Какой выбираешь ты? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀 дизайнов для маникюра
Какой выбираешь ты? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Питательная маска с алоэ и яблоками😷 🪻Смешай 2 ст.л. тёртого яблока с 2 ст.л. сока алоэ до однородности. 🪻Аккуратно нанеси
+1
Питательная маска с алоэ и яблоками😷 🪻Смешай 2 ст.л. тёртого яблока с 2 ст.л. сока алоэ до однородности. 🪻Аккуратно нанеси маску на все волосы. 🪻Оставь ее примерно на 40 минут и смой. 🪻Повторять нужно 2 раза в неделю.
Она не только питает, но еще и отменно увлажняет. А также у нее отличный аромат.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Теперь не ломаю голову над подарками!🎟️ Ideasздесь публикуют идеи подарков для своих близких🤩

Бюджетные средства для волос, которые стоит попробовать 😍 Что уже успела попробовать? Делись в комментариях ⬇️ 📢Rise | 💬 Н
+4
Бюджетные средства для волос, которые стоит попробовать 😍
Что уже успела попробовать? Делись в комментариях ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас