Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多
📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 17 758 名订阅者，在 心理学 类别中位列第 1 124，并在 俄罗斯 地区排名第 36 929 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 17 758 名订阅者。
根据 04 十一月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -606，过去 24 小时变化为 -17，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 2.28%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 0 次浏览，首日通常累积 0 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 0。
- 主题关注点： 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新（最新数据采集于 05 十一月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
17 758
订阅者
-1724 小时
-1627 天
-60630 天
帖子存档
17 747
Чек-лист любви к себе ❤️
💫Пить достаточно воды
🌟Кормить себя здоровой едой
💫Не бояться просить о помощи
🌟Уметь отказывать
💫Уделять время себе и своим увлечениям
🌟Водить себя гулять
💫Благодарить за успехи
🌟Прощать себя за ошибки
💫Заниматься спортом или йогой
🌟Отгородить себя от токсичных людей
💫Искать, что в себе нравится
🌟Спать столько, сколько нужно.
Что у тебя не получается выполнять из этого чек-листа? ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
🚨Никто не хочет, чтобы его копировали. Ни блогеры, ни парфюмеры…
Оказывается в мире парфюмерии есть молекулы частной собственности. 🧡
Чем же пахнет парфюмерный ингредиент Akigalawood™?Но никто в мире этого не узнает. Ее даже послушать в чистом виде нельзя. Скопировать, соответственно, тоже. Вообще, это очень круто - разбираться в ингредиентах ароматов. 💓вот блог парфюмера с очень залипательными фактами о мире и жизни парфюмера и ароматов. Интересно будет всем, кто любит ароматы - узнать что и чем пахнет. А химикам в парфюмерии - супер познавательно💓 ⏩ оставляю ссылочку на тот самый пост про таинственный Akigalawood™
17 747
Правильный массаж для твоего личика 🌸
Сделаешь этот массаж? ❤️ - конечно 🥰 - неее📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+8
✨✨✨✨✨✨✨🧦
причесок на каждый день, которые не будут мешаться
❤️ - если понравилась какая-либо из причесок📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Советы по уходу за кожей❤️
❤️Очищай кожу утром и вечером.
❤️Регулярно увлажняй кожу.
❤️Питайся сбалансировано.
❤️Высыпайся и уделяй времени релаксации.
❤️Регулярно используй маски и пилинг.
❤️Избегай прикосновений к лицу грязными руками.
❤️Удаляй макияж с лица перед сном.
А ты ухаживаешь за своей кожей? ❤️ - да, конечно! 🥰 - пока нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Ты страшная, как моя жизнь!
Мне все говорили… 😭
Но через 2 недели, начали спрашивать:
🟤Как ты так быстро похудела и вылечила прыщи?
🟤Ты стала такой красивой, как модель!
🟤В чем секрет?! 🤔
Секрет, в том что я подписана на канал - Honey | Красота, с которым смогла превратиться в богиню красоты👇
17 747
+8🌺🌷🌷🌺
для фотосессии дома
Отправляйте ваши фото в комментарии! Делать больше подобных идей? ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
а ниче тот факт, что к егэ нужно начинать готовиться в 10 классе?
а к английскому — сто процентов!
большинство сдающих этот предмет допускают ошибки: 🩷 пытаются изучить весь материал — лексику, грамматику, времена, выражения — за один год (11 класс); 🩷 мало практикуются, много времени посвящая теории. потому что поздно начали готовиться!эти действия — красный флаг на ЕГЭ. поэтому советую подписаться на канал «английский и котики» и начинать готовиться в 10 классе. в канале ты найдешь полезную информацию, которая станет хорошей базой для подготовки в 11 классе. тебе будет легче усваивать материал, если ты изучишь азы уже сейчас 🩷 онлайн-школа каждый день публикует лексику и грамматику, времена и устойчивые выражения, разбор заданий. подписывайся: @englishandcats
17 747
⚛️☢️⚛️🅾️♓️♌️🅰️♎️
как правильно наносить тени на глаза
А ты пользуешься тенями? ❤️ - да, каждый день 🥰 - изредка пользуюсь 💋 - не пользуюсь вообще📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+5
❤❤❤❤❤❤❤❤
лучшего ухода за волосами
✔Маски
✔Масла
✔Серумы
✔Шампуни
✔Кондиционеры
❤️ - если полезно📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
🍂🍂🍂🍂🍂
на упражнения для лица
А ты делаешь упражнения для лица? ❤️ - да, конечно! 🥰 - нее, но попробую📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
17 747
+1
Семь привычек перед сном 🎀
⭐не пользоваться гаджетами
⭐не есть за два часа до сна
⭐принять теплую ванную
⭐сделать растяжку
⭐проветрить комнату
⭐не пить кофе
⭐за час до сна приглушить свет
Во сколько вы обычно ложитесь спать? ➡️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
ВСЕ учителя ставят мне 5/4.
КАК??🎟️
Просто я подписана на Homewórk ideas, там есть:
🤩Советы по оформлению конспектов
🤩Полезные гайды для красивого почерка
🤩Обучение как писать быстро и красиво
Радуй своих родителей хорошими оценками: t.me/подписаться
17 747
+1
✨ Как быстрее делать уроки?
✨убери отвлекающие предметы
✨45 минработы, отдых 10 мин
✨возьми кофе/воду или напиток
✨составь список дел на блоки
✨не забывай про свежий воздух
✨главное, вера в себя
В каком году будешь сдавать ОГЭ? ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+4
Идеи для полезного завтрака 😍
Приготовишь утром? ❤️ - даа! 🥰 - неет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
🔴Бьюти лайфхаки от Миланы Некрасовой
🔴Плоский животик
🔴Здоровые ноготочки
🗣Ссылка станет недоступной через 30 минут
17 747
POV: за тобой начали бегать все парни, потому что ты подписалась на ДЕВОЧКА КАЙФ
И уже через месяц:
✨Убрала прыщи
✨Стала худой
✨Отрастила волосы и ресницы
✨Увеличила губы без уколов
ВПУЩУ 10 ДЕВОЧЕК ⬇️⬇️⬇️
