اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Rise • саморазвитие
رفتن به کانال در Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие
کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 21 126 مشترک است و جایگاه 915 را در دسته روانشناسی و رتبه 31 726 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 21 126 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 23 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -335 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -39 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 3.23% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.60% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 683 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 339 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 5 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 24 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
21 126
مشترکین
-3924 ساعت
-2857 روز
-33530 روز
آرشیو پست ها
21 126
Tutorial на повседневный макияж ❤️
Нравится? ❤️ - Да 🥰 - Не очень📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 126
Как отрастить длинные волосы❤️
🔘Регулярно подстригайте кончики — это предотвратит секущиеся концы и способствует росту.
🔘Используйте масла — кокосовое или аргановое масло увлажняют и питают волосы.
🔘Минимизируйте тепловую укладку — частое использование фена и утюжка может повредить волосы.
🔘Питайтесь правильно — включите в рацион продукты, богатые белком, витаминами и минералами.
🔘Массажируйте кожу головы — это стимулирует кровообращение и способствует росту волос.
А ты отращиваешь волосы? ❤️ - Да 🥰 - Нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 126
![Девочки, по секрету делюсь с вами ссылочкой на этот канал ✨ Всего за несколько дней я: ⭕️ Похудела на 5 кг [-диета-] ⭕️ Отбел](data:image/jpeg;base64,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)
Девочки, по секрету делюсь с вами ссылочкой на этот канал
✨ Всего за несколько дней я:
⭕️ Похудела на 5 кг [-диета-]
⭕️ Отбелила зубы дома [-рецепт-]
⭕️ Избавилась от прыщей [-маска-]
⭕️ Добилась идеальной фигуры [-способ-]
Начни меняться уже сейчас!
Впущу ещё 13 девочек⬇️
21 126
Как всегда пахнуть приятно?⬇️
1️⃣Личная гигиена: Ежедневный душ, использование антибактериального мыла и чистка зубов два раза в день.
2️⃣Дезодорант: Выбирайте качественный дезодорант, который подходит вашему типу кожи и не вызывает раздражения.
3️⃣Одежда: Носите чистую и свежую одежду, особенно нижнее белье и носки.
4️⃣Парфюмерия: Используйте легкие духи или туалетную воду, которые дополняют ваш естественный запах.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 126
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
от выпадения волос
⚪️Болгарский перец: витамин С
⚪️Гречка: медь
⚪️Яйца: биотин
⚪️Печень трески: витамин Д
⚪️Морковь: витамин А
⚪️Тыквенные семечки: цинк
А у тебя есть такая проблема, как выпадение волос? ❤️ - да, борюсь с этим 🥰 - нет, у меня всё в порядке📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 126
• как избавиться от прыщей?
• пухлые губы без филера
• секреты идеальной фигуры
Впущу только 10 и удалю!! 👆
21 126
POV: за тобой начали бегать все парни, потому что ты подписалась на ДЕВОЧКА КАЙФ
И уже через месяц:
✨Убрала прыщи
✨Стала худой
✨Отрастила волосы и ресницы
✨Увеличила губы без уколов
ВПУЩУ 10 ДЕВОЧЕК ⬇️⬇️⬇️
21 126
+5
21 126
Делаем пилатес на всё тело 😍
Сделаешь эту тренировку? ❤️ - да 🥰 - нее, не люблю пилатес📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 126
Чек-лист по уходу за кожей лица 😍
А как ты ухаживаешь за своей кожей? Делись своим уходом в комментариях 🤩📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 126
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
для ногтей дома
Пищевая сода помогает укрепить ногти, остановить расслоение пластин, удалить грибковую инфекцию.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
⚪️ 1 ст.л. соды,
⚪️ 1 ст.л. соли,
⚪️ 0,5 ч.л. лимонного сока,
⚪️ 1,5 л воды.
🤩 Ингредиенты смешать, окунуть кисти и выдержать в течение 30 минут.
🤩 Ополоснуть пальцы теплой водой и смазать питательным кремом. Проводить уход несколько раз в 7 дней.
А ты делаешь ванночки для ногтей? ❤️ - дааа 🥰 - нет, но обязательно попробую📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 126
-Я Милана Некрасова ❔
-И я создала канал про учебу 💜
Девочки, со мной вы:
➡️сдадите ВПР на высший балл
➡️ получите по всем предметам 5
➡️ будете тратить на ДЗ 30 мин
подписывайся ⤵️
StudyGirl | Milana
21 126
8 вещей, которые сделают твою весну особенной ❤️
🟣Посмотреть хороший фильм в кинотеатре
🟣Побывать на вдохновляющей выставке
🟣Устроить завтрак в новом уютном месте
🟣Попробовать занятия йогой на свежем воздухе
🟣Сходить в театр и насладиться атмосферой искусства
🟣Разобрать вещи и отпустить лишнее (минимум 5!)
🟣Испечь вкусный домашний десерт
🟣Сплести венок из полевых цветов и почувствовать весну.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 126
🉐✝️♍️©️♎️♌️🆑⚛️
ежедневного ухода
🔴Стакан воды натощак
🔴Утренняя зарядка
🔴Гимнастика для лица
🔴Контрастный душ
🔴Полезный завтрак
🔴Очищение лица
🔴Легкий макияж
🔴Укладка волос
🔴Стильный образ
❤️, если пост оказался интересным полезным для тебя📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 126
🤩 Что подарить подруге, чтобы она сказала:
🙏«Оо! Я хотела это всю жизнь!»
🙏«Это очень круто! Спасибо!»
Милая, делюсь секретным каналом «Ideas», в котором собрана 1001 идея крутых подарков на все праздники
Подписывайся, и твоя bestie будет рада ➡ @ideaslove
21 126
