en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 788 subscribers, ranking 936 in the Psychology category and 32 140 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 788 subscribers.

According to the latest data from 04 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -395 over the last 30 days and by -34 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.54%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.19% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 528 views. Within the first day, a publication typically gains 248 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 05 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

20 788
Subscribers
-3424 hours
-2277 days
-39530 days
Posts Archive
Осенний макияж в шоколадных тонах🤎 Продукты от «krygina.cosmetics» просто лучшие для быстрого мейка! 🍂конкриты в оттенках chocolatе (идеальный шоколадный) и chestnut (теплый коричневый, чуть более рыжеватый) 🍂 тинтер в оттенке tulip 🍂 кисти №4, 9, 8
Купить всё можно в Золотом Яблоке🫶
📢 Rise

Подборка уходовой косметики 🍨 А ты следишь за уходом лица? ⤵ 📢 Rise
+3
Подборка уходовой косметики 🍨
А ты следишь за уходом лица? ⤵
📢 Rise

Котята у кого есть премиум? https://t.me/boost?c=1982431143 - проголосуйте, пожалуйста🩷

🪷🪷Все, что нужно знать об уходе за расческой: 🪷Мойте расческу 1–2 раза в неделю. 🪷Предварительно очистить расческу от вол
🪷🪷Все, что нужно знать об уходе за расческой: 🪷Мойте расческу 1–2 раза в неделю. 🪷Предварительно очистить расческу от волос. 🪷Самый простой способ мытья расчески – это с использованием обычного шампуня. После этого его нужно высушить. 🪷Также можно замачивать расческу в перекиси водорода для очистки. 🪷Деревянные гребешки очищаются спиртом и спонжами. Мыть этот материал нельзя. 🪷Меняйте расческу раз в 6–12 месяцев.
Лучшие советы от Rise специально для тебя 💙
📢 Rise

🕑0️⃣🔆 расчесок не ломающие твои волосы Сохраняй, чтобы не потерять ❤️ 📢 Rise
+4
🕑0️⃣🔆 расчесок не ломающие твои волосы
Сохраняй, чтобы не потерять ❤️
📢 Rise

Как обрести уверенность в себе💋 ➡️Работай над развитием положительного отношения к себе и пойми свои сильные качества ➡️Постоянно развивайся и учись новому. Знания и навыки увеличивают твою уверенность ➡️Устанавливай маленькие и достижимые цели, а затем работай над их выполнением
💌 Помни, уверенность в себе появляется, когда ты чувствуешь себя как рыба в воде
📢 Rise

🤸‍♀️ Как растяжка влияет на твою красоту? 🪷Чтобы выглядеть подтянутой, нам всем надо делать упражнения и питаться правильно
+1
🤸‍♀️ Как растяжка влияет на твою красоту? 🪷Чтобы выглядеть подтянутой, нам всем надо делать упражнения и питаться правильно 🪷Мало кто знает, что если мышцы растянуты, они больше поддаются изменениям, а главное - быстрее
Поэтому, чтобы быстрее себя устраивать в зеркале, нужно уделять время растяжке🪷
📢 Rise

💋 Чек-лист утренних дел перед грядущим днем: 💋выпей стакан воды (+ в здоровье) 💋помечтай о чем-то классном (+ в настроение
+1
💋 Чек-лист утренних дел перед грядущим днем: 💋выпей стакан воды (+ в здоровье) 💋помечтай о чем-то классном (+ в настроение) 💋сделай утренний уход за лицом (+ в красоту) 💋сделай комплекс на пресс в качестве зарядки (+ в твою фигуру)
Мелочь, а если будешь делать постоянно, изменения порадуют💋
📢 Rise

💾 Кошачьи глазки на вечер
❤️ - если хочешь побольше разборов макияжа
📢 Rise

Tutorial on Kim Kardashian hairstyle🖤
Понравилась прическа? ❤️ - обалденная
📢 Rise

💧Эффективная домашняя маска для роста и густоты волос Девочки, если хотите ускорить рост волос и сделать их гуще, попробуйте
+1
💧Эффективная домашняя маска для роста и густоты волос
Девочки, если хотите ускорить рост волос и сделать их гуще, попробуйте маску с красным перцем! Перец активизирует кровообращение, что стимулирует фолликулы и предотвращает выпадение волос
1⃣ Смешайте столовую ложку перцовой настойки, каплю оливкового масла и яичный желток. 2⃣ Нанесите смесь на корни сухих волос и помассируйте. 3⃣ Оставьте под шапочкой на 20-30 минут, затем смойте и нанесите оливковое масло на кожу головы. 4⃣Через 15 минут смойте с шампунем.
Делайте 1-2 раза в неделю, и волосы вас порадуют
💙
📢 Rise

4️⃣ 💗💗💗💗🩷💗красоты 🩷 Макияж - он должен быть естественным, скрой недостатки и подчеркни остальное 🩷 Ухоженность - след
+1
4️⃣ 💗💗💗💗🩷💗красоты 🩷 Макияж - он должен быть естественным, скрой недостатки и подчеркни остальное 🩷 Ухоженность - следи за собой во всех направлениях, одежда, причёска и общий вид — ты должна быть цветущей и сияющей 🩷 Язык тела - следи за хорошей осанкой и красивой походкой, на это все обращают внимание 🩷 Вежливость и воспитанность - здоровайся со всеми и смотри прямо в глаза, закрепляя улыбкой
И да, это все относится к твоей красоте✨
📢 Rise

👩 Как твой здоровый образ жизни влияет на чужое мнение Начнем с того, что тебя не должно волновать чужое мнение 🍂 🍂Но, на
+1
👩 Как твой здоровый образ жизни влияет на чужое мнение Начнем с того, что тебя не должно волновать чужое мнение 🍂 🍂Но, на самом деле, если ты ведёшь здоровый образ жизни - все будут в восторге от твоей фигуры и тебя уважать 🍂Для постоянного пребывания в нем, нужна дисциплина и, если ты не изменяешь своим принципам, то ты просто красотка и все это знают, просто не говорят 🍂Очевидно, но всегда будет привлекать стройная и дисциплинированная, поэтому нужно всегда стремится менять себя в лучшую сторону
❤️ - если любишь пп и спорт
📢 Rise

Избавляемся от второго подбородка 🩷
❤️‍🩹 Делай эти упражнения регулярно
📢 Rise

💟 3 простых привычки для саморазвития в учебном плане: 📼Создавай расписание, чтобы эффективно использовать свое время на уч
+1
💟 3 простых привычки для саморазвития в учебном плане: 📼Создавай расписание, чтобы эффективно использовать свое время на учебу/работу 📼Выделяй время для чтения чего-либо, литература, новости о моде, спорт-индустрия или просто, что тебе нравится 📼Задавай себе вопросы и исследуй. Попробуй недельку гуглить все, о чем ты задумываешься и не знаешь ответ и запиши где-нибудь
Применяй данные советы и ты заметишь, как все изменится 🌞
📢 Rise

💟 3 простых привычки для саморазвития в учебном плане: 📼Создавай расписание, чтобы эффективно использовать свое время на уч
+1
💟 3 простых привычки для саморазвития в учебном плане: 📼Создавай расписание, чтобы эффективно использовать свое время на учебу/работу 📼Выделяй время для чтения чего-либо, литература, новости о моде, спорт-индустрия или просто, что тебе нравится 📼Задавай себе вопросы и исследуй. Попробуй недельку гуглить все, о чем ты задумываешься и не знаешь ответ и запиши где-нибудь
Применяй данные советы и ты заметишь, как все изменится 🌞
📢 Rise

Я нашла ту, которая поможет тебе измениться до неузнаваемости ❕ 🌸 LU – у неё были проблемы с кожей, которые она вылечила бук
Я нашла ту, которая поможет тебе измениться до неузнаваемости ❕ 🌸 LU – у неё были проблемы с кожей, которые она вылечила буквально за пару недель 💕Подпишись на неё и ты узнаешь:
➡️ Как она избавилась от прыщей ➡️ Как вылечить волосы, привести их в форму и вернуть объём ➡️ Маски, которые сделают кожу шелковой
Она прошла этот путь сама и сейчас поможет пройти его вам: @LU 💕

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Вариант на каждый день ⬇️
Понравился совет? ❤️ - да, суперский
📢 Rise

😳 Я заработала 215.000₽ за неделю! - 600 тысяч рублей получилось заработать за месяц с Дарьей😍 👉 "Увидев её канал в интернете я сначала не поверила и подумала, что это очередной обман! Но я решила всего лишь попробовать испытать удачу и с помощью проекта Дарьи я получила уже на следующий день свои первые 50.000₽" 👩‍💼 Дарья помогла мне закрыть кредит и выплатить все долги Канал прошёл все проверки и попал в список Проверенных каналов Уже сегодня на твоём балансе может оказаться от 50 тыс. рублей 🔐 На вход даём 24 часа! Дальше закрываем ‼️ Ссылку оставлю здесь: 👇 https://t.me/+2T9z-RdHlt44OTM6