Rise • саморазвитие
Ir al canal en Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Mostrar más
📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие
El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 17 747 suscriptores, ocupando la posición 1 130 en la categoría Psicología y el puesto 36 941 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 17 747 suscriptores.
Según los últimos datos del 04 noviembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -606, y en las últimas 24 horas de -17, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.28%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener N/A% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 0 visualizaciones. En el primer día suele acumular 0 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 05 noviembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
17 747
Suscriptores
-1724 horas
-1627 días
-60630 días
Archivo de publicaciones
17 747
+4
✩ ₊˚ Девочки, признаюсь вам... На самом деле меня зовут Стеша и у меня есть свой блог 💗
Туда я выкладываю все бьюти-секреты, которые не могу выложить здесь ☺️
⟡ ⸺ · ꒰ ୨୧ ꒱ · ⸺ ⟡
Выбери то, что тебе нужно:
🪷Избавиться от прыщей
🪷Похудеть без диет
🪷Научиться краситься
🪷Секреты кореянок
⟡ ⸺ · ꒰ ୨୧ ꒱ · ⸺ ⟡
｡ﾟﾟ･｡･ﾟﾟ｡
ﾟ。 подпишись если хочешь
ﾟ･｡• ﾟ стать красоткой
17 747
Не сложная прическа с косичками на каждый день 💕
Понравилась прическа? ❤️ - да, классная 😍 - у меня короткие волосы📢 Rise
17 747
Маска от чёрных точек в домашних условиях 🌟
🩷Разомните 2 таблетки активированного угля.
🩷Смешайте 1 ст. л. желатина, 1 ст. л. молока и угольный порошок.
🩷Разогрейте смесь в микроволновке на 10-15 секунд.
🩷Нанесите на лицо и оставьте до высыхания (20-30 минут).
🩷Аккуратно снимите маску.
Получилось? ❤️ - да📢 Rise
17 747
+1
Почему нужно мечтать? 🎁
Мечтать = получать📎Когда ты мечтаешь, у тебя появляется мотивация, чтобы эта мечта осуществилась, ведь так? 📎Очень часто бывает так, что из-за них не получается уснуть, но они способствуют тому, чтобы каждый день просыпаться и стремиться
А у тебя есть мечта? ❤️ - да, думаю о ней каждый день 😍 - не верю в мечты📢 Rise
17 747
Возбуждать надо не ширинку, а голову...
Вы удивитесь, но есть несколько простых трюков, благодаря которым незнакомец будет думать о вас сутками, а любимый постоянно проверять телефон в ожидании сообщения
И тут не нужно иметь 3 размер груди или голливудскую талию, просто читайте Алё, подруга! и узнаете:
– 4 шага, чтобы навсегда привязать мужчину (Читать)
– 5 женских привычек, которые убьют даже сильную любовь (Читать)
– Правило 3 "О", чтобы он места не находил от возбуждения (Читать)
Неважно, какой у вас возраст и фигура – после подписки мужчины сами потянутся: https://t.me/+AG6iFP3VjeRkNzky
17 747
+1
Не включай «гордую» 👑
☀️Иногда твоя гордость может отдалять тебя от тех вещей, которые для тебя важны
☀️Шагай первой, говори, что чувствуешь, о чем думаешь
☀️Если хочешь рискнуть - рискуй
☀️Проблема в том, что очень многое, остается не сделанным, и после, мы жалеем об этом. Не бойся 💜
Хорошего тебе дня 💗
📢 Rise
17 747
+1
💋 Продукты, из-за которых появляются прыщи
Когда я отказалась от них, кожа стала чище в разы💋Молоко (пью только кофе с ним) 💋Шоколад 💋Мучное (бутерброды, булочки, хлеб и тд) 💋Чипсы и сухарики 💋Газировка Попробуй отказаться от этого на полторы-две недели, увидишь как станет лучше 💋 📢 Rise
17 747
Девочки! Моя подруга кореянка создала канал, где делится секретами 💋
Там она расскажет вам про:
🔘диеты айдолов 🔘как отбелить кожу 🔘мьюнинг и фейсфитнес 🔘похудение за месяц👻 заходите скорей, ОНА впускает не всех 💋
17 747
+1
Бьюти лайфхак от отеков 🩷
Заморозьте сок алоэ вера в формочках для льда. Утром протирайте лицо этими кубиками. Это поможет уменьшить отек, успокоить кожу и придать ей сияние.
❤️- если полезно📢 Rise
17 747
Туториал массаж гуаша 🪨
Девочки, по секрету я каждый день делаю этот массаж и мое лицо стало намного худее и выразительнее 💟
А ты делаешь массаж лица по утрам? ❤️ - нет, но хочу 😍 - да, стараюсь успевать📢 Rise
17 747
+1
Чек-лист для разгрузки 🌸
❤️Выйди погулять с музыкой в наушниках
❤️Попробуй посмотреть сериал (драма)
❤️Сходи на вечернюю пробежку
❤️Попробуй завести знакомство с кем давно хотела
❤️Прочти странную книгу
❤️ Выдели два часа на то, чтобы обдумать свои планы
Хорошего тебе дня 💋📢 Rise
17 747
+4
Девочки, хочу поделиться моим секретом для похудения ⤵
🥣На ужин я привыкла есть либо творог, либо салаты…
❣Я заметила, что в виду того, что преобладает белок в моих ужинах, я со временем стала худеть постепенно
❣Попробуйте не есть углеводы на ужин, а что-то легкое и белковое, я уверена, что -3/5кг будет через пару недель
❤️ - если побольше про похудение писать📢 Rise
17 747
+8
Пробуем кудрявые метод 🎀
Как тебе такая прическа? ❤️ - больше нравится прямые 😍 - класс, буду пробовать📢 Rise
17 747
🌷Она такая худенькая и без прыщей, хотя совсем не следит за собой.🌷 В чём ее секрет?
Выбери то что ты хочешь этой осенью:
❌ ТЫ продолжишь быть невзрачной скромняшкой, на которую никто не смотрит…
✅ Начнёшь следить за собой с Yes, l'Am Woman и покоришь его своей красотой.💗 Ты избавишься от прыщей за ночь 💗 Похудеешь на 7 кг за 2 недели 💗 Научишься краситься как королева И все благодаря этому каналу ➡️ @Yes, l'Am_Woman
17 747
+1
🪷 Что такое сияние кожи и как его вернуть?
Сияющая кожа ассоциируется с здоровьем, молодостью и жизненной энергиейДля восстановления сияния кожи важен комплексный уход: 🪷Качественное и регулярное очищение. Удаление загрязнений — первый шаг к здоровому виду кожи. 🪷Отшелушивание. Это помогает избавиться от ороговевших клеток, выровнять тон и текстуру кожи. 🪷Увлажнение. Восполнение влаги необходимо для поддержания эластичности и предотвращения сухости. 📢 Rise
