Rise • саморазвитие

Осенний макияж в шоколадных тонах🤎 Продукты от «krygina.cosmetics» просто лучшие для быстрого мейка! 🍂конкриты в оттенках chocolatе (идеальный шоколадный) и chestnut (теплый коричневый, чуть более рыжеватый) 🍂 тинтер в оттенке tulip 🍂 кисти №4, 9, 8

Купить всё можно в Золотом Яблоке🫶

📢 Rise

Подборка уходовой косметики 🍨

А ты следишь за уходом лица? ⤵

📢 Rise

Котята у кого есть премиум? https://t.me/boost?c=1982431143 - проголосуйте, пожалуйста🩷

🪷🪷Все, что нужно знать об уходе за расческой: 🪷Мойте расческу 1–2 раза в неделю. 🪷Предварительно очистить расческу от волос. 🪷Самый простой способ мытья расчески – это с использованием обычного шампуня. После этого его нужно высушить. 🪷Также можно замачивать расческу в перекиси водорода для очистки. 🪷Деревянные гребешки очищаются спиртом и спонжами. Мыть этот материал нельзя. 🪷Меняйте расческу раз в 6–12 месяцев.

Лучшие советы от Rise специально для тебя 💙

📢 Rise

🕑0️⃣🔆 расчесок не ломающие твои волосы

Сохраняй, чтобы не потерять ❤️

📢 Rise

Как обрести уверенность в себе💋 ➡️Работай над развитием положительного отношения к себе и пойми свои сильные качества ➡️Постоянно развивайся и учись новому. Знания и навыки увеличивают твою уверенность ➡️Устанавливай маленькие и достижимые цели, а затем работай над их выполнением

💌 Помни, уверенность в себе появляется, когда ты чувствуешь себя как рыба в воде

📢 Rise

🤸‍♀️ Как растяжка влияет на твою красоту? 🪷Чтобы выглядеть подтянутой, нам всем надо делать упражнения и питаться правильно 🪷Мало кто знает, что если мышцы растянуты, они больше поддаются изменениям, а главное - быстрее

Поэтому, чтобы быстрее себя устраивать в зеркале, нужно уделять время растяжке🪷

📢 Rise

💋 Чек-лист утренних дел перед грядущим днем: 💋выпей стакан воды (+ в здоровье) 💋помечтай о чем-то классном (+ в настроение) 💋сделай утренний уход за лицом (+ в красоту) 💋сделай комплекс на пресс в качестве зарядки (+ в твою фигуру)

Мелочь, а если будешь делать постоянно, изменения порадуют💋

📢 Rise

💾 Кошачьи глазки на вечер

❤️ - если хочешь побольше разборов макияжа

📢 Rise

Tutorial on Kim Kardashian hairstyle🖤

Понравилась прическа? ❤️ - обалденная

📢 Rise

💧Эффективная домашняя маска для роста и густоты волос

Девочки, если хотите ускорить рост волос и сделать их гуще, попробуйте маску с красным перцем! Перец активизирует кровообращение, что стимулирует фолликулы и предотвращает выпадение волос

1⃣ Смешайте столовую ложку перцовой настойки, каплю оливкового масла и яичный желток. 2⃣ Нанесите смесь на корни сухих волос и помассируйте. 3⃣ Оставьте под шапочкой на 20-30 минут, затем смойте и нанесите оливковое масло на кожу головы. 4⃣Через 15 минут смойте с шампунем.

Делайте 1-2 раза в неделю, и волосы вас порадуют

💙

📢 Rise

4️⃣ 💗💗💗💗🩷💗красоты 🩷 Макияж - он должен быть естественным, скрой недостатки и подчеркни остальное 🩷 Ухоженность - следи за собой во всех направлениях, одежда, причёска и общий вид — ты должна быть цветущей и сияющей 🩷 Язык тела - следи за хорошей осанкой и красивой походкой, на это все обращают внимание 🩷 Вежливость и воспитанность - здоровайся со всеми и смотри прямо в глаза, закрепляя улыбкой

И да, это все относится к твоей красоте✨

📢 Rise

👩 Как твой здоровый образ жизни влияет на чужое мнение Начнем с того, что тебя не должно волновать чужое мнение 🍂 🍂Но, на самом деле, если ты ведёшь здоровый образ жизни - все будут в восторге от твоей фигуры и тебя уважать 🍂Для постоянного пребывания в нем, нужна дисциплина и, если ты не изменяешь своим принципам, то ты просто красотка и все это знают, просто не говорят 🍂Очевидно, но всегда будет привлекать стройная и дисциплинированная, поэтому нужно всегда стремится менять себя в лучшую сторону

❤️ - если любишь пп и спорт

📢 Rise

Избавляемся от второго подбородка 🩷

❤️‍🩹 Делай эти упражнения регулярно

📢 Rise

💟 3 простых привычки для саморазвития в учебном плане: 📼Создавай расписание, чтобы эффективно использовать свое время на учебу/работу 📼Выделяй время для чтения чего-либо, литература, новости о моде, спорт-индустрия или просто, что тебе нравится 📼Задавай себе вопросы и исследуй. Попробуй недельку гуглить все, о чем ты задумываешься и не знаешь ответ и запиши где-нибудь

Применяй данные советы и ты заметишь, как все изменится 🌞

📢 Rise

💞 худеем на 2 кг за 4 дня худеем на 2 кг за 4 дня 💞

💟 3 простых привычки для саморазвития в учебном плане: 📼Создавай расписание, чтобы эффективно использовать свое время на учебу/работу 📼Выделяй время для чтения чего-либо, литература, новости о моде, спорт-индустрия или просто, что тебе нравится 📼Задавай себе вопросы и исследуй. Попробуй недельку гуглить все, о чем ты задумываешься и не знаешь ответ и запиши где-нибудь

Применяй данные советы и ты заметишь, как все изменится 🌞

📢 Rise

Я нашла ту, которая поможет тебе измениться до неузнаваемости ❕ 🌸 LU – у неё были проблемы с кожей, которые она вылечила буквально за пару недель 💕Подпишись на неё и ты узнаешь:

➡️ Как она избавилась от прыщей ➡️ Как вылечить волосы, привести их в форму и вернуть объём ➡️ Маски, которые сделают кожу шелковой

Она прошла этот путь сама и сейчас поможет пройти его вам: @LU 💕

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Вариант на каждый день ⬇️

Понравился совет? ❤️ - да, суперский

📢 Rise

😳 Я заработала 215.000₽ за неделю! - 600 тысяч рублей получилось заработать за месяц с Дарьей😍 👉 "Увидев её канал в интернете я сначала не поверила и подумала, что это очередной обман! Но я решила всего лишь попробовать испытать удачу и с помощью проекта Дарьи я получила уже на следующий день свои первые 50.000₽" 👩‍💼 Дарья помогла мне закрыть кредит и выплатить все долги Канал прошёл все проверки и попал в список Проверенных каналов✅ Уже сегодня на твоём балансе может оказаться от 50 тыс. рублей 🔐 На вход даём 24 часа! Дальше закрываем ‼️ Ссылку оставлю здесь: 👇 https://t.me/+2T9z-RdHlt44OTM6