en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 778 subscribers, ranking 936 in the Psychology category and 32 140 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 778 subscribers.

According to the latest data from 04 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -395 over the last 30 days and by -34 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.54%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.19% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 528 views. Within the first day, a publication typically gains 248 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 05 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

20 778
Subscribers
-3424 hours
-2277 days
-39530 days
Posts Archive
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Вариант на каждый день ⬇️
Понравился совет? ❤️ - да, суперский
📢 Rise

😳 Я заработала 215.000₽ за неделю! - 600 тысяч рублей получилось заработать за месяц с Дарьей😍 👉 "Увидев её канал в интернете я сначала не поверила и подумала, что это очередной обман! Но я решила всего лишь попробовать испытать удачу и с помощью проекта Дарьи я получила уже на следующий день свои первые 50.000₽" 👩‍💼 Дарья помогла мне закрыть кредит и выплатить все долги Канал прошёл все проверки и попал в список Проверенных каналов Уже сегодня на твоём балансе может оказаться от 50 тыс. рублей 🔐 На вход даём 24 часа! Дальше закрываем ‼️ Ссылку оставлю здесь: 👇 https://t.me/+2T9z-RdHlt44OTM6

🖇Концентрируйся на важном 💋Ты не должна расстраиваться из-за мелочей, подумай, стоит ли та причина твоего настроения 💋Не д
+1
🖇Концентрируйся на важном 💋Ты не должна расстраиваться из-за мелочей, подумай, стоит ли та причина твоего настроения 💋Не додумывай за других, очень часто бывает, что все лучшего мнения о тебе 💋Анализируй свои ошибки и неудачи, порой лучше один раз обжечься, чем постоянно обходить «это» и бояться
Это одни из примеров, суть — по-настоящему важные для тебя вещи и им уделаяй свое внимание и концентрацию 🙏
📢 Rise

4️⃣ упражнения, которые помогут тебе проснуться утром: 🧘‍♀️Просто вытянься в постели, растягивая руки и ноги 🧘‍♀️Разомни ше
+1
4️⃣ упражнения, которые помогут тебе проснуться утром: 🧘‍♀️Просто вытянься в постели, растягивая руки и ноги 🧘‍♀️Разомни шею плавными поворотами, именно после этого ты почувствуешь прилив сил из-за притока крови к голове 🧘‍♀️Сядь на край кровати и плавно наклоняйся вперед, стараясь дотронуться руками до стоп 🧘‍♀️Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы насытить организм кислородом и улучшить кровообращение Пару минут и ты проснулась ❤️ 📢 Rise

Туториал на макияж глаз из 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Понравился способ? ❤️ - да, он суперский 💔 - у меня все равно не получается
📢 Rise

Подборка из ЗЯ о которой мало кто знает 💚 Скорее сохраняй и отправляй подруге 🫦 📢 Rise
+8
Подборка из ЗЯ о которой мало кто знает 💚
Скорее сохраняй и отправляй подруге 🫦
📢 Rise

10 идей для свиданий осенью ❤️‍🩹 🍂Снять уютный домик за городом, где будете только вы 🍂 Устроить посиделку у костра и жари
+1
10 идей для свиданий осенью ❤️‍🩹 🍂Снять уютный домик за городом, где будете только вы 🍂 Устроить посиделку у костра и жарить маршмеллоу 🍂 Собрать совместно пазлы и повесить на стену 🍂 Вечер глинтвейна с пледом у камина 🍂 Посетить осенний фестиваль 🍂 Приготовить вместе вкусный ужин 🍂 Устроить пикник с пледом и термосом 🍂 Сходить на парный массаж 🍂 Собрать вместе осенний гербарий из кленовых листьев 🍂 Нежиться целый день в постели
Хорошего тебе свидания 🍂
📢 Rise

❗️Эффективные фффирмации: 🔴Мне страшно, но я все равно сделаю это 🔴 Я на своей стороне 🔴 Я фокусируюсь на том, что могу ко
+1
❗️Эффективные фффирмации: 🔴Мне страшно, но я все равно сделаю это 🔴 Я на своей стороне 🔴 Я фокусируюсь на том, что могу контролировать 🔴 Я заслуживаю хорошего отношения 🔴 Я заслуживаю любви 🔴 Я прекрасный человек 🔴 Я делаю всё, что в моих силах 🩷 Пользуйся ими каждый день и твоя жизнь изменится 📢 Rise

💕💕💕💕💕💕💕💕, нашла приватный канал с модными дешёвыми подборками и не только! Платье-свитер - 2623 руб 563 руб Колготки - 354 руб 76 руб Ремень - 540 руб 112 руб Сапоги - 3790 руб 1473 руб Сумка - 1825 руб 280 руб Пальто - 11360 руб 1880 руб Делюсь с Вами💕 https://t.me/+waUYWBa9TCJjOGQ6

Новая жизнь с понедельника 🌟 ✔️ Отпишись от ненужных почтовых рассылок; ✔️ Почисти свои подписки в соцсетях; ✔️ Удали прилож
+1
Новая жизнь с понедельника 🌟 ✔️ Отпишись от ненужных почтовых рассылок; ✔️ Почисти свои подписки в соцсетях; ✔️ Удали приложения, которыми не пользуешься; ✔️ Очисти галерею в телефоне; ✔️ Приведи рабочее место в порядок; ✔️ Продай/отдай ненужные вещи; ✔️ Запишись на прохождение какого-нибудь бесплатного курса.
❤️‍🩹Давай начнем новую неделю с чистого листа
📢 Rise

Котята у кого есть премиум? https://t.me/boost?c=1982431143 - проголосуйте, пожалуйста🩷

Практика «21/40/90» 🖤 ❤️21 день, чтобы сформировать привычку. ❤️40 дней, чтобы закрепить привычку. ❤️90 дней, чтобы преврати
+1
Практика «21/40/90» 🖤 ❤️21 день, чтобы сформировать привычку. ❤️40 дней, чтобы закрепить привычку. ❤️90 дней, чтобы превратить привычку в образ жизни.
📎Измени свои привычки, и изменится твоя жизнь.
📢 Rise

Делаем из осеннего платья — вечернее 🐱
Применяя данную технику у тебя в гардеробе появится 2 готовых образа ❤️
📢 Rise

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ этой осени: red lips & ресницы без туши 💋
Нравится этот тренд? ❤️ - да, он очень привлекательный
📢 Rise

📚 Книги про финансовую грамотность, которые могут научить тебя управлять финансами: ▶️Богатый папа, бедный папа — Роберт Кий
+1
📚 Книги про финансовую грамотность, которые могут научить тебя управлять финансами: ▶️Богатый папа, бедный папа — Роберт Кийосаки ▶️ Финансовая грамотность. Как научиться обращаться с деньгами ▶️ Инвестирование в акции для чайников — Эрик Тайссер ▶️ Богатый инвестор — Уоррен Баффет ▶️ Тайна денег. Как обрести финансовую свободу — Ричард Линкольн 📢 Rise

🩷 5 советов как сохранить отношения 1️⃣Отношения должны развиваться постепенно, переходя от стадии симпатии к глубокому и ук
+1
🩷 5 советов как сохранить отношения 1️⃣Отношения должны развиваться постепенно, переходя от стадии симпатии к глубокому и укоренившемуся чувству. 2️⃣Обсуждать предыдущие любовные связи может оттолкнуть. 3️⃣Будь всегда разной для партнера. Леди в обществе, раскованная с ним, серьезной в работе. 4️⃣Не забывай ухаживать за собой. Все любят опрятных девушек. 5️⃣Научись слушать. Дайте партнеру высказаться, внимательно выслушайте его и найдите компромисс.
А у тебя есть вторая половинка? 🌺
📢 Rise

Завораживающий макияж глаз❤️‍🩹
❤️‍🩹 Обворожительный яркий и невероятной сексуальный туториал для твоих глазок
📢 Rise

Зaпoмни эти aффиpмaции 💓 1⃣Я cпoкoйнa и yвepeнa в ceбe 2⃣ Heт тaкиx пpeпятcтвий, кoтopыe я нe cyмeю пpeoдoлeть 3⃣ Bpeмя — эт
+1
Зaпoмни эти aффиpмaции 💓 1⃣Я cпoкoйнa и yвepeнa в ceбe 2⃣ Heт тaкиx пpeпятcтвий, кoтopыe я нe cyмeю пpeoдoлeть 3⃣ Bpeмя — этo caмoe цeннoe, чтo y мeня ecть, и я oтнoшycь к нeмy бepeжнo 4⃣ Я вocпpинимaю кaждый дeнь кaк вoзмoжнocть измeнить чтo‑тo к лyчшeмy
Ты пользуешься аффирмациями?
📢 Rise

Практика самопознания 🫶 🗓 B тeчeниe этoй нeдeли кaждый дeнь делай перерывы, чтoбы понять oщyщeния в cвoём тeлe 🫵Зaпиши ниж
+1
Практика самопознания 🫶
🗓 B тeчeниe этoй нeдeли кaждый дeнь делай перерывы, чтoбы понять oщyщeния в cвoём тeлe
🫵Зaпиши нижe, какие это были ощущения. 🔴Понедельник : 🔴Вторник : 🔴Среда : 🔴Четверг : 🔴Пятница : 🔴Суббота: 🔴Воскресенье : 🩷Поделись результатами через неделю 📢 Rise

Туториал на повседневный макияж 🌌
Сияй каждый день 🩷
📢 Rise