متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 20 788 مشتركاً، محتلاً المرتبة 936 في فئة علم النفس والمرتبة 32 140 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 20 788 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 04 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -395، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -34، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.54%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.19% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 528 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 248 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 6.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 05 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
20 788
المشتركون
-3424 ساعات
-2277 أيام
-39530 أيام
أرشيف المشاركات
20 783
Осенний макияж в шоколадных тонах🤎
Продукты от «krygina.cosmetics» просто лучшие для быстрого мейка!
🍂конкриты в оттенках chocolatе (идеальный шоколадный) и chestnut (теплый коричневый, чуть более рыжеватый)
🍂 тинтер в оттенке tulip
🍂 кисти №4, 9, 8
Купить всё можно в Золотом Яблоке🫶📢 Rise
20 783
🪷🪷Все, что нужно знать об уходе за расческой:
🪷Мойте расческу 1–2 раза в неделю.
🪷Предварительно очистить расческу от волос.
🪷Самый простой способ мытья расчески – это с использованием обычного шампуня. После этого его нужно высушить.
🪷Также можно замачивать расческу в перекиси водорода для очистки.
🪷Деревянные гребешки очищаются спиртом и спонжами. Мыть этот материал нельзя.
🪷Меняйте расческу раз в 6–12 месяцев.
Лучшие советы от Rise специально для тебя 💙📢 Rise
20 783
Как обрести уверенность в себе💋
➡️Работай над развитием положительного отношения к себе и пойми свои сильные качества
➡️Постоянно развивайся и учись новому. Знания и навыки увеличивают твою уверенность
➡️Устанавливай маленькие и достижимые цели, а затем работай над их выполнением
💌 Помни, уверенность в себе появляется, когда ты чувствуешь себя как рыба в воде📢 Rise
20 783
+1
🤸♀️ Как растяжка влияет на твою красоту?
🪷Чтобы выглядеть подтянутой, нам всем надо делать упражнения и питаться правильно
🪷Мало кто знает, что если мышцы растянуты, они больше поддаются изменениям, а главное - быстрее
Поэтому, чтобы быстрее себя устраивать в зеркале, нужно уделять время растяжке🪷📢 Rise
20 783
+1
💋 Чек-лист утренних дел перед грядущим днем:
💋выпей стакан воды
(+ в здоровье)
💋помечтай о чем-то классном
(+ в настроение)
💋сделай утренний уход за лицом
(+ в красоту)
💋сделай комплекс на пресс в качестве зарядки
(+ в твою фигуру)
Мелочь, а если будешь делать постоянно, изменения порадуют💋📢 Rise
20 783
+1
💧Эффективная домашняя маска для роста и густоты волос
Девочки, если хотите ускорить рост волос и сделать их гуще, попробуйте маску с красным перцем! Перец активизирует кровообращение, что стимулирует фолликулы и предотвращает выпадение волос1⃣ Смешайте столовую ложку перцовой настойки, каплю оливкового масла и яичный желток. 2⃣ Нанесите смесь на корни сухих волос и помассируйте. 3⃣ Оставьте под шапочкой на 20-30 минут, затем смойте и нанесите оливковое масло на кожу головы. 4⃣Через 15 минут смойте с шампунем.
Делайте 1-2 раза в неделю, и волосы вас порадуют
💙📢 Rise
20 783
+1
4️⃣ 💗💗💗💗🩷💗красоты
🩷 Макияж - он должен быть естественным, скрой недостатки и подчеркни остальное
🩷 Ухоженность - следи за собой во всех направлениях, одежда, причёска и общий вид — ты должна быть цветущей и сияющей
🩷 Язык тела - следи за хорошей осанкой и красивой походкой, на это все обращают внимание
🩷 Вежливость и воспитанность - здоровайся со всеми и смотри прямо в глаза, закрепляя улыбкой
И да, это все относится к твоей красоте✨📢 Rise
20 783
+1
👩 Как твой здоровый образ жизни влияет на чужое мнение
Начнем с того, что тебя не должно волновать чужое мнение 🍂
🍂Но, на самом деле, если ты ведёшь здоровый образ жизни - все будут в восторге от твоей фигуры и тебя уважать
🍂Для постоянного пребывания в нем, нужна дисциплина и, если ты не изменяешь своим принципам, то ты просто красотка и все это знают, просто не говорят
🍂Очевидно, но всегда будет привлекать стройная и дисциплинированная, поэтому нужно всегда стремится менять себя в лучшую сторону
❤️ - если любишь пп и спорт📢 Rise
20 783
+1
💟 3 простых привычки для саморазвития в учебном плане:
📼Создавай расписание, чтобы эффективно использовать свое время на учебу/работу
📼Выделяй время для чтения чего-либо, литература, новости о моде, спорт-индустрия или просто, что тебе нравится
📼Задавай себе вопросы и исследуй. Попробуй недельку гуглить все, о чем ты задумываешься и не знаешь ответ и запиши где-нибудь
Применяй данные советы и ты заметишь, как все изменится 🌞📢 Rise
20 783
+1
💟 3 простых привычки для саморазвития в учебном плане:
📼Создавай расписание, чтобы эффективно использовать свое время на учебу/работу
📼Выделяй время для чтения чего-либо, литература, новости о моде, спорт-индустрия или просто, что тебе нравится
📼Задавай себе вопросы и исследуй. Попробуй недельку гуглить все, о чем ты задумываешься и не знаешь ответ и запиши где-нибудь
Применяй данные советы и ты заметишь, как все изменится 🌞📢 Rise
20 783
Я нашла ту, которая поможет тебе измениться до неузнаваемости ❕
🌸 LU – у неё были проблемы с кожей, которые она вылечила буквально за пару недель
💕Подпишись на неё и ты узнаешь:
➡️ Как она избавилась от прыщей ➡️ Как вылечить волосы, привести их в форму и вернуть объём ➡️ Маски, которые сделают кожу шелковойОна прошла этот путь сама и сейчас поможет пройти его вам: @LU 💕
20 783
😳 Я заработала 215.000₽ за неделю!
- 600 тысяч рублей получилось заработать за месяц с Дарьей😍
👉 "Увидев её канал в интернете я сначала не поверила и подумала, что это очередной обман! Но я решила всего лишь попробовать испытать удачу и с помощью проекта Дарьи я получила уже на следующий день свои первые 50.000₽"
👩💼 Дарья помогла мне закрыть кредит и выплатить все долги
Канал прошёл все проверки и попал в список Проверенных каналов✅
Уже сегодня на твоём балансе может оказаться от 50 тыс. рублей
🔐 На вход даём 24 часа! Дальше закрываем ‼️
Ссылку оставлю здесь: 👇 https://t.me/+2T9z-RdHlt44OTM6
