Rise • саморазвитие
Открыть в Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Больше
📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие
Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 17 747 подписчиков, занимая 1 130 место в категории Психология и 36 941 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 17 747 подписчиков.
Согласно последним данным от 04 ноября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -606, а за последние 24 часа — -17, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.28%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает N/A% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 0 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 0 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 0.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 05 ноября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
17 747
Подписчики
-1724 часа
-1627 дней
-60630 дней
Архив постов
17 747
+4
✩ ₊˚ Девочки, признаюсь вам... На самом деле меня зовут Стеша и у меня есть свой блог 💗
Туда я выкладываю все бьюти-секреты, которые не могу выложить здесь ☺️
⟡ ⸺ · ꒰ ୨୧ ꒱ · ⸺ ⟡
Выбери то, что тебе нужно:
🪷Избавиться от прыщей
🪷Похудеть без диет
🪷Научиться краситься
🪷Секреты кореянок
⟡ ⸺ · ꒰ ୨୧ ꒱ · ⸺ ⟡
｡ﾟﾟ･｡･ﾟﾟ｡
ﾟ。 подпишись если хочешь
ﾟ･｡• ﾟ стать красоткой
17 747
Не сложная прическа с косичками на каждый день 💕
Понравилась прическа? ❤️ - да, классная 😍 - у меня короткие волосы📢 Rise
17 747
Маска от чёрных точек в домашних условиях 🌟
🩷Разомните 2 таблетки активированного угля.
🩷Смешайте 1 ст. л. желатина, 1 ст. л. молока и угольный порошок.
🩷Разогрейте смесь в микроволновке на 10-15 секунд.
🩷Нанесите на лицо и оставьте до высыхания (20-30 минут).
🩷Аккуратно снимите маску.
Получилось? ❤️ - да📢 Rise
17 747
+1
Почему нужно мечтать? 🎁
Мечтать = получать📎Когда ты мечтаешь, у тебя появляется мотивация, чтобы эта мечта осуществилась, ведь так? 📎Очень часто бывает так, что из-за них не получается уснуть, но они способствуют тому, чтобы каждый день просыпаться и стремиться
А у тебя есть мечта? ❤️ - да, думаю о ней каждый день 😍 - не верю в мечты📢 Rise
17 747
Возбуждать надо не ширинку, а голову...
Вы удивитесь, но есть несколько простых трюков, благодаря которым незнакомец будет думать о вас сутками, а любимый постоянно проверять телефон в ожидании сообщения
И тут не нужно иметь 3 размер груди или голливудскую талию, просто читайте Алё, подруга! и узнаете:
– 4 шага, чтобы навсегда привязать мужчину (Читать)
– 5 женских привычек, которые убьют даже сильную любовь (Читать)
– Правило 3 "О", чтобы он места не находил от возбуждения (Читать)
Неважно, какой у вас возраст и фигура – после подписки мужчины сами потянутся: https://t.me/+AG6iFP3VjeRkNzky
17 747
+1
Не включай «гордую» 👑
☀️Иногда твоя гордость может отдалять тебя от тех вещей, которые для тебя важны
☀️Шагай первой, говори, что чувствуешь, о чем думаешь
☀️Если хочешь рискнуть - рискуй
☀️Проблема в том, что очень многое, остается не сделанным, и после, мы жалеем об этом. Не бойся 💜
Хорошего тебе дня 💗
📢 Rise
17 747
+1
💋 Продукты, из-за которых появляются прыщи
Когда я отказалась от них, кожа стала чище в разы💋Молоко (пью только кофе с ним) 💋Шоколад 💋Мучное (бутерброды, булочки, хлеб и тд) 💋Чипсы и сухарики 💋Газировка Попробуй отказаться от этого на полторы-две недели, увидишь как станет лучше 💋 📢 Rise
17 747
Девочки! Моя подруга кореянка создала канал, где делится секретами 💋
Там она расскажет вам про:
🔘диеты айдолов 🔘как отбелить кожу 🔘мьюнинг и фейсфитнес 🔘похудение за месяц👻 заходите скорей, ОНА впускает не всех 💋
17 747
+1
Бьюти лайфхак от отеков 🩷
Заморозьте сок алоэ вера в формочках для льда. Утром протирайте лицо этими кубиками. Это поможет уменьшить отек, успокоить кожу и придать ей сияние.
❤️- если полезно📢 Rise
17 747
Туториал массаж гуаша 🪨
Девочки, по секрету я каждый день делаю этот массаж и мое лицо стало намного худее и выразительнее 💟
А ты делаешь массаж лица по утрам? ❤️ - нет, но хочу 😍 - да, стараюсь успевать📢 Rise
17 747
+1
Чек-лист для разгрузки 🌸
❤️Выйди погулять с музыкой в наушниках
❤️Попробуй посмотреть сериал (драма)
❤️Сходи на вечернюю пробежку
❤️Попробуй завести знакомство с кем давно хотела
❤️Прочти странную книгу
❤️ Выдели два часа на то, чтобы обдумать свои планы
Хорошего тебе дня 💋📢 Rise
17 747
+4
Девочки, хочу поделиться моим секретом для похудения ⤵
🥣На ужин я привыкла есть либо творог, либо салаты…
❣Я заметила, что в виду того, что преобладает белок в моих ужинах, я со временем стала худеть постепенно
❣Попробуйте не есть углеводы на ужин, а что-то легкое и белковое, я уверена, что -3/5кг будет через пару недель
❤️ - если побольше про похудение писать📢 Rise
17 747
+8
Пробуем кудрявые метод 🎀
Как тебе такая прическа? ❤️ - больше нравится прямые 😍 - класс, буду пробовать📢 Rise
17 747
🌷Она такая худенькая и без прыщей, хотя совсем не следит за собой.🌷 В чём ее секрет?
Выбери то что ты хочешь этой осенью:
❌ ТЫ продолжишь быть невзрачной скромняшкой, на которую никто не смотрит…
✅ Начнёшь следить за собой с Yes, l'Am Woman и покоришь его своей красотой.💗 Ты избавишься от прыщей за ночь 💗 Похудеешь на 7 кг за 2 недели 💗 Научишься краситься как королева И все благодаря этому каналу ➡️ @Yes, l'Am_Woman
17 747
+1
🪷 Что такое сияние кожи и как его вернуть?
Сияющая кожа ассоциируется с здоровьем, молодостью и жизненной энергиейДля восстановления сияния кожи важен комплексный уход: 🪷Качественное и регулярное очищение. Удаление загрязнений — первый шаг к здоровому виду кожи. 🪷Отшелушивание. Это помогает избавиться от ороговевших клеток, выровнять тон и текстуру кожи. 🪷Увлажнение. Восполнение влаги необходимо для поддержания эластичности и предотвращения сухости. 📢 Rise
